miten saan nopeasti verenpainettani lasketttua? en ole ylipainoinen.

vähennä kovia rasvoja ja suolaa

Nakit ja makkarat pannaan

Karkeissakin (esim. salmiakki ja laku) on paljon suolaa

Liiku enemmän

Jätä tupakointi

Syö hyviä rasvoja, kalaa, omegakolmosta ...

Tai sitten omenaviinietikkaa ruokalusikallinen tai pari veteen sekoitettuna. Olen kuullut että omena ois hyvä. Tuttavamme otti omenaviinietikkaa päivittäin ja kertoi sen olevan tehokas paineisiin.

missä, esim. muroissa, myslissä ja valmisruuissa.