Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Lasten nukkumaanmenoaika??
23.10.2019 |
Tuntuu että joka paikassa toitotetaan unen tärkeydestä ja siitä että monella lapsella uni jää todella vähäiseksi. En ihmettele. Tuntuu että kamalan monet pienet lapset saavat valvoa myöhään! Meillä lapset 7v, menevät nukkumaan klo 19:00 ja nukahtavat yleensä viimeistään 19:30 mennessä. Tähän aikaan samanikäiset kaverit vielä lähtevät ulkoilemaan arki-iltoinakin (meillä sama rytmi arkisin ja vkl). Lapset saa viestejä kännykkään vielä puoli yhdeksän aikoihin (kännykät on meillä eteisessä laturissa) ja kerrostalon pihalla näkyy menoa ja meininkiä vielä lähempänä yhdeksää. Lapset meillä heräävät 6:30-7:00, toinen pitää melkein aina vieläpä herättää että ehtii syödä kunnon aamupalan ennen kouluunlähtöä.
Jotenkin sain vielä omille lapsille sanottua tarha-ikäisinä, että ehkä näiden lasten vanhemmat lähtevät myöhemmin töihin, että lapsetkin heräävät myöhemmin. Mutta nyt samat lapset ovat koulussa samaan aikaan, ja jäävät vielä iltapäiväkerhoon.
Pärjääkö suurin osa pienistä lapsista oikeasti noin vähillä yöunilla, vai voiko vanhemmuus olla hukassa niin isolta osalta ihan normaaleja (työssäkäyviä, asiallisia) ihmisiä?
Kommentit (79)
Meillä oli kerran naapuri, joka laittoi lapset aina tosi aikaisin nukkumaan. Lapset pyöri sängyssä unta saamatta tunnin tai monta tuntia. Ylös ei saanut nousta eikä makuuhuoneesta kuulua mitään. Mielestäni lapsenrääkkäystä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meillä 3v. ja 8v. menevät petiin klo 20 maissa, vanhempi nukahtaa yleensä heti ja pienempikin puolen tunnin sisällä. Heräävät klo 7-8 välillä.
Meillä lapset 8v, 5v ja 1v. Vanhemmat lapset menevät samaan aikaan nukkumaan arkisin noin 20.30, nukahtavat samantien. Siis alle viiden minuutin. Jos laitetaan sänkyyn klo 20, pyörivät sängyssä sen puolisen tuntia ennen kuin uni tulee, eli veikkaan että tuo 20.30 on heille oikein sopiva aika. Heräävät noin klo 7. Erikoista kyllä, mutta mitä pidempään saavat valvoa, sen aikaisemmin aamulla heräävät! Olimme juuri hetki sitten juhlissa, joista kotiuduimme puoliltaöin, ja molemmat isommat lapset heräsivät aamulla klo 6. Sama toistuu yleensä aina kun saavat valvoa (eli harvoin:) ). 1v on kotihoidossa vielä ja hänellä hiukan erilainen rytmi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Samaa ihmettelen. Meillä menee 1v 2kk nukkumaan viimeistään klo 19, aina. Joskus nukahtaa heti mutta aina viimeistään 19.30. On kyllä joskus niin väsynyt, että kippaan sänkyyn jo kuuden jälkeen. Herää itsekseen noin 6-6.30 ja meillä vanhemmilla kello soi 6.30. Klo 7.30 lähdetään hoitoon.
Tämän rytmin päätin minä.Miehen 7v ja 9v lapset (joka toinen viikko meillä) kukkuu ylhäällä miten sattuu, nukkuu yhtäkoska joskus ilmeisesti. Ei mitään säännönmukaisuudet eikä rajoja. Sitä kärtyämisen määrää loppuviikosta... En vain voi käsittää. Ihan pienestä lähtien ovat saaneet valvoa aina vähintään yhdeksään kun eivät muuten nuku tai joku muu ihme selitys se oli. 🙄
Taaperon ja kouluikäisen rytmiä ei nyt todellakaan voi rinnastaa.
No eipä kai mutta kuten sanoin, nuo nykyään 7 ja 9 vee ovat jo ihan pikkutaaperoista (jolloin tulin kuvioihin olivat 1v ja 3v) nukkuneet milloin sattuu. Eikä annettu nukkua päikkäreitä enää hoidossa jostain 2v lähtien kun ”eivät nuku silloin öitä”. Ja sitten äiti ihmetteli vaihtotapaamisissa miksi lapset ovat niin väsyneitä, itkuista ja levottomia ja oli jopa aika kun pienempi erityisesti heräili paljon yöllä.
Ja kyllä minä olen silti sitä mieltä että myös koululainen tarvitsee kunnon unet. 23-06.30 tekee vain 7,5h eikä se ole noin pienille riittävä. Loppuviikkoa kohden eivät jaksa enää, nukahtelevat iltapäivällä autoon, mutta jotenkin riekkuvat illalla ylhäällä kun kai ovat siihen niin tottuneet.
Taapero nukkuu vielä päikkärit hoidossa ilman muuta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No ei todellakaan meillä 7v mene klo 19 nukkumaan, sillonhan ollaan vielä iltatallissa tai navetassa. 7v menee noin 21.30 nukkumaan ja 4v valvoo monesti klo 23.
Kuinka monta tuntia teillä tulee lapsille uniaikaa? Jos kerran navetta on, ja se on noin itsestäänselvyys ;) niin eiköhän sinne herätä sitten 05:00? Eli 7v nukkuu 8h 30min? Minusta se kuulostaa aika vähälle 7 vuotiaalle lapselle jonka unen tarve on kuitenkin vielä aika suuri :(
Ei se 7v aamulla missään navetassa ole. Herää klo 8.
No en minä laittaisi 7v iltanavettaankaan, että näin me ollaan erilaisia. Tutkimusten mukaan (lähde mm duodecim) 7v lapsen pitäisi nukkua kuitenkin keskimääräisesti se lähes 11h yöunet. Teillä se ei todellakaan toteudu :(
Onko joku sanonut, että seitsemänvuotias olisi illalla siellä navetassa? Ehkä hän alkaa nukkua sitten, kun vanhempansa ovat tulleet sisälle iltatoimiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No ei todellakaan meillä 7v mene klo 19 nukkumaan, sillonhan ollaan vielä iltatallissa tai navetassa. 7v menee noin 21.30 nukkumaan ja 4v valvoo monesti klo 23.
Kuinka monta tuntia teillä tulee lapsille uniaikaa? Jos kerran navetta on, ja se on noin itsestäänselvyys ;) niin eiköhän sinne herätä sitten 05:00? Eli 7v nukkuu 8h 30min? Minusta se kuulostaa aika vähälle 7 vuotiaalle lapselle jonka unen tarve on kuitenkin vielä aika suuri :(
Ei se 7v aamulla missään navetassa ole. Herää klo 8.
No en minä laittaisi 7v iltanavettaankaan, että näin me ollaan erilaisia. Tutkimusten mukaan (lähde mm duodecim) 7v lapsen pitäisi nukkua kuitenkin keskimääräisesti se lähes 11h yöunet. Teillä se ei todellakaan toteudu :(
Onko joku sanonut, että seitsemänvuotias olisi illalla siellä navetassa? Ehkä hän alkaa nukkua sitten, kun vanhempansa ovat tulleet sisälle iltatoimiin.
No onko joku sanonut että lapsi olisi aamulla siellä navetassa? Ehkä hän on itsekseen kotona sillä välillä tuvassa sytyttelemässä tulia takkaan?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
On varmaan kiva pyöriä siellä sängyssö klo 20 aljaen, jos uni tulee vasta klo 22...
Kyse onkin siitä että maailma ei ikävä kyllä vielä sopeudu erilaisiin rytmeihin. Riittävä unensaanti on kuitenkin turvattava ja se on vanhemman vastuulla. Itse olen iltavirkku, olen aina ollut ja siksi joudun itsekin pitämään todella tarkkaa rytmiä yllä myös lomalla ettei vaivalla saatu rytmi lipsu yhtään, uskoisin saman toimivan lapsiinkin. Ääritapauksessa ehkä ottaisin lapsen sitten kotikouluun jos ei muu auttaisi. Unensaanti on kuitenkin turvattava.
Mutta jos ei saa unta, niin silloin ei saa unta. Väkisin sängyssä makuuttamalla ei saa aikaan muuta kuin vuosien unihäiriöt.
Mitä sinä sitten suosittelisit jos minun ehdottamani keinot eivät sinusta olleet päteviä? Jatkuvaa univajetta?
No mutta eihän tuossa sun kaipaama univaje täyty, kun se lapsi pyörii siellä pimeässä huoneessa sängyssään valveilla 3 h. Minusta tuo on enemmän sadismia kuin mitään hyvää vanhemmuutta.
Vaikka nukahtaisi silloin klo 20 "jo", joutuu siltikin makaamaan tunnin siellä sängyssä valveilla hakemassa unta.
Tuollaisella pakottamisella saadaan aikaan kammottavia uniongelmia vanhempana. Meillä oli kotona juuri tuollainen meininki, lapset laitettiin aikaisin sänkyyn vaikkei nukuttanut, koska vanhempien piti saada omaa aikaa. Kammoan aikuisenakin tilanteita, kun pitäisi nukahtaa ja uni ei vain tule. Mitä pidempään joutuu odottelemaan sitä unta, sitä pahemmaksi se käy ja ahdistus kasvaa kun uni ei vain tule.
Onneksi hoksasin jo lukiolaisena, että tarvitsen aika vähän unta, 6 h riittää hyvin, 7 h on sellainen optimaalinen. Nykyisin kun en nokahda, otan suosiolla kirjan ja luen kunnes nukahdan sen kirjan kanssa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meillä lapset 5-10 vuotiaat menee sänkyyn klo 21. Nukahtavat ehkä tunnin sisällä. Aamulla herätys 7.45.
Rytmiä ei meinaa millään saada aikaistumaan vaikka tavoite olisi klo 21 unessa. Osa pärjää tällä unella, osa tarvitsis ehkä enemmän.. 5v nukkuu myös välillä päiväkodissa päikkärit.
Meillä on arkisin hiljaisuus klo 21 alkaen. Teini valvoo sängyssä puhelimella kuinka pitkään lie, mutta jalkailla ei enää silloin olla että muut saavat nukkua. 6- ja 8-vuotiaat sänkyyn klo 20.30 viimeistään, yleensä haluavat mennä aikaisemmin. Aamulla herätys klo 7.
Viikonloppuisin ja lomilla saavat valvoa jopa kymmeneen jos siltä tuntuu, koska aamulla ei tarvitse herätä aijoin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Meillä lapset 8 v ja 6 v menevät vuoteeseen n. Klo 19, jossa saavat m. 15 min lukea ja sitten valot sammuu. Pienempi nukahtaa yleensä klo 20 mennessä, isompi nukahtaa klo 20-22 vaihtelevasti.
Molemmat herätetään klo 6-6.20.
Ja arkisin ulkoa tullaan sisälle klo 18 mennessä.
Käsittämätöntä lapsirääkkäystä. Tekisin lasun, jos tietäisin keitä olette. Miksi lasten täytyy odotella pimeässä unta 45-165minuuttia? Miksi ette itse mene samaan aikaan nukkumaan ja odottele samalla tavalla?
Täysin samaa mieltä. Lapset myös syrjäytyvät. Vähän vaikea olla kavereiden kanssa tai harrastaa mitään, jos kotona oltava jo klo 18.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suomessa tuntuu että joka asiasta tehdään vaikeita. Etelä-Euroopassa lähdetään koko perheen voimin ravintolaan syömään noin klo.20.00. Miten siellä ihmiset elää ja hengittää?
Siellä eletään vähän eri rytmissä. He tuskin heräävät aamulla kuudelta.
Aika monet lapset elää ja hengittää siten, että nuokkuvat tai ovat väsyneitä ja kärttyisiä ilta/yömyöhään venyvillä vierailuilla jne. Osa herää myös aikaisin kouluun ja tarhaan ihan niin kuin suomalaislapsetkin.
T.Etelä-Euroopassa asuva
Vauvana rupesi nukkumaan klo 21, jolloin heräsi klo 6.
4-vuotiaana meni nukkumaan viimeistään klo 23, jolloin herääminen viimeistään klo 8. Yleensä (ikävuoden mukaan) kuitenkin klo 21-22, jolloin herääminen klo 6-7.
10-vuotiaana nukkumaan klo 22, ja herätys klo 6:30.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Huhhuh. Jos meidän 6 ja 8 vuotiaat laittaisi nukkumaan jo klo 19, ja he todella nukahtaisivat ennen klo 20, hehän heräisivät ennen kukonpieremää remuamaan niin, että naapureilta (ja minulta) menisi hermot.
Klo 19.00 aloitetaan iltatoimet, ja klo 21 on valojen sammutus. En tarkista, mihin aikaan nukahtavat. Hiljaisuus laskeutuu poikien huoneeseen yleensä klo 21.30 mennessä. Klo 7.00 on arkisin herätys. 6v ei yleensä nuku päiväkodissa päiväunia. Joskus saattaa hetkeksi torkahtaa, mutta on kuulema aika hereillä, kun ensimmäisiä päästetään nukkarista pois.
Viikonloppuisin nukkumaanmenoaika on sama kuin arkisin, mutta aamulla ei herätetä. Heräävät kuitenkin ennen kahdeksaa.
Olen aina laittanut lapset siinä vaiheessa sänkyyn kun niitä alkaa jo hieman väsyttää. Ei tartte sit tuntikausia pyöriä siellä ja jonkun nukuttaa, vaan simahtavat kohtuullisessa ajassa eivätkä pistä hanttiin nukkumaanmenoa, nyt ala-asteelaiset menevät petiin klo 20:30-21 välillä ja nukahtavat viimeistään 21:30. Heräävät usein jo mun herätyskelloon seiskan kieppeillä vaikka saisivatkin jääädä vielä nukkumaan monina aamuina joten eiköhän noi kohtuu hyvin unta saa. Mutta tuosta jos lipsuu myöhemmäksi niin tulee heti levottomuutta ja sähläystä eli valvominen kostautuu.
Minusta oli kamalaa, kun äiti halus päästä minusta ja siskosta eroon käskemällä nukkumaan jo klo 20, vaikka olin jo koululainen. Heräsin sitten siskon kanssa aina aamuyöllä odottamaan, että aurinko nousisi, ja joku huolehtisi. Piti aina odottaa jokunen tunti.
Varmasti on myös lapsia, jotka tarvii huomattavan määrän unta palautuakseen. Voi johtua siitäkin, että unen laatu on huonoa, esim. uniaikana meteliä. Tai sängyssä vietetään liikaa aikaa. Tai kotona liian kireä ilmapiiri.
Vierailija kirjoitti:
Huhhuh. Jos meidän 6 ja 8 vuotiaat laittaisi nukkumaan jo klo 19, ja he todella nukahtaisivat ennen klo 20, hehän heräisivät ennen kukonpieremää remuamaan niin, että naapureilta (ja minulta) menisi hermot.
Klo 19.00 aloitetaan iltatoimet, ja klo 21 on valojen sammutus. En tarkista, mihin aikaan nukahtavat. Hiljaisuus laskeutuu poikien huoneeseen yleensä klo 21.30 mennessä. Klo 7.00 on arkisin herätys. 6v ei yleensä nuku päiväkodissa päiväunia. Joskus saattaa hetkeksi torkahtaa, mutta on kuulema aika hereillä, kun ensimmäisiä päästetään nukkarista pois.
Viikonloppuisin nukkumaanmenoaika on sama kuin arkisin, mutta aamulla ei herätetä. Heräävät kuitenkin ennen kahdeksaa.
6 v nukkarissa???
Normaalisti ihminen lopettaa päikkärit 3-vuotiaana. Mitä ihmettä ne siellä säilössä lapsille tekee, kuduttaa puolikuoliaiksi?
Meillä lapset laitetaan nukkumaan n. Klo 21.
Nuorempi meni hieman aikasemmin vauvana, mutta nyt hänenkin rytmi on myöhäistynyt.
Eivät nukahda vaikka laitettais aikasemmin joten miksi tapella. 4v herää n. 9.00 jos ei herätetä ja 1v n. 10.00.
Voi olla, että rytmi muuttuu kun menevät vakkaristi hoitoon mutta nyt on näin.
Yleensä muuten siirrytään sisään iltapalalle vasta kasilta.
Meidän eskarilainen aloittaa iltatoimet 19:30, sängyssä on yleensä viimeistään 20:30, nukahtaa 21-22. Aamulla on herätys ennen seiskaa, joten unta tulee parhaimmillaankin alle 10 tuntia yössä. Ei vaan uni tule illalla aiemmin, ollaan kokeiltu painopeitot ja satuhieronnat, ruutuaikaa ei paljoa ole ja ulkoillaan ja urheillaan jne. Kai sillä on kohta elämä pilalla kun nukkuu liian vähän, mutta en vaan keksi, millä ne unet saisi pidemmiksi
Alue: Aihe vapaa
Mitä sinä sitten suosittelisit jos minun ehdottamani keinot eivät sinusta olleet päteviä? Jatkuvaa univajetta?