Hyviä sokerittomia herkkuja joissa ei ole käytetty makeutusaineita?

Itse teen banaanileipää, kun tekee mieli jotain makeaa, mutten halua syödä valkoista sokeria. Banaani makeuttaa leivoksen todella hyvin ja perussokeria ei siihen jää edes kaipaamaan. :)

Tumma suklaa. Joo voi olla sokeria mutta vähän. Eikä tarvitse montaa palaa. Valikoimaa on paljon. Raakalakritsijauhe, Urtekram, se isompi peltipurkki. Kun sekoittaa vaikka maustamattoman jogurttiin niin nam. Mansikat ja banaani pieninä määrinä pirtelössä tai smoothiessa tai vaikka viilin päällä.

Mulla on sattumalta noita lakupölyssä pyöriteltyjä taateleja pussi kotona, ja katsoin että sokeria per 100g näyttäisi olevan 63. Vertailun vuoksi, 100g Pätkis Minibiteseja sisältää sokeria 54g, ja Lindtin 85% suklaa 11g per 100g. Eli sokeria noista taateleista saa yllin kyllin, vaikka ne ovatkin luonnon oma tuotos.

Mysli patukoita: muussaa banaania, kananmuna, kaurahiutaleita, mausteita oman maun mukaan: pähkinä rouhe/ rusinat/ kanelia tms.

Paista uunissa

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aurajuusto?

Vai mitä oikein tarkoitat, että olisi makea ilman sokeria ja makeutusaineita?

Voi kyllä ehdottaa molempia! Kiitos tästäkin vinkistä. Myös niitä makeita kaipailen, kun aiemmin olen ollut kovasti makean perään ja nyt koitan päästä sokerista eroon. T. Ap

Ei mikään voi olla makea, jos se on sokeriton ja ilman makeutusaineita. Jompaa kumpaa on oltava ollakseen makea. Vai millä meinasit sen makeaksi saada? Suolalla?

En siis tarkoita että ei hedelmiäkään saisi syödä... Esim banaanihan erinomainen makeuttaja tai hunaja. T. Ap

Mitä järkeä silloin kysyä sokerittomia? Hunaja on pelkkää sokeria ja hedelmissä on runsaasti hedelmäsokeria. 

Voi siis ehdottaa myös sokerittomia. Anteeksi jos kysyn hulluja. Hunaja tai hedelmät ovat kuitenkin terveellisempiä vaihtoehtoja kuin valkoinen sokeri, jota tässä ensisijaisesti tarkoitin. T. Ap

Suuria määriä syötynä voivat olla tavallista sokeria vahingollisempia, hedelmäsokeri nimenomaan on terveysriski. 

Mutta hedelmät eivät ole terveysriski ja ap tuskin halusi reseptejä, joissa valkoinen sokeri on korvattu puhtaalla hedelmäsokerilla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aurajuusto?

Vai mitä oikein tarkoitat, että olisi makea ilman sokeria ja makeutusaineita?

Voi kyllä ehdottaa molempia! Kiitos tästäkin vinkistä. Myös niitä makeita kaipailen, kun aiemmin olen ollut kovasti makean perään ja nyt koitan päästä sokerista eroon. T. Ap

Ei mikään voi olla makea, jos se on sokeriton ja ilman makeutusaineita. Jompaa kumpaa on oltava ollakseen makea. Vai millä meinasit sen makeaksi saada? Suolalla?

En siis tarkoita että ei hedelmiäkään saisi syödä... Esim banaanihan erinomainen makeuttaja tai hunaja. T. Ap

Mitä järkeä silloin kysyä sokerittomia? Hunaja on pelkkää sokeria ja hedelmissä on runsaasti hedelmäsokeria. 

Voi siis ehdottaa myös sokerittomia. Anteeksi jos kysyn hulluja. Hunaja tai hedelmät ovat kuitenkin terveellisempiä vaihtoehtoja kuin valkoinen sokeri, jota tässä ensisijaisesti tarkoitin. T. Ap

Suuria määriä syötynä voivat olla tavallista sokeria vahingollisempia, hedelmäsokeri nimenomaan on terveysriski. 

Mutta hedelmät eivät ole terveysriski ja ap tuskin halusi reseptejä, joissa valkoinen sokeri on korvattu puhtaalla hedelmäsokerilla.

Taatelit ja muut kuivatut hedelmät liki puhdasta helmäsokeria. Googlasin juuri artikkeleja hedelmäsokerin terveyshaitoista, rasvamaksa, diabetes, valtimoiden kovettuminen, sietää kyllä rajoittaa määriä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aurajuusto?

Vai mitä oikein tarkoitat, että olisi makea ilman sokeria ja makeutusaineita?

Voi kyllä ehdottaa molempia! Kiitos tästäkin vinkistä. Myös niitä makeita kaipailen, kun aiemmin olen ollut kovasti makean perään ja nyt koitan päästä sokerista eroon. T. Ap

Ei mikään voi olla makea, jos se on sokeriton ja ilman makeutusaineita. Jompaa kumpaa on oltava ollakseen makea. Vai millä meinasit sen makeaksi saada? Suolalla?

En siis tarkoita että ei hedelmiäkään saisi syödä... Esim banaanihan erinomainen makeuttaja tai hunaja. T. Ap

Mitä järkeä silloin kysyä sokerittomia? Hunaja on pelkkää sokeria ja hedelmissä on runsaasti hedelmäsokeria. 

Voi siis ehdottaa myös sokerittomia. Anteeksi jos kysyn hulluja. Hunaja tai hedelmät ovat kuitenkin terveellisempiä vaihtoehtoja kuin valkoinen sokeri, jota tässä ensisijaisesti tarkoitin. T. Ap

Suuria määriä syötynä voivat olla tavallista sokeria vahingollisempia, hedelmäsokeri nimenomaan on terveysriski. 

Terveysriski on nimenomaan lisätty hedelmäsokeri. Ei hedelmien syönti, haloo!

Vierailija kirjoitti:

Jos haluat laihtua mutta pohdit vain herkuttelua, olet kuin kuivilla oleva huumeiden käyttäjä - joskus puhutaan ”kuivanarkkaamisesta”.

Ehkä voisit miettiä, miksi ihmeessä sinun pitää koko ajan herkutella ja eikö elämälläsi ole parempaa sisältöä. Jos ryhtyisit isommin perkaamaan syitä, joiden takia ahmit liikaa ja olet lihava, voisit saada paremman loppuelämän kuin kikkailemalla grahamjauhoista tehtyjen pannareiden kanssa.

Totuus on että en ole edes ylipainoinen, mutta rajoilla. Edellisestä raskaudesta jäi jonkin verran kiloja, jotka haluaisin kuitenkin pois. Imetän vielä joten energiantarve varmaan oikeasti on suurempi kuin mitä tulee syötyä ”oikeaa” ruokaa, jota kyllä sitäkin syön ihan hyvin. Kaksi lämmintä ateriaa päivässä, ja perusasiat ovat kyllä kunnossa, esim syön suht paljon vihanneksia, käytän aina täysjyväpastaa jne..

Enkä syö päivittäin karkkipussillista tai kilotolkulla herkkuja, vaikka kyllä se on mennyt siihen että joka päivä napostelee suklaata ym, ja tästä haluaisin eroon. Sokerittomuus kiinnostaa myös muista syistä, monet ovat sanoneet että ovat muuttuneet paljon virkeämmiksi kun ovat jättäneet valkoisen sokerin pois, myös mielialaan ollut vaikutusta. Haluaisin tietää miltä tuntuu olla esim kuukausi ilman valkoista sokeria, onko oikeasti niin paljon vaikutusta kuin mitä väitetään.

Kiitos kaikille vinkeistä! Tässä on paljon hyviä, jotka auttavat alkuun sokerittomassa elämässä 🙂 T. Ap

Vierailija kirjoitti:

Tumma suklaa. Joo voi olla sokeria mutta vähän. Eikä tarvitse montaa palaa. Valikoimaa on paljon. Raakalakritsijauhe, Urtekram, se isompi peltipurkki. Kun sekoittaa vaikka maustamattoman jogurttiin niin nam. Mansikat ja banaani pieninä määrinä pirtelössä tai smoothiessa tai vaikka viilin päällä.

Ihana vinkki tuo raakalakritsijauhe sekoitettuna luonnonjogurttiin! Näitä molempia vielä sattuu löytymään kaapista, tästä siis tälle päivälle jälkkäri/välipala 😄 T. Ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aurajuusto?

Vai mitä oikein tarkoitat, että olisi makea ilman sokeria ja makeutusaineita?

Voi kyllä ehdottaa molempia! Kiitos tästäkin vinkistä. Myös niitä makeita kaipailen, kun aiemmin olen ollut kovasti makean perään ja nyt koitan päästä sokerista eroon. T. Ap

Ei mikään voi olla makea, jos se on sokeriton ja ilman makeutusaineita. Jompaa kumpaa on oltava ollakseen makea. Vai millä meinasit sen makeaksi saada? Suolalla?

En siis tarkoita että ei hedelmiäkään saisi syödä... Esim banaanihan erinomainen makeuttaja tai hunaja. T. Ap

Mitä järkeä silloin kysyä sokerittomia? Hunaja on pelkkää sokeria ja hedelmissä on runsaasti hedelmäsokeria. 

Voi siis ehdottaa myös sokerittomia. Anteeksi jos kysyn hulluja. Hunaja tai hedelmät ovat kuitenkin terveellisempiä vaihtoehtoja kuin valkoinen sokeri, jota tässä ensisijaisesti tarkoitin. T. Ap

Suuria määriä syötynä voivat olla tavallista sokeria vahingollisempia, hedelmäsokeri nimenomaan on terveysriski. 

Terveysriski on nimenomaan lisätty hedelmäsokeri. Ei hedelmien syönti, haloo!

Tää on just tätä nykyaikaa kun ei nähdä kokonaisuutta. Kielletään hedelmät, ja sitten vedetään jotain teollista, taatusti epäterveelisempää niiden sijaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sipsit.. ovat taatusti hyviä ja myös sokerittomia.

Sipsit eivät ole sokerittomia!!!

Mikä näistä on sokeria: Peruna, auringonkukkaöljy, rypsiöljy, herajauhe, suola, sipulijauhe, aromivahvenne (E621, E635), hiivauute, happamuudensäätöaine (E270), persilja, perunakuitu, sipuliuute?

Lähde: Vieressäni oleva sipsipussi

Yllättävän terveellisiä!

Mikä tässä on terveellistä? Hurjat määrät kaloreita.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sipsit.. ovat taatusti hyviä ja myös sokerittomia.

Sipsit eivät ole sokerittomia!!!

Mikä näistä on sokeria: Peruna, auringonkukkaöljy, rypsiöljy, herajauhe, suola, sipulijauhe, aromivahvenne (E621, E635), hiivauute, happamuudensäätöaine (E270), persilja, perunakuitu, sipuliuute?

Lähde: Vieressäni oleva sipsipussi

Yllättävän terveellisiä!

Mikä tässä on terveellistä? Hurjat määrät kaloreita.

Terveellisyyttä ei mitata kaloreilla.  Terveellistähän noissa ei muuten ole mitään, siemenöljyjä ja lisäaineita.

Banaanijäätelö eli banaaneja viipaleiksi ja pakkaseen, sitten kohmeisena (ei umpijäässä) sauvasekoittimella pehmikseksi. Voi maustaa vaniljalla tms. Tosi hyvää ja rakenne ja väri todellakin on kuin pehmiksessä. Googlettamalla löytyy tarkempia ohjeita ja kuvia (banana nice cream)

Hyviä herkkuja? Onko niitä pahojakin herkkuja olemassa?

Vierailija kirjoitti:

Hyviä herkkuja? Onko niitä pahojakin herkkuja olemassa?

On. Ne on niitä kiellettyjä herkkuja.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sipsit.. ovat taatusti hyviä ja myös sokerittomia.

Sipsit eivät ole sokerittomia!!!

Mikä näistä on sokeria: Peruna, auringonkukkaöljy, rypsiöljy, herajauhe, suola, sipulijauhe, aromivahvenne (E621, E635), hiivauute, happamuudensäätöaine (E270), persilja, perunakuitu, sipuliuute?

Lähde: Vieressäni oleva sipsipussi

Yllättävän terveellisiä!

Mikä tässä on terveellistä? Hurjat määrät kaloreita.

Sulla ei värähtänyt sarkasmitutka? Mulla kyllä värähti vahvasti ;DD 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sipsit.. ovat taatusti hyviä ja myös sokerittomia.

Sipsit eivät ole sokerittomia!!!

Mikä näistä on sokeria: Peruna, auringonkukkaöljy, rypsiöljy, herajauhe, suola, sipulijauhe, aromivahvenne (E621, E635), hiivauute, happamuudensäätöaine (E270), persilja, perunakuitu, sipuliuute?

Lähde: Vieressäni oleva sipsipussi

Yllättävän terveellisiä!

Mikä tässä on terveellistä? Hurjat määrät kaloreita.

Sulla ei värähtänyt sarkasmitutka? Mulla kyllä värähti vahvasti ;DD 

😂😂

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sipsit.. ovat taatusti hyviä ja myös sokerittomia.

Sipsit eivät ole sokerittomia!!!

Mikä näistä on sokeria: Peruna, auringonkukkaöljy, rypsiöljy, herajauhe, suola, sipulijauhe, aromivahvenne (E621, E635), hiivauute, happamuudensäätöaine (E270), persilja, perunakuitu, sipuliuute?

Lähde: Vieressäni oleva sipsipussi

Peruna on tärkkelystä joka muuttuu elimistössä sokeriksi! 

Mansikat/vadelmat (kotimaisia) kuohukerman kera. Siis se aito, joka ei sisällä karrageenia!

Itse juon makeannälkään jotain hyvää, maustettua teetä tai rooibosta maidolla ja teelusikallisella kookosöljyä, joskus myös ripauksella mineraalisuolaa. (Sic!) Täyteläistä, makeaa ja terveellistä.