Mitä haittaa, jos ei syö ruisleipää tai kaurapuuroa

Et saa ravintokuitua, saat suolistosyövän ja verensokerirosi pomppii edestakaisin niin ettet voi olla napostelematta.

Ainakin reilusti kalliimmat ravintoaineet.

ei mitään. Miljardit ihmiset eivät syö ruisleipää eikä kaurapuuroa.

Vierailija kirjoitti:

Et saa ravintokuitua, saat suolistosyövän ja verensokerirosi pomppii edestakaisin niin ettet voi olla napostelematta.

Luettelit juuri ne vaikutukset kun syö ruisleipää ja puuroa.

Syön psylliumjauhetta veteen sekoitettuna. Saan kuituja. Lisäksi ruusunmarjasosetta. Ebemmän kuitua jopa kuin ruisleivässä.

Puuro on pahaa ja ruisleipä pierettää.

Riippuu ihan siitä, mitä syöt niiden sijasta.

Kuidunsaanti voi heiketä helposti. Ja muidenkin tärkeiden ravintoaineiden, jos vaihdat esim. kaurapuuroaamiaisen pekoniin.

Ei mitään, jos ruokavalio on kunnossa.

Itsellä ainakin vatsaongelmat vähenivät merkittävästi, kun lopetin ruisleivän syönnin. Ei tarvitse enää kärsiä joka päiväisistä vatsakivuista ja ripulista.

Japanissa ei syödä yhtään viljoja. Vanhat ihmisetkin ovat hoikkia ja pirteitä. En usko, että kuituja on pakko saada juuri kaurapuurosta ja ruisleivästä.

Ruisleipä ja puuro on melko tyhjää ravintoa.

Ap, huoli pois. Miten ne ulkomailla pärjää, ei siellä ruisleipää syödä. Kaurapuuro on lähes pelkkä hiilaripommi, yliarvostettu. 

Mihin ajattelit vaihtaa ne? Siitähän se on kiinni.

Vierailija kirjoitti:

Mihin ajattelit vaihtaa ne? Siitähän se on kiinni.

Miten niin?

Hyviä kuidunlähteitä ei kannata vältellä eli ne ovat hyviä suolen toiminnan , mm.mikrobitoiminnan, kannalta. Vihanneksia ei jaksa syödä niin paljon, että tarpeeksi kuitua päivässä tulisi mutta täysjyväleivästä tai -puurosta sitä saat. Karpaajat ovat pilanneet koko keskustelun älyttömällä kohkauksella. Tähänkin tulee niiltä alapeukut mutta mitä sitten. Kohtuullinen täysjyväleivän ja -puuron syönti ei lihota ketään vaan se, mitä päälle laitetaan!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mihin ajattelit vaihtaa ne? Siitähän se on kiinni.

Miten niin?

Jos vaihdat kaurapuuron pekoniin, niin siinä on aika iso ero ravintoarvoissa.

Vierailija kirjoitti:

Japanissa ei syödä yhtään viljoja. Vanhat ihmisetkin ovat hoikkia ja pirteitä. En usko, että kuituja on pakko saada juuri kaurapuurosta ja ruisleivästä.

Siellä syödään paljon kalaa ja vihanneksia, joita niