Lue keskustelun säännöt.
Paino ahdistaa
14.11.2019 |
Hei, kävin tänään puntarilla ja järkytyin. Harrastan säännöllisesti liikuntaa, harrastuksen takia käyn treeneissä, salilla ja lenkillä monta kertaa viikossa, yleensä yksi tai kaksi lepopäivää viikossa. Syön aivan normaalia arkiruokaa, kerran viikossa herkkupäivä. Silti painoni oli noussut, onko normalipaino 62kg ja 165cm?
Kommentit (6)
Vierailija kirjoitti:
Voin käyttää puolestasi painoindeksilaskuria ja kertoa sinulle, että sinun BMI on 22.77. Tämä luokitellaan normaalipainon rajojen sisälle eli olet normaalipainoinen. Jos haluat tarkemmin perehtyä hyvinvointiisi, kannattaa käydä kehonkoostumusmittauksessa ja seurailla vyötärönympärystä.
Siinä on ongelma, että lihas sekä rasva kerääntyy juuri vyötärön seudulle, että se on luonnostaan leveä. Jalkani ovat aivan tikut verrattuna yläkroppaani. Voiko lihas painaa muka niin paljon?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voin käyttää puolestasi painoindeksilaskuria ja kertoa sinulle, että sinun BMI on 22.77. Tämä luokitellaan normaalipainon rajojen sisälle eli olet normaalipainoinen. Jos haluat tarkemmin perehtyä hyvinvointiisi, kannattaa käydä kehonkoostumusmittauksessa ja seurailla vyötärönympärystä.
Siinä on ongelma, että lihas sekä rasva kerääntyy juuri vyötärön seudulle, että se on luonnostaan leveä. Jalkani ovat aivan tikut verrattuna yläkroppaani. Voiko lihas painaa muka niin paljon?
En tiedä mitä luonnostaan leveä tarkoittaa. Käy DEXA-mittauksessa, niin tiedät onko sinulla kuinka paljon haitallista viskeraalista rasvaa. Lihasta nyt on vaikea kerätä lähtökohtaisesti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voin käyttää puolestasi painoindeksilaskuria ja kertoa sinulle, että sinun BMI on 22.77. Tämä luokitellaan normaalipainon rajojen sisälle eli olet normaalipainoinen. Jos haluat tarkemmin perehtyä hyvinvointiisi, kannattaa käydä kehonkoostumusmittauksessa ja seurailla vyötärönympärystä.
Siinä on ongelma, että lihas sekä rasva kerääntyy juuri vyötärön seudulle, että se on luonnostaan leveä. Jalkani ovat aivan tikut verrattuna yläkroppaani. Voiko lihas painaa muka niin paljon?
En tiedä mitä luonnostaan leveä tarkoittaa. Käy DEXA-mittauksessa, niin tiedät onko sinulla kuinka paljon haitallista viskeraalista rasvaa. Lihasta nyt on vaikea kerätä lähtökohtaisesti.
Tarkoitan, että minulla ei ole laihanakaan erottuvaa vyötäröä, en tiiä osaanko selittää oikein :D
Jos kerran treenat niin paljon,epäilen että on lihasta
ehkä kirjoitti:
Jos kerran treenat niin paljon,epäilen että on lihasta
Toivon ainakin niin.
Voin käyttää puolestasi painoindeksilaskuria ja kertoa sinulle, että sinun BMI on 22.77. Tämä luokitellaan normaalipainon rajojen sisälle eli olet normaalipainoinen. Jos haluat tarkemmin perehtyä hyvinvointiisi, kannattaa käydä kehonkoostumusmittauksessa ja seurailla vyötärönympärystä.