Lue keskustelun säännöt.
Kysyin vegaanilta, miksi ihmiselle, joka on sekasyöjä, kasvisruoka olisi terveellistä.
21.08.2019 |
Ei vegaani osannut vastata ja poistatti koko ketjun :D:D
Kommentit (33)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vegaaniruokavalio ei sisällä lainkaan kolesterolia ja kovan rasvan määrä on huomattavasti pienempi kuin sekasyöjillä. Lisäksi punaisen lihan runsahko käyttö lisää suolistosyövän riskiä.
Onko sulla perusteluja väitteillesi ns. kovan rasvan ja lihan haitallisuudesta? Eläinrasva (jota varmaan nimität kovaksi rasvaksi) on todettu tutkimuksissa olevan neutraali esim. sv-taudeissa. Lihan haitallisuutta ei ole edes tutkittu.
Ensiksikin en missään vaiheessa väittänyt, että liha on haitallista. Tottakai ruokavalio voi sisältää eläinrasvaa ja punaista lihaa, mutta kuten esim. Finravinto2017 tutkimuksesta käy ilmi, suomalaisten punaisen lihan käyttö menee reilusti yli suositusten. Ja tutkimuksia näistä aiheista kyllä löytyy vaikka kuinka paljon.
Millähän perusteella se suositus on määritelty? Ja onko noissa kyselytutkimuksissa edes eroteltu liha ja lihajalosteet? Ei ole. Silti lihaa syytetään haitalliseksi. Aivan aiheetta.
Tutkimusten perusteella on määritelty.
Ja suoritusten tavoite on myös saada ihmiset syömään lisää kasviksia ja joku kanaviillokin ja jauhelihabolognesen syöntiin käynnistäminen ei kasvisten syöntiä lisää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vegaaniruokavalio ei sisällä lainkaan kolesterolia ja kovan rasvan määrä on huomattavasti pienempi kuin sekasyöjillä. Lisäksi punaisen lihan runsahko käyttö lisää suolistosyövän riskiä.
Onko sulla perusteluja väitteillesi ns. kovan rasvan ja lihan haitallisuudesta? Eläinrasva (jota varmaan nimität kovaksi rasvaksi) on todettu tutkimuksissa olevan neutraali esim. sv-taudeissa. Lihan haitallisuutta ei ole edes tutkittu.
Ensiksikin en missään vaiheessa väittänyt, että liha on haitallista. Tottakai ruokavalio voi sisältää eläinrasvaa ja punaista lihaa, mutta kuten esim. Finravinto2017 tutkimuksesta käy ilmi, suomalaisten punaisen lihan käyttö menee reilusti yli suositusten. Ja tutkimuksia näistä aiheista kyllä löytyy vaikka kuinka paljon.
Millähän perusteella se suositus on määritelty? Ja onko noissa kyselytutkimuksissa edes eroteltu liha ja lihajalosteet? Ei ole. Silti lihaa syytetään haitalliseksi. Aivan aiheetta.
Tutkimusten perusteella on määritelty.
Ja suoritusten tavoite on myös saada ihmiset syömään lisää kasviksia ja joku kanaviillokin ja jauhelihabolognesen syöntiin käynnistäminen ei kasvisten syöntiä lisää.
kannustaminen
Keta ylipaataan jaksaa kiinnostaa, mita toiset syo? No okei, yleton lihansyonti on globaalisella tasolla "unsustainable", mutta kuka oikeasti jaksaa vaahto suupielista roiskuen alkaa tapella lihan vs. kasvisravinnon vaikutuksista yksilon hyvinvointiin? Etta jos olen itse vegaani ja naapurin Jorma grillaa kyrsaa paivittain, niin multa menee younet kunnes olen sen saanut grillaamaan pelkkia kasviksia?
Olen itse sekasyoja/fleksitariaani.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vegaaniruokavalio ei sisällä lainkaan kolesterolia ja kovan rasvan määrä on huomattavasti pienempi kuin sekasyöjillä. Lisäksi punaisen lihan runsahko käyttö lisää suolistosyövän riskiä.
Onko sulla perusteluja väitteillesi ns. kovan rasvan ja lihan haitallisuudesta? Eläinrasva (jota varmaan nimität kovaksi rasvaksi) on todettu tutkimuksissa olevan neutraali esim. sv-taudeissa. Lihan haitallisuutta ei ole edes tutkittu.
Tää kovien rasvojen vaikutus sydän- ja verisuonitauteihin on yksi oman alansa tutkituimmista aiheista. Mikään ketoilijoiden propaganda ei faktoja muuta.
Lihajalosteiden yhteys esim. syöpäriskiin on tutkittu, ihan WHO on ottanut asiaan kantaa.
PS. Joillekin sopii syödä paljon lihaa ja kovia rasvoja, mutta ei se tarkoita, että kaikille sopii tai että se olisi joku kiistamattomasti paras ruokavalio.
