Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Oliko päivän syömiseni ihan pielessä? (Dieetillä)
07.01.2020 |
Söin aamupalalla kaksi ruisleipäpalasta, päällä juustoa. Kahvia. Mandariini.
Lounas lihamureketta siivu, kauhallinen valkoisia papuja tomaattimurskassa kastikkeena, lisukkeena pinaattia. Salaattina kurkkua, tomaattia ja raejuustoa noin desi. Reipas loraus oliiviöljyä salaattikastikkeena.
Iltapäivällä yksi keksi ja kahvia.
Illalla lopusta pinaatista tehty keitto soseuttamalla, ruokalusikallinen creme fraichea seassa. Pieni leipäpalanen.
Päivän mittaan noin 1,5 l vettä.
Mikä meni pieleen, jos joku meni?
Kommentit (23)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuulosta hyvältä minun korvaani, herkulliseltakin. Keksiä en ehkä söisi ja söisin myös iltapalan.
Eikö tuosta tule jo turhan niukka ruokavalio? Yhdellä päivällä ei ole merkitystä jos ei pysty pitkäjänteisesti pitämään ruokavaliota yllä. Mielummin viikosta toiseen vain vähän miinuskaloreilla kuin pari päivää kituuttamista ja paluu takaisin entiseen.
Ok eikä se keksi maailmaa kaada...mut enhän minä mistään mitään tiedä, läski kun olen.
Lisäisin kasvisten ja marjojen määrää. Se vaikuttaa aika pieneltä. Esim. aamu- tai iltapalalle marjoja maustamattoman jogurtin kanssa. Välipalalle kasvistikkuja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Syöntikertoja vain neljä, joosta yhdellä pelkkä keksi. Aineenvaihdunta ei pysy käynnissä kunnolla, lisäisin välipalalle lisää evästä sekä iltapalan. Jos siis tarkoituksena on laihtua.
Aineenvaihdunta ei ole kiinni syömiskerroista, se pysyy kyllä käynnissä ihan koko elämän ajan.
Kolme ateriaa päivässä muuten riittää aikuiselle aivan hyvin. Napostelu on turhaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hyvältähän tuo näyttää. Laihdutus on pitkäjänteistä hommaa.
Repsahduksiakin sattuu, mutte se ei haittaa. Pääasia ettei anna periksi.
Katso painosi nyt, jatka samalla tavalla, varmaan on pudonnut paino pikkasen 3 vkon kuluttua.
Kiva tietää, ettei ole ihan pielessä. Niin tuo keksi nyt sattui tälle päivälle kahvin kaveriksi. Ei joka päivä tarkoitus syödä. Kourallinen pähkinöitä olisi varmaan hyvä ottaa mukaan ruokavalioon. Maustamaton joghurtti on myös hyvä idea. ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aika yksipuolinen ja niukka.
Lisää aamupalaan kananmuna ja kasviksia.
Lounas vaikuttaa ihan hyvältä.
Kahvin seuraksi kunnon välipala, ei mitään keksejä. Vaikkapa omena ja kourallinen pähkinöitä.
Onko päivällinen tuo keitto? Lisää kasviksia leivän kanssa, ehkä hedelmä jälkkäriksi.
Ja sitten iltapala: Vaikkapa maitoon keitetty puuro ja marjoja. Marjoja et näköjään syö lainkaan.
En syö marjoja, kun niitä ei ole helppo saada, pakastettuina kyllä, mutta alkuperä epämääräinen, en käytä niitä. ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Syöntikertoja vain neljä, joosta yhdellä pelkkä keksi. Aineenvaihdunta ei pysy käynnissä kunnolla, lisäisin välipalalle lisää evästä sekä iltapalan. Jos siis tarkoituksena on laihtua.
Aineenvaihdunta pysyy käynnissä niin kauan, kuin ihminen on hengissä, se ei ole riippuvainen syöntikertojen määrästä.
Vierailija kirjoitti:
En syö marjoja, kun niitä ei ole helppo saada, pakastettuina kyllä, mutta alkuperä epämääräinen, en käytä niitä. ap
Onko jotain Piltti-tyylisiä sokerittomia marjasoseita saatavilla?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syöntikertoja vain neljä, joosta yhdellä pelkkä keksi. Aineenvaihdunta ei pysy käynnissä kunnolla, lisäisin välipalalle lisää evästä sekä iltapalan. Jos siis tarkoituksena on laihtua.
Aineenvaihdunta pysyy käynnissä niin kauan, kuin ihminen on hengissä, se ei ole riippuvainen syöntikertojen määrästä.
jos ihminen syö liian vähän pitkän aikaa, alkaa kroppa pitämään kiinni kaikesta mahdollisesta ruuasta ja rasvasta ja täten paino ei laske. ja kun lisää ruuan määrää, niin lihoo, koska kroppa pelkää, että kohta taas ei saa ravintoa elimien ylläpitoon.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En syö marjoja, kun niitä ei ole helppo saada, pakastettuina kyllä, mutta alkuperä epämääräinen, en käytä niitä. ap
Onko jotain Piltti-tyylisiä sokerittomia marjasoseita saatavilla?
On kyllä. Vaikka mitä hedelmäsoseita ja ainakin mainostavat "ei lisättyä sokeria". ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En syö marjoja, kun niitä ei ole helppo saada, pakastettuina kyllä, mutta alkuperä epämääräinen, en käytä niitä. ap
Onko jotain Piltti-tyylisiä sokerittomia marjasoseita saatavilla?
Sokerittomia marjasoseita ei edes ole.
Alue: Aihe vapaa
Syöntikertoja vain neljä, joosta yhdellä pelkkä keksi. Aineenvaihdunta ei pysy käynnissä kunnolla, lisäisin välipalalle lisää evästä sekä iltapalan. Jos siis tarkoituksena on laihtua.