Fitnesspäiväkirjoistakin tuttu Pernilla Böckerman toi Urheilugaalaan omat eväät: ”En mä voi sinne ruokaboksia ottaa mukaan...”

Ymmärrän että yleinen arkirutiini tarkoittaa sitä purkittamista ja varsinkin kisadieetillä.

Pernilla ei käsittääkseni ole kuitenkaan nyt dieetillä joten se tarkka grammalleen punnitseminen ei ole lajin kannalta silloin täysin tarpeellista joka ikisessä tilanteessa. Toki perusarjessa on hyvä pitää rutiini jos aikoo vielä kisata. Urheilugaalat tms. juhlalliset tilaisuudet ovat mielestäni paikkoja joihin ei kyllä mennä omien riisikakkujen kanssa varsinkaan kun ei ole ns. syytä siihen (dieetti). Luulisi myös osaavan silmämääräisesti koota about oikean määrän sopivaa ruokaa lautaselle. Varmasti tietää miltä esim. 70 grammaa (kuivapaino) keitettyä riisiä näyttää lautasella. Jotenkin kuulostaa tekopyhältä.

Fitness on lajina juuri niitä joiden vähänkään väärin toteutus tuhoaa kropan. Täysin terveellistä se ei ole kun dieetit astuvat kuvioon. On myös mietittävä onko fiksua kisata kaikissa kisoissa vai pitääkö esim 1-2 vuoden tauon kisaamisesta ja kasvattaa vain lihasta, jolloin se syöminen on huomattavasti vapaampaa ja suht lähellä normaalia terveellistä syömistä.

Kisadietillä.

Toivottavasti kertoo blogeissaan, että tämä hänen elämäntapansa sisältää tosi paljon luonnottomia ja terveyden kannalta kyseenalaisia elementtejä. Kukaan ei voi sanoa tuota anorektista maissikakkujen syöntiä terveelliseksi. Siinä on tavoite vain mahdollisimman rasvaton keho. Hänellä on todennäköisesti nuoria ja lapsia seuraajina ja on todella tärkeää heille kertoa, että tämä äärimmäinen kehon kohtelu on vain bikinifitness -kisaajille.

On riskinä ja ehkä jo päällä anoreksia,koska silloin kun on opettanut kehonsa olemaan niin minimiravinnolla kuin mahdollista, se alkaa tuntua hyvältä eikä kohta pysty syömään mitään, jota ei ole tarkkaan mitattu ja kaloreita laskettu. En välttämättä tajua lajia, mutta anoreksian kyllä tunnen.

Vierailija kirjoitti:

Eipä yhtään ortoreksiaa pukkaa...

tai anoreksiaa

Vaikuttaa kyllä vajaalta touhulta. Lisäksi ilman dopingia saatu lopputulos suhtessa vaivaa on aika olematon ikävä kyllä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Taitaa olla tiukka kisadietti meneillään. Sillon ei syödä mitään ylimääräistä.

Nojoo, sairasta puuhaa sanon minä.

Kyseessä kuitenkin YKSI ateria, ja urheilugaalassa uskoakseni ei ollut tarjolla mitään mäkkärihöttöä.

Sairasta tai ei, mutta sillon punnitaan kaikki suuhun pantavat tarkasti.

Ei aina, jos olet kasvattamassa lihasta eli syöt myös paljon, ei ole joka tilanteessa niin justiinsa se mitä syö. Dieetillä toki punnitaan aivan kaikki ja katsotaan tarkkaan mitä syödään, mutta muulloin voi käydä välillä vaikka sushilla vaikka pidetään toki perusrutiineista kiinni noin yleisesti ottaen, eikä se vaikuta kehitykseen negatiivisesti. Silloin se toteutus on myös terveellä pohjalla kun silloin tällöin sallitaan se irtiotto.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei anna kovin rentoa tai joustavaa kuvaa itsestään. Olisihan hän voinut ainakin ottaa samaa ruokaa lautaselle kuin muutkin ja vaikka syödä vain hieman. En palkkaisi.

Et palkkaisi mihin? :D Missä työssä on tärkeää, että laittaa ruokaa lautaselle ja syö hieman? 

Mihinkään asiantuntijatyöhön missä vaaditaan pelisilmää ja joustavuutta.

Pääseehän sitä näköjään julkisuuteen uutisoidessaan eväistään!

Aina pitää yrittää, ettei vain unohdeta!

Vierailija kirjoitti:

Toivottavasti kertoo blogeissaan, että tämä hänen elämäntapansa sisältää tosi paljon luonnottomia ja terveyden kannalta kyseenalaisia elementtejä. Kukaan ei voi sanoa tuota anorektista maissikakkujen syöntiä terveelliseksi. Siinä on tavoite vain mahdollisimman rasvaton keho. Hänellä on todennäköisesti nuoria ja lapsia seuraajina ja on todella tärkeää heille kertoa, että tämä äärimmäinen kehon kohtelu on vain bikinifitness -kisaajille.