Aivan, lihajalosteiden, ei lihan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vegaaniruokavalio ei sisällä lainkaan kolesterolia ja kovan rasvan määrä on huomattavasti pienempi kuin sekasyöjillä. Lisäksi punaisen lihan runsahko käyttö lisää suolistosyövän riskiä.
Onko sulla perusteluja väitteillesi ns. kovan rasvan ja lihan haitallisuudesta? Eläinrasva (jota varmaan nimität kovaksi rasvaksi) on todettu tutkimuksissa olevan neutraali esim. sv-taudeissa. Lihan haitallisuutta ei ole edes tutkittu.
Tää kovien rasvojen vaikutus sydän- ja verisuonitauteihin on yksi oman alansa tutkituimmista aiheista. Mikään ketoilijoiden propaganda ei faktoja muuta.
Lihajalosteiden yhteys esim. syöpäriskiin on tutkittu, ihan WHO on ottanut asiaan kantaa.
PS. Joillekin sopii syödä paljon lihaa ja kovia rasvoja, mutta ei se tarkoita, että kaikille sopii tai että se olisi joku kiistamattomasti paras ruokavalio.
Tutkittu on ja todettu, että ns. kova rasva on neutraali sv- tauteihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olisit, ap, mielummin kysynyt äidinkielenopettajalta, miten otsikoidaan avaukset paremmin.
Sekasyöjä voi syödä terveellisesti.
Sekasyöjä voi syödä epäterveellisesti.
Vegaani voi syödä terveellisesti.
Vegaani voi syödä epäterveellisesti.
Eikö nyt voitaisi keskittyä siihen terveelliseen syömiseen? Ei se mene suuntaan tai toiseen sen perusteella, onko siinä eläinperäisiä tuotteita vai ei.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole vieläkään saatu vegaaneilta perusteluja kasvissyönnin terveellisyydestä sekasyöjälle.
Tässä muutama perustelu ap:lle:
https://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/features/h…
https://yle.fi/uutiset/3-8759580
"Terveellinen vaihtoehto
Korkea eläinkunnan tuotteiden kulutus yhdistetään moniin elintasosairauksiin, kuten sydän- ja verisuonitauteihin, tyypin 2 diabetekseen (3,4) ja moniin syöpiin. Riskiä sairastumiseen lisäävät epäterveellinen ravinto, ylipaino, kohonnut verenpaine, ja korkea kolesteroli.
Vegaaniruuassa on vähemmän tyydyttynyttä rasvaa kuin sekaruuassa ja sen sijaan runsaammin suositeltavia tyydyttymättömiä ja monityydyttymättömiä rasvoja. Eläinproteiinia ja kolesterolia vegaaniruuassa ei ole lainkaan.
Kasvissyöjillä on havaittu olevan pienempi painoindeksi kuin sekasyöjillä. Veren kolesterolipitoisuus (5) ja verenpaine (6) ovat kasvissyöjillä myös pienemmät.
Kasvissyöjillä on todettu olevan alhaisempi riski sairastua verenpainetautiin, tyypin 2 diabetekseen sekä eturauhas- ja paksusuolensyöpiin. Lisäksi heillä on pienempi sydäntautikuolleisuus, sekä pidempi eliniän odote (7).
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) kansallisten ravitsemussuositusten tavoitteena on parantaa suomalaisten ruokavaliota ja edistää hyvää terveyttä. THL:n mukaan tavoitteiden toteutumisen edellytyksinä ovat muun muassa energian saannin ja kulutuksen tasapainottaminen, tasapainoinen ja riittävä ravintoaineiden saanti, kuitupitoisten hiilihydraattien saannin lisääminen, puhdistettujen sokereiden saannin vähentäminen, kovan rasvan saannin vähentäminen ja osittainen korvaaminen pehmeillä rasvoilla, sekä suolan (natriumin) saannin vähentäminen.
Monipuolista ja terveellistä vegaaniruokavaliota nauttivat saavuttavat useimmat näistä tavoitteista helposti. (8)"
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tässä muutama perustelu ap:lle:
https://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/features/h…
https://yle.fi/uutiset/3-8759580
"Terveellinen vaihtoehto
Korkea eläinkunnan tuotteiden kulutus yhdistetään moniin elintasosairauksiin, kuten sydän- ja verisuonitauteihin, tyypin 2 diabetekseen (3,4) ja moniin syöpiin. Riskiä sairastumiseen lisäävät epäterveellinen ravinto, ylipaino, kohonnut verenpaine, ja korkea kolesteroli.
Vegaaniruuassa on vähemmän tyydyttynyttä rasvaa kuin sekaruuassa ja sen sijaan runsaammin suositeltavia tyydyttymättömiä ja monityydyttymättömiä rasvoja. Eläinproteiinia ja kolesterolia vegaaniruuassa ei ole lainkaan.
