Teen puolifyysistä työtä, missä iässä voin odottaa, että tulee kremppoja? Missä iässä olet itse saanut?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Rakennusalalla huomasin reilu kolmekymppisenä ettei ihan niin sähäkästi suju työtehtävät kuin nuorempana. Aitoja rasitusvammoja ilmeni noin nelikymppisenä. Työkunnossa toki olen, tarvii vaan tietyt asiat ottaa huomioon eikä tempoa ja reutoa niin kuin olisin 18-v.

Millaisia rasitusvammoja tuli työstä?

Nivelissä pientä kulumaa johtuen huonoista työasennoista, jalkaterissä hermopaksunemia johtuen raskaista taakoista ja ei niin ergonomisista työkengistä, selässä myös pieniä ongelmia jotka tulee huonoista työasennoista ja muutamasta työtapaturmasta.

Ok, olisko mielestäsi noita jotain voinut välttää? Ihan uteliaisuudesta kysyn.

Esimerkiksi omassa työssä voin seisoa suorassa, jos itse tahdon. Kengätkin voin hankkia sopivat. Mutta on mahdollista, että pitää kurotella, nostaa jotain painavaa huonossa asennossa jne. eli ihan kaikkea ei voi aina ottaa huomioon.

Nuo kaikki ovat vältettävissä siinä vaiheessa kun työnantajaa kiinnostaa satsata työntekijöiden hyvinvointiin niin paljon, että päästään tilanteeseen missä työntekijän ei oikeastikaan tarvitse nostaa tai kannatella painavia taakkoja, missä kaikki työvaiheet rullaavat jouhevasti eteenpäin, ja ongelmien ilmetessä niiden selvittämiseen annetaan inhimillinen määrä aikaa. Valitettavasti nykypäivän ilmapiirissä me ollaan siellä lähinnä kasvottomia koneita, ja kun jokin paikka prakaa, laitetaan kone kiertoon ja otetaan uusi tilalle sen sijaan että selvitettäisiin mistä moottorin rikkoutuminen johtui.

oma vastuu myös,hyvä kunto, ei ylipainoa yms.  ei se ole pomon tehtävä jokaisen vaippojen vaihto kuitenkaan,

Duunisi kuulostaa kaikkein parhaalta mahdolliselta kremppojen estämiseen. Jos siis osaat hoitaa nostamiset ja kyykistelyt ergonomisesti.

Yksipuolisista asennoista ja liikkeistä ne krempat tulee. Oli se sitten istumista tai koko ajan samana toistuva liikesarja.

Itse olen toimistoduunari, ja viisikymppisenä alkanut olla ranteet ja kyynärpäät sökönä näppiksen hakkaamisesta.

No itse sairastuin syöpään 27v ja sen jälkeen on ollut kremppoja. Eihän välttämättä riipu edes työstä

jos terveys menee.

Vierailija kirjoitti:

Duunisi kuulostaa kaikkein parhaalta mahdolliselta kremppojen estämiseen. Jos siis osaat hoitaa nostamiset ja kyykistelyt ergonomisesti.

Yksipuolisista asennoista ja liikkeistä ne krempat tulee. Oli se sitten istumista tai koko ajan samana toistuva liikesarja.

Itse olen toimistoduunari, ja viisikymppisenä alkanut olla ranteet ja kyynärpäät sökönä näppiksen hakkaamisesta.

Voi olla näinkin.

Mielenkiintoisia vastauksia. En kuulu kuitenkaan niihin, jotka ajattelevat, että fyysisempi työ kuittaa kaiken kuntoilun. Pidän kyllä huolta kunnostani. ap