Loppukiriläiset vko 24 yhteenveto
Loppukiriläisten 1. viikon listaus
No niin, viime viikolla sitten alkoi urakkamme ja on aika listata " lähtötaso" . Lukaiskaapa se omalta kohdaltanne tarkasti, että perustiedot menevät oikein. Korjataan, jos mitä on korjattavaa.
Lähtö loppukiriin (aikaisempi lähtöpaino) -> tavoite, [color=green]paino nyt[/color], muutos edelliseen punnitukseen, BMI lähtö, tavoitteeseen vielä matkaa
[b]möykkyräinen[/b]
74.4 (79.0) -> 69, [color=green]74.4[/color], 0.0, 24.6, 5.4
[b]shauni[/b]
74.8 (81.0) -> 68, [color=green]74.8[/color], 0.0, 24.7, 6.8
[b]Minnax3[/b]
77.5 (79.5) -> 70, [color=green]77.5[/color], 0.0, 27.5, 7.5
[b]tiiku81[/b]
74.0 (82.0) -> 65, [color=green]74.0[/color], 0.0, 26.2, 9.0
[b]Höpösöpö[/b]
69.1 (82.3) -> 60, [color=green]69.1[/color], 0.0, 27.0, 9.1
[b]satsumassi[/b]
82.6 (89.6) -> 78, [color=green]82.6[/color], 0.0, 27.0, 4.6
- shauni
Kommentit (2)
No niin tod oli tasaista loppukiriä. Mulla paino käynyt alimmillaan keväällä jotain 79.... Eli lähellä tavoitetta, joka varovaisesti asetettu.... Mutte edes tonne 78:n yritän....
iso kiitos vaivannäöstäsi...olipas kiva nähdä homma noin " notuleina" ja huomata, kuinka tasainen porukka olemme. Nyt minunkin motivaationi taas ponnahti, kun todellakin näin lukuina oman urakkani uudelleen...
Möykkyräinen -joka parhaillaan laihduttamisessa kävi 72,9 kilossa-