Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Kahvin juonnin lopettaminen kokemuksia
01.10.2019 |
Kuinka moni täällä on lopettanut kahvin juonnin? Lopetitko kylmiltään vai vaihdoitko esim teehen?
Tuliko päänsärkyä ja kuinka pitkään mieliteot jatkuivat?
Itse lopetin viikko sitten ja vieläkin tekee ihan hirveästi mieli. Syön kofeiinitabletteja juuri ja juuri välttääkseni päänsäryn ja vähennän nekin pikkuhiljaa pois.
Kommentit (71)
Vierailija kirjoitti:
Viikon päänsärky, öisiä ahdistuskohtauksia, väsymys, olo kuin sumussa. Palasin aamukahviin. Muuten en juo ellei jotain erityistä esim pitkä ajomatka.
Miten pystyit järjissään viikon päänsäryssä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lopetin viisivuotiaana, kun järkiinnyin. Mummilla sain lapsena maistaa tilkan kahvia maidon seassa.
Vierailija kirjoitti:
Miksi syöt kofeiinitabletteja, jos haluat lopettaa kahvinjunnin?
Kahvia juodaan hyvän makuelämyksen ja kofeiinin takia, se virkistää.
Myös teessä ja kaakaossa on kofeiinia.
Vierailija kirjoitti:
Ensin eroon tavasta ja mieliteoista ja sen jälkeen kofeiinitablettien lopettaminen pikkuhiljaa.
Näin ei tule päänsärkyäkään. Ennen join kofeiinia päivittäin helposti 1000mg (5 isoa kuppia) ja nyt menee 200mg päivä.
Tuossa jo aiemmin kirjoittamani vastaus. Minulle ei ole ok olla riippuvainen jotain aineesta niin paljon että saan järkyttävät vieroitusoireet jos en sitä nauti. Lapset ja kahvia juomattomat aikuisetkaan eivät ole jatkuvasti väsyneitä, miksi siis nauttia piristeitä ja aiheuttaa itselleen tukkoiset aamut (ennen pakollista kahvia)? Kahvi kiihdyttää stressihormonin tuotantoa ja diureettina vanhentaa ihoa ennenaikaisesti. Puhumattakaan kahvihengityksestä ja ruskeista hampaista.
Lopetin kahvin juonnin teininä. En oikein koskaan pitänyt kahvista erityisemmin, yleesä maitoa oli kupissa puolet. Opettelin teen juonnin maidolla 5 vuoden päästä. Suurin syy siihen oli, että kyllästyin kyläilemässä siihen, kun aikuiselle (siis minulle) tarjoiltiin mehua tai/ja maitoa toisten kahvitellessa. Silloin kävi useasti niin ettet kaikilla ollut teetä kotona, joten minulla oli usein oma teepussi mukana. Tästä on siis aikaa jo yli 30 vuotta. Nykyään tilanne on toisin eli yleensä joka kodissa on myös teetä tarjolla.
Vierailija kirjoitti:
Yrittänyt monta kertaa lopettaa. Ei onnistu. Se aamukahvi... pakko saada.
Sä et ymmärrä että se aamukahvin ”pakko saaja!” on vierotusoire. Illan ja yön aikana kofeiini on poistunut ja tarvit uuden annoksen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kahvinjuonti kannattaa lopettaa vähitellen, ei yht'äkkiä niin että 10 kupillista päivässä vaihtuu täydelliseen kahvittomuuteen. Seuraa päänsärky ja ajatukset pyörii koko ajan kahvissa.
Ensin voi puolittaa päivittäisen kahvimäärän, sitten siirtyä aamukupilliseen ja lopulta luopua kokonaan. Kuivin suin ei tarvitse olla vaan kahvin voi korvata esim. kamomillateellä, joka on kofeiinitonta yrttijuomaa (ei siis vars. teetä) ja maistuu todella hyvältä kuumana tai haaleana vaikkapa voileipien kera.
Vierailija kirjoitti:
Vierotan itseäni vedestä. On liian märkää. Vähän vierotusoireita kyllä. Suuta kuivaa ja välillä huippaa.
Ehhehe, ehhehe. Nerokas vitsikkyytesi on suorastaan pyörryttävää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tiesittekös, että viitisen kuppia kahvia päivässä ehkäisee D 2 -puhkeamista? Sitäkös te lopettajat haluatte? Tässäkin kahvinjuonnissa pitäisi ajatella kohtuus kaikessa -meininkiä.