On riskinä ja ehkä jo päällä anoreksia,koska silloin kun on opettanut kehonsa olemaan niin minimiravinnolla kuin mahdollista, se alkaa tuntua hyvältä eikä kohta pysty syömään mitään, jota ei ole tarkkaan mitattu ja kaloreita laskettu. En välttämättä tajua lajia, mutta anoreksian kyllä tunnen.

Ei fitneksessä ole tarkoitus näyttää jatkuvasti siltä kuin miltä lavalla näytetään. Se on se kisakunto, jonka jälkeen lisätään ruokaa pikkuhiljaa normaalille tasolle ja kasvatetaan lihas. Jos hän pyrkisi vain laihtumaan jatkuvasti, ei lihas kasvaisi minnekään vaan hän lopulta kuivuisi hautaan.

En sano että fitness on täysin terveellinen laji, mutta kannattaa ottaa selvää lajista ennen kuin kommentoi. Se, miltä näytetään lavalta ei ole se mihin pyritään muutoinkin. Se on vain se lavakunto ja se on vain osa koko lajia.

Vierailija kirjoitti:

Toivottavasti kertoo blogeissaan, että tämä hänen elämäntapansa sisältää tosi paljon luonnottomia ja terveyden kannalta kyseenalaisia elementtejä. Kukaan ei voi sanoa tuota anorektista maissikakkujen syöntiä terveelliseksi. Siinä on tavoite vain mahdollisimman rasvaton keho. Hänellä on todennäköisesti nuoria ja lapsia seuraajina ja on todella tärkeää heille kertoa, että tämä äärimmäinen kehon kohtelu on vain bikinifitness -kisaajille.

On riskinä ja ehkä jo päällä anoreksia,koska silloin kun on opettanut kehonsa olemaan niin minimiravinnolla kuin mahdollista, se alkaa tuntua hyvältä eikä kohta pysty syömään mitään, jota ei ole tarkkaan mitattu ja kaloreita laskettu. En välttämättä tajua lajia, mutta anoreksian kyllä tunnen.

Harvoin näistä naisista anorektikkoja tulee, kun lavalla kuitenkin esitellään lihaksia. Ei kukaan fitness mimmi jatkuvasti kisakunnossa ole.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Taitaa olla tiukka kisadietti meneillään. Sillon ei syödä mitään ylimääräistä.

Nojoo, sairasta puuhaa sanon minä.

Kyseessä kuitenkin YKSI ateria, ja urheilugaalassa uskoakseni ei ollut tarjolla mitään mäkkärihöttöä.

Sairasta tai ei, mutta sillon punnitaan kaikki suuhun pantavat tarkasti.

Ei aina, jos olet kasvattamassa lihasta eli syöt myös paljon, ei ole joka tilanteessa niin justiinsa se mitä syö. Dieetillä toki punnitaan aivan kaikki ja katsotaan tarkkaan mitä syödään, mutta muulloin voi käydä välillä vaikka sushilla vaikka pidetään toki perusrutiineista kiinni noin yleisesti ottaen, eikä se vaikuta kehitykseen negatiivisesti. Silloin se toteutus on myös terveellä pohjalla kun silloin tällöin sallitaan se irtiotto.

Niinhän sanoinkin. Kisadieetti päällä ja sillon punnitaan kaikki.

Tehkööt jokainen oman valintansa mutta tuo pilaa oman elämänsä tolla pelleilyllä kunnon urheilijan pitää syödä eikä elää säästöliekillä:=)

Fitnesspäiväkirjat -sarjasta pitäisi poistaa nämä syömishäiriöiset fitnesskisaajat. Edellinen ortorektikko Mari Kasvihan meni aiemmalla kaudella kavereittensa kanssa ravintolaan, joi vettä ja kävi autossaan syömässä riisikakkuja ja palasi takaisin ravintolaan.

 Kisadieetin jälkeen söi kilon piparitaikinaa ahmimalla ja maha turposi kuin nälkä Marvinilla. Eikä mennyt kuin pari vuotta kun kertoi suoliston olevan aivan solmussa ja taisi oikeasti mennä tosi pahaan kuntoon.

Tällaisia roolimalleja ei tytöille tarvita, fitnesspäiväkirjoihin pitäisi ottaa urheilijoita, joissa se urheilusuoritus ei ole seistä nälkiintyneenä tikissä lavalla. Nyt on onneksi se twerkkimuija ja männävuotena oli Oona Kivelä, nämä ortorektikot POIS siitä sarjasta, kiitos.

Ja itse aloitukseen: ei yllättänyt yhtään. Odotan kauhulla sitä haastattelua, jonka starvinmarvinit antavat muutaman vuoden päästä kisailun loppumisesta, kun menkat ovat taas palaamassa ja hiukset kasvavat takaisin: olen vihdoin armollinen itselleni!

Suomalainen fitness ja kehonrakennus on sellaista amatöörien puuhastelua, harmi kun niin monen tytön terveys menee kun ovat liian usein jonkun "asiantuntevan" hormonibodarin valmennuksessa ja usein menevät aivan liian pienillä kaloreilla ja vääränlaisella ravinnolla. Suomesta ei ole pitkiin pitkiin aikoihin tullut ketään todella kovaa bodaria, Mika Sihvonen on ainoa kovatasoinen bodari pitkiin aikoihin. 

Pernilla on aika Böckittävä.

t. kettu

Vierailija kirjoitti:

Taitaa olla tiukka kisadietti meneillään. Sillon ei syödä mitään ylimääräistä.

Silloin jätetään tällaiset ruokatilaisuudet väliin eikä tulla huonolla ja moukkamaisella käytöksellä osoittamaan epäkunnioitusta järjestävää tahoa kohtaan.

Ihan järjetöntä. Olisi syönyt lautaselta vaikka vaan salaatin, kasvikset ja lihan korvaten sillä päivän yhden aterian. Tasan varmasti ei olisi ollut mitään vaikutusta mihinkään. Vai syökö hän pelkkiä riisikakkuja koko päivän? Nyt ei kyllä kuulosta fiksulta eikä terveelliseltä.

Jotkut bodaritkin vetää välillä päiviä isommalla kalorimäärällä, jotta elimistö ei mene säästöliekille ja kalorit palaa tehokkaasti ja aineenvaihdunta toimii.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Taitaa olla tiukka kisadietti meneillään. Sillon ei syödä mitään ylimääräistä.

Nojoo, sairasta puuhaa sanon minä.

Kyseessä kuitenkin YKSI ateria, ja urheilugaalassa uskoakseni ei ollut tarjolla mitään mäkkärihöttöä.

Sairasta tai ei, mutta sillon punnitaan kaikki suuhun pantavat tarkasti.

Ei aina, jos olet kasvattamassa lihasta eli syöt myös paljon, ei ole joka tilanteessa niin justiinsa se mitä syö. Dieetillä toki punnitaan aivan kaikki ja katsotaan tarkkaan mitä syödään, mutta muulloin voi käydä välillä vaikka sushilla vaikka pidetään toki perusrutiineista kiinni noin yleisesti ottaen, eikä se vaikuta kehitykseen negatiivisesti. Silloin se toteutus on myös terveellä pohjalla kun silloin tällöin sallitaan se irtiotto.

Sushilla käynti irtiotto?

Neuroottien naisen vouhotusta. Näitä löytyy Helsingin yliopistolta kymmeniä ellei satoja. Joku asia on mennyt täysin yli ja mitään ei olla valmiita tinkimään. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Toivottavasti kertoo blogeissaan, että tämä hänen elämäntapansa sisältää tosi paljon luonnottomia ja terveyden kannalta kyseenalaisia elementtejä. Kukaan ei voi sanoa tuota anorektista maissikakkujen syöntiä terveelliseksi. Siinä on tavoite vain mahdollisimman rasvaton keho. Hänellä on todennäköisesti nuoria ja lapsia seuraajina ja on todella tärkeää heille kertoa, että tämä äärimmäinen kehon kohtelu on vain bikinifitness -kisaajille.

On riskinä ja ehkä jo päällä anoreksia,koska silloin kun on opettanut kehonsa olemaan niin minimiravinnolla kuin mahdollista, se alkaa tuntua hyvältä eikä kohta pysty syömään mitään, jota ei ole tarkkaan mitattu ja kaloreita laskettu. En välttämättä tajua lajia, mutta anoreksian kyllä tunnen.

Ei fitneksessä ole tarkoitus näyttää jatkuvasti siltä kuin miltä lavalla näytetään. Se on se kisakunto, jonka jälkeen lisätään ruokaa pikkuhiljaa normaalille tasolle ja kasvatetaan lihas. Jos hän pyrkisi vain laihtumaan jatkuvasti, ei lihas kasvaisi minnekään vaan hän lopulta kuivuisi hautaan.

En sano että fitness on täysin terveellinen laji, mutta kannattaa ottaa selvää lajista ennen kuin kommentoi. Se, miltä näytetään lavalta ei ole se mihin pyritään muutoinkin. Se on vain se lavakunto ja se on vain osa koko lajia.

Juu tiedän kyllä, että ei aina ole tuossa kunnossa kuin kisoissa. Ei siis syytä hermostua. Mutta se nyt on vain tosiasia, että tuollainen kehon rasvaprosentin rankka pudottaminen, laihdutus ja sen jälkeen taas lihominen, on epäterveellistä. Vaikka en kaikkia yksityskohtia lajista tiedä, mutta saan kai kommentoida?