Kasvissyöjillä on havaittu olevan pienempi painoindeksi kuin sekasyöjillä. Veren kolesterolipitoisuus (5) ja verenpaine (6) ovat kasvissyöjillä myös pienemmät.
Kasvissyöjillä on todettu olevan alhaisempi riski sairastua verenpainetautiin, tyypin 2 diabetekseen sekä eturauhas- ja paksusuolensyöpiin. Lisäksi heillä on pienempi sydäntautikuolleisuus, sekä pidempi eliniän odote (7).
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) kansallisten ravitsemussuositusten tavoitteena on parantaa suomalaisten ruokavaliota ja edistää hyvää terveyttä. THL:n mukaan tavoitteiden toteutumisen edellytyksinä ovat muun muassa energian saannin ja kulutuksen tasapainottaminen, tasapainoinen ja riittävä ravintoaineiden saanti, kuitupitoisten hiilihydraattien saannin lisääminen, puhdistettujen sokereiden saannin vähentäminen, kovan rasvan saannin vähentäminen ja osittainen korvaaminen pehmeillä rasvoilla, sekä suolan (natriumin) saannin vähentäminen.
Monipuolista ja terveellistä vegaaniruokavaliota nauttivat saavuttavat useimmat näistä tavoitteista helposti. (8)"
No hehheh, varsinaiset perustelut :D:D
Vierailija kirjoitti:
Tässä muutama perustelu ap:lle:
https://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/features/h…
https://yle.fi/uutiset/3-8759580
"Terveellinen vaihtoehto
Korkea eläinkunnan tuotteiden kulutus yhdistetään moniin elintasosairauksiin, kuten sydän- ja verisuonitauteihin, tyypin 2 diabetekseen (3,4) ja moniin syöpiin. Riskiä sairastumiseen lisäävät epäterveellinen ravinto, ylipaino, kohonnut verenpaine, ja korkea kolesteroli.
Vegaaniruuassa on vähemmän tyydyttynyttä rasvaa kuin sekaruuassa ja sen sijaan runsaammin suositeltavia tyydyttymättömiä ja monityydyttymättömiä rasvoja. Eläinproteiinia ja kolesterolia vegaaniruuassa ei ole lainkaan.
Kasvissyöjillä on havaittu olevan pienempi painoindeksi kuin sekasyöjillä. Veren kolesterolipitoisuus (5) ja verenpaine (6) ovat kasvissyöjillä myös pienemmät.
Kasvissyöjillä on todettu olevan alhaisempi riski sairastua verenpainetautiin, tyypin 2 diabetekseen sekä eturauhas- ja paksusuolensyöpiin. Lisäksi heillä on pienempi sydäntautikuolleisuus, sekä pidempi eliniän odote (7).
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) kansallisten ravitsemussuositusten tavoitteena on parantaa suomalaisten ruokavaliota ja edistää hyvää terveyttä. THL:n mukaan tavoitteiden toteutumisen edellytyksinä ovat muun muassa energian saannin ja kulutuksen tasapainottaminen, tasapainoinen ja riittävä ravintoaineiden saanti, kuitupitoisten hiilihydraattien saannin lisääminen, puhdistettujen sokereiden saannin vähentäminen, kovan rasvan saannin vähentäminen ja osittainen korvaaminen pehmeillä rasvoilla, sekä suolan (natriumin) saannin vähentäminen.
Monipuolista ja terveellistä vegaaniruokavaliota nauttivat saavuttavat useimmat näistä tavoitteista helposti. (8)"
Jostain kopioitua tekstiä, jossa suurin osa on virheellistä tietoa.
Siinä ne vegaanin perustelut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vegaaniruokavalio ei sisällä lainkaan kolesterolia ja kovan rasvan määrä on huomattavasti pienempi kuin sekasyöjillä. Lisäksi punaisen lihan runsahko käyttö lisää suolistosyövän riskiä.
Suolistosyövän riski koskee PROSESSOIDUN lihan syöntiä, esim. leikkeleet ja makkara!
En syö jauhelihaa tai kanaa, eli terveys vaakalaudalla?
Alle viidesosa suomalaisista syö tarpeeksi kasviksista ja marjoja, mutta lihan pois jättäminen susta aiheuttaa elintapasairauksia?
Meillä on iso lihavuus- ja diabetesongelma, ja voin vaikka vannoa, ettei liity siihen, että kasvissyöjät on ulalla ravitsumuksesta.
Katso sitä isoa kuvaa nyt jooko. Mua ei kiinnostaa pätkäämään, jos jää joku lihan aminohappo saamatta tai se, että hiilareita vähän liikaa syön versus proteiinia. 👌 En kuitenkaa mätä sokeria ja herkkuja tai ole ylipainoinen, joten tuskimpa iskee lihavuuden liitännäissairaudet tai verisuonitaudit ihan heti.