Juot kahvia ettei tarvitsisi laihduttaa tai korjata retuperällä olevaa ruokavaliota?
Minä lihon, jollen juo kahvia. Kahvi nopeuttaa ainenvaihduntaa ja nostaa verenpaineen sopivaksi. Virkistää, jolloin jaksaa touhuta. Silloin sokeriaineenvaihduntakin pysyy kunnossa. Astmaatikoille kahvi on lääkkeen korvike, keuhkojen verisuonet laajenevat ja hengitys helpottuu.
Vierailija kirjoitti:
Tiesittekös, että viitisen kuppia kahvia päivässä ehkäisee D 2 -puhkeamista? Sitäkös te lopettajat haluatte? Tässäkin kahvinjuonnissa pitäisi ajatella kohtuus kaikessa -meininkiä.
Minulla on ollut verensokeri alhaisempi kuin koskaan siitä asti kun lopetin kahvin refluksin takia. Ihan mukava sivuvaikutus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kahvi nostaa sykettä ja aiheuttaa ahdistusta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tiesittekös, että viitisen kuppia kahvia päivässä ehkäisee D 2 -puhkeamista? Sitäkös te lopettajat haluatte? Tässäkin kahvinjuonnissa pitäisi ajatella kohtuus kaikessa -meininkiä.
Juot kahvia ettei tarvitsisi laihduttaa tai korjata retuperällä olevaa ruokavaliota?
Minä lihon, jollen juo kahvia. Kahvi nopeuttaa ainenvaihduntaa ja nostaa verenpaineen sopivaksi. Virkistää, jolloin jaksaa touhuta. Silloin sokeriaineenvaihduntakin pysyy kunnossa. Astmaatikoille kahvi on lääkkeen korvike, keuhkojen verisuonet laajenevat ja hengitys helpottuu.
En tiedä miten kofeiini laajentaisi keuhkojen verisuonia kun kofeiini tekee päinvastoin. Kofeiini supistaa verisuonia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rakastan kahvia ja juon sitä paljon. Olen ollut joskus juomatta pitempiäkin aikoja (ihan lopettanut suoralta käsin) eikä ollut mitään oireita. En ole riippuvainen kahvista.
Kannattaa ensin vähentää. vasta sitten lopettaa. kolme kuppia on muistaakseni fyysisen riippuvuuden raja. näin vieroitusoireet ovat "lievemmät".
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Viikon särki päätä ja oksentelin.
Hämmästyin kun moni täällä ei näe kahvissa mitään vaaroja. Outo kulttuuri kun kehuskellaan miten aamukahvi on pakko saada. Sitten samat mammat naureskelee es-jonneille. Energiajuomissa ei edes kauhistella lisäaineita vaan sitä kun sydän rupeaa hakkamaan nopeammin. Kahvi tekee saman joten miksi on ok olla siihen riippuvainen.
Itse aiheeseen, puolisoni kokeili olla viikon ilman kahvia. Heti oli pää kipeänä ja tarkkaavaisuus huonontui (vaikeuksia ajaa autolla).
Minä lopetin viikko sitten eikä mitään ongelmaa ole ollut.
Vierailija kirjoitti:
Hämmästyin kun moni täällä ei näe kahvissa mitään vaaroja. Outo kulttuuri kun kehuskellaan miten aamukahvi on pakko saada. Sitten samat mammat naureskelee es-jonneille. Energiajuomissa ei edes kauhistella lisäaineita vaan sitä kun sydän rupeaa hakkamaan nopeammin. Kahvi tekee saman joten miksi on ok olla siihen riippuvainen.
Itse aiheeseen, puolisoni kokeili olla viikon ilman kahvia. Heti oli pää kipeänä ja tarkkaavaisuus huonontui (vaikeuksia ajaa autolla).
Niinpä. Sain itse kahvin lopettamisesta pahemmat fyysiset oireet kuin tupakan lopettamisesta.
Vierailija kirjoitti:
Viikon särki päätä ja oksentelin.
Lopetitko kylmiltään ja mistä määristä?
Alue: Aihe vapaa
Miksi syöt kofeiinitabletteja, jos haluat lopettaa kahvinjunnin?
Kahvia juodaan hyvän makuelämyksen ja kofeiinin takia, se virkistää.
Myös teessä ja kaakaossa on kofeiinia.