Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Paniikkikohtaus ja ahdistus, saisko tukea
05.10.2019 |
Huomenta
3 vuotta tasaista oloa (toki lievää elämään kuuluvaa ahdistusta välillä) töissä yönä sain jumalattoman paniikkikohtauksen joka jatkui eilen aamulla. Eilinen meni ahdistuksessa. Viime yönä nukuin hyvin mutta aamulla ahdisti. Terapiassa käyn ja seuraava aika on ensi viikolla. Ottaa päähän! Miksi en kyenny estämään tätä tai osannu käsitellä asioita ja tunteita sille tasolle ettei näin pahoja oloja tulis.
Kommentit (25)
Paljon rautaa sisältäviä ruoka-aineita.katso finelli
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä sä sitten haet tukea, kun kerran jo pystyt noita hallitsemaan? Oma vika, kun et kyennyt tuota kohtausta hillitsemään.
Vierailija kirjoitti:
Mitä sä sitten haet tukea, kun kerran jo pystyt noita hallitsemaan? Oma vika, kun et kyennyt tuota kohtausta hillitsemään.
Siksi hain tukea kun ahdistusta on nyt pukannut pari päivää eikä tällaista ole ollut moneen vuoteen. Lähinnä varmaan tukea siihen että tämä olotila menee ohi! Kun välillä usko siihen on aika olematonta.
Ap
Noniin. Et sä sitä paniikkikohtausta tahalleen käynnistänyt tai pyytänyt, se vain tuli. Älä ruoski itseäsi sen takia. Jossittelu on nyt turhaa, keskityt vaan siihen että lepäät ja yrität tehdä olosi mukavaksi.
Alue: Aihe vapaa
Sillon ku ahdistus on lieventyny niin mulle tulee sellanen taistelutahto että jumankauta, kaikki ahdistukset, pelot ja ajatukset, tänne vaan! Mä kestän ja peittoan ne. Paniikin aikana lähinnä hengittelen ja ajattelen että ei mitään hätää, tämä menee ohi.
Ap