Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten ihmeessä jotkut jaksaa (ja ehtii) harrastaa liikuntaa useamman tunnin päivässä joka arkipäivä?
09.10.2019 |
Normaalista poikkeava viikko itsellä ja tämä ei kyllä jatkossa onnistu mitenkään. En vaan jaksa. Herätys 6:45, töihinlähtö 7:40, kotona noin 17:50-18:00. Pikainen voileipä ja jogurtti, vaatteiden vaihto ja harrastukseen (25min ajomatkaa/suunta). Takaisin kotona 21-21:30. Teinien ja miehen kanssa kuulumisten vaihtaminen. Pahimmat kotihommat jossain välissä (pyykit pyörimään, narulle, tarkistus onko jääkaapissa/pakastimessa jotain muulle perheelle lämmitettäväksi. Ja pesun kautta nukkumaan, sängyssä hetki lukemista ja nettisurffailua. Sama 4pv putkeen ja sitten viikonloppuna kaikki muu kotihomma. Unta tarvitsen 7-8h/ yö ja sitä en ole koskaan pystynyt pidemmäksi ajaksi nipistämään; en vaan voi hyvin.
En käsitä miten osa jaksaa herätä klo5, lähteä salille tai lenkille ja sitten vasta töihin. Tai joka ilta jotain urheilua 1-2h/pv + siirtymiset + vaatteidenvaihdot. Plus siihen päälle vielä perhe-elämää ja/tai opiskelua
Kommentit (75)
Helposti. Herään seitsemältä ja menen kävellen töihin yhdeksäksi. Lähen töistä viideltä ollen kotona puoli kuusi. Olen siis kävellyt jo tunnin. Sen jälkeen teen tunnin lenkin ja tulen kaupan kautta kotiin. Aktiivista liikuntaa kertyy reilu pari tuntia ja päivässä lähes 20.000 askelta, kun ottaa huomioon muun käyskentelyn.
Vielä jää muutama tunti aikaa kotitöihin ja rentoutumiseen ennen klo. 23:a. Tosin ei ole lapsia eikä muitakaan velvollisuuksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä ehtii kun siitä liikunnasta ei tehdä jotain erillistä harrastusta, vaan liikkuminen kuuluu osana arkeen.
ehtisit sinäkin jos ei olisi tuota harrastusta matkoineen 18.00-21.00. sen ehtii minkä priorisoi.
herään aamulla .lähden 7 nurkilla töihin palaan vaihtelevasti 17-21 miten alkaa laiskottamaan, mitä tuossa ehtii? la vielä mui töissä eli jää su itselle
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi liikuntaa pitäisi jotenkin harrastaa? Paikallaanko te olette, jollette "harrasta"??
Ketä varten sinä ap elät elämääsi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aika harva varmaan harrastaa liikuntaa monta tuntia joka päivä. Mutta eihän siinä muuta kuin että käyttää sen ajan liikuntaan, mikä ei mene työhön, työmatkoihin tai pakollisiin kotitöihin.
Sulla taitaa olla aika pitkä työmatka? Se syö kyllä aikaa päivästä. Voisiko osan työmatkasta tehdä pyörällä tai kävellen/juosten?
Onko sulla ap joka ilta toi harrastus?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joillekin ihmisille liikunta on niin tärkeää, että siihen otetaan aika ihan mistä tahansa. Iltavuoroa ennen, päivävuoron jälkeen. Sovittujen tapaamisten välissäkin joskus.
Ei minulla, mutta näen tämän tyttäreni kohdalla, koska liikunta eri muodoissaan on hänen elämänsä eliksiiri.
Vierailija kirjoitti:
Joillekin ihmisille liikunta on niin tärkeää, että siihen otetaan aika ihan mistä tahansa. Iltavuoroa ennen, päivävuoron jälkeen. Sovittujen tapaamisten välissäkin joskus.
Ei minulla, mutta näen tämän tyttäreni kohdalla, koska liikunta eri muodoissaan on hänen elämänsä eliksiiri.
Ei liikkumista tarvitse erikseen harrastaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aika harva varmaan harrastaa liikuntaa monta tuntia joka päivä. Mutta eihän siinä muuta kuin että käyttää sen ajan liikuntaan, mikä ei mene työhön, työmatkoihin tai pakollisiin kotitöihin.
Sulla taitaa olla aika pitkä työmatka? Se syö kyllä aikaa päivästä. Voisiko osan työmatkasta tehdä pyörällä tai kävellen/juosten?
65km/suunta, ei sitä kovin helposti järkevää osuutta pysty liikkumaan.
Tämä oli siis poikkeusviikko, yleensä harrastusiltoja ja 2/vko; tällä viikolla menee 4 iltaa. Huomasin jo tänään olevani töissä ihan puhki/ kaikki ärsytti. ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika harva varmaan harrastaa liikuntaa monta tuntia joka päivä. Mutta eihän siinä muuta kuin että käyttää sen ajan liikuntaan, mikä ei mene työhön, työmatkoihin tai pakollisiin kotitöihin.
Sulla taitaa olla aika pitkä työmatka? Se syö kyllä aikaa päivästä. Voisiko osan työmatkasta tehdä pyörällä tai kävellen/juosten?
65km/suunta, ei sitä kovin helposti järkevää osuutta pysty liikkumaan.
Tämä oli siis poikkeusviikko, yleensä harrastusiltoja ja 2/vko; tällä viikolla menee 4 iltaa. Huomasin jo tänään olevani töissä ihan puhki/ kaikki ärsytti. ap
Olet siis priorioinut jonkun muun harrastuksen liikunnan edelle. Onko sitten ihme, ettei siihen riitä aika?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syy ja seuraus kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika harva varmaan harrastaa liikuntaa monta tuntia joka päivä. Mutta eihän siinä muuta kuin että käyttää sen ajan liikuntaan, mikä ei mene työhön, työmatkoihin tai pakollisiin kotitöihin.
Sulla taitaa olla aika pitkä työmatka? Se syö kyllä aikaa päivästä. Voisiko osan työmatkasta tehdä pyörällä tai kävellen/juosten?
65km/suunta, ei sitä kovin helposti järkevää osuutta pysty liikkumaan.
Tämä oli siis poikkeusviikko, yleensä harrastusiltoja ja 2/vko; tällä viikolla menee 4 iltaa. Huomasin jo tänään olevani töissä ihan puhki/ kaikki ärsytti. apOlet siis priorioinut jonkun muun harrastuksen liikunnan edelle. Onko sitten ihme, ettei siihen riitä aika?
Siis minkä harrastuksen liikunnan tilalle? En ole ap, mutta en tajua syytöstäsi tässä.
Vierailija kirjoitti:
Syy ja seuraus kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika harva varmaan harrastaa liikuntaa monta tuntia joka päivä. Mutta eihän siinä muuta kuin että käyttää sen ajan liikuntaan, mikä ei mene työhön, työmatkoihin tai pakollisiin kotitöihin.
Sulla taitaa olla aika pitkä työmatka? Se syö kyllä aikaa päivästä. Voisiko osan työmatkasta tehdä pyörällä tai kävellen/juosten?
65km/suunta, ei sitä kovin helposti järkevää osuutta pysty liikkumaan.
Tämä oli siis poikkeusviikko, yleensä harrastusiltoja ja 2/vko; tällä viikolla menee 4 iltaa. Huomasin jo tänään olevani töissä ihan puhki/ kaikki ärsytti. apOlet siis priorioinut jonkun muun harrastuksen liikunnan edelle. Onko sitten ihme, ettei siihen riitä aika?
Siis minkä harrastuksen liikunnan tilalle? En ole ap, mutta en tajua syytöstäsi tässä.
Ap käyttää pari tuntia esim. pitsinnypläykseen, minkä ajan joku toinen käyttäisi liikuntaharrastukseen. Ei tuo siis liene syytös, vaan selitys, kuinka omat valinnat vaikuttavat.
Olisiko sun ap mahdollista vaihtaa sellaiseen harrastukseen, johon olisi vähän lyhyempi matka? Ja välillä korvaisit tuon harrastuksen sitten esim reippaalla kävelylenkillä, johon pääsee lähtemään suoraan koti ovelta. Itse en jaksaisi ajaa noin pitkää matkaa useampaa kertaa viikossa harrastuksen takia. Mulla on salille 10min kävelymatka, joten matkoineen treeniin menee vain 1,5h.
Ap kommentoi: 3/4 tän viikon harastuksesta on liikunnallista, 1 muuta muttei paikallaan istumista sekään.
Pointti oli että 3 liikuntailtaa putkeen ja a) tuntuu että vuorokaudessa ei ehdi mitään/ kaipaan ”vain olemista”, lepoa ja kotipuuhailulle rauhaa
b) oma harrastus on aika yksipuolista liikuntaa ja sen lisäksi pitäisi ehtiä tehdä kehonhuoltoa (vähintään 1krt/vko) ja monipuolisempaa lihaskuntotreeniä kaikille lihaksille (3krt/vko). Ja noita kaikkia en koe saavani mahtumaan viikkooni millään ilman että joko luovun pitkäaikaisesta harrastuksesta tutussa porukassa kokonaan ja/tai väsyn entisestään tai perheelle jäävä aika kärsii
Hatunnosto heille, jotka pystyy, mä en vaan pysty.
(ja jo nyt kommentoin että työpaikanvaihto tai asuinpaikan vaihto ei ole realistista enkä laittaisi muun perheen elämää uusiksi sitä sen takia että minä saisin enemmän liikuntaa)
Herään 6-7 ja kävelen töihin 30min 8-9 välillä. Tunti tulee liikuntaa jo siinä. Töistä pääsen yleensä klo 16-17 ja meen monesti siitä suoraan salille/jumppaan/joogaan. Kotona oon 18-20 aikaan, jos käyn urheilemassa. Niinä päivinä kun en urheile, harrastan muuta tai löhöön sohvalla. Viikonloppuna saatan liikkua useemman tunnin päivässä, esim. käydä vaikka tanssimassa.
Aamulla polkupyörällä töihin. Töissäkin olen liikkeessä sillä työni on sisätyötä jossa ollaan koko päivän jalkojen varassa. Joinakin päivinä hieman enemmän istumistakin. Töiden jälkeen pyörällä lapsi päiväkodista, ajan kotiin, tehdään ruokaa, syödään jne ja sitten mennään esim leikkipuistoon jossa saatan tehdä kuntopiiriä tai venyttelen. Jos ollaan omalla pihalla treenaan kahvakuulilla, tai jos ollaa sisällä kotona, treenaan usein kotivälineillä ja kehonpainolla. Punnerrukset, vatsaliikkeet yl. omalla painolla tehdyt ja käsipainojumppa hoitaa homman. Jos mies on kotona voin lähteä lenkille kerran pari viikossa (1h), tai salille/jumppaan/uimaan mitä tahansa. Mies voi tehdä samoin jos haluaa. Melkein joka päivä venyttelen, joko päivällä tai ennen nukkumaanmenoa. Siivotaan miehen kanssa molemmat jos on sotkuista, ei siihen yleensä yli varttia käytetä päivässä
Kuitenkaan. Kun lapsi nukkuu ehtii kyllä käymään kaupassa joko minä tai mies. Tai sitten käydään koko perhe kerran pari viikossa kun ei ole muuta. TV:tä en ehdi katselemaan, ja netissäsurffailua tulee aina liikaa muutenkin joten kyllä ehtii liikkumaan jos haluaa.
Alue: Aihe vapaa
No niillä on harrastuksena kuntoilu.