Lue keskustelun säännöt.
Usein mammat valittaa lihavuutta, mutta myöskään ole helppoa olla hintelä mies
03.11.2019 |
Olen lyhyt 170cm ja vielä tosi siroluustoltani ja olen myös hoikassa kunnossa.
Kaikki miesten s koon paidatkin ovat roikkuvia. Koen ahdistavaksi liikkua kesällä t paidassa tai ilman takkia.
Painoa vähän vajaat 60kg. Mutta ongelma tuntuu olevan luustossa joka jotenkin tuntuu jääneet alikehttinyyksi. Ranteet pienet ja rintakehän luut eivät ole murrosiässä levinneet samoin kuin monilla muilla miehillä..
Tämäkin on ikävää..
Kommentit (12)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Salille mars ja ruokaa koneistoon. Tulet hämmästymään muutosta.
Me ollaan kaikki erilaisia ruumiinrakenteelta. Salilla käyminen voi vähän auttaa, mutta tuskin paljon. Jos haluat painoa enemmän lisää ruokia, joissa on rasvaa. Kanamunia, avocadoa, pähkinöitä jne...
Tosiaan tiedän mistä puhun. Olen itse saman pituinen ja rakenteinen kuin ap. Nuorena olin laiha ja lihakseton ja näytin oudolta nyt oon treenannu 10 v salilla. Lihasmassaa ja radvakudosta tullut ja painoa 73kg.
Kummasti tullut muotoa ja pyöreyttä kroppaan eikä kukaan enää pidä sirona vaikka mikään iso en vieläkään ole.
T. Mies35
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Et taida myöskään olla kovin jäntevä? Sellaiseen vartaloon on vaikea saada ryhtiä edes salitreenillä.
Ei auta muu, kuin hyväksyä se, että olet hintelä jäät hinteläksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tosiaan tiedän mistä puhun. Olen itse saman pituinen ja rakenteinen kuin ap. Nuorena olin laiha ja lihakseton ja näytin oudolta nyt oon treenannu 10 v salilla. Lihasmassaa ja radvakudosta tullut ja painoa 73kg.
Kummasti tullut muotoa ja pyöreyttä kroppaan eikä kukaan enää pidä sirona vaikka mikään iso en vieläkään ole.
T. Mies35
Siis ei tullut vaan noussut 73 kiloon .
T. Sama
Ota pt. Olen oman mieheni lihottanut 64->68. Lihakset näkyy ja timmi on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
lihottaminen hemmetin vaikeeta jos tekee sun kunnollisella ruualla, saa olla jatkuvasti syömässä ja siltikään ei mitään tuu helpolla.
jos siis tekee treeniä samalla kunnolla.
mammojen massakausi eri, suklaata yms , lihovat jo 6 tunnissa kilon.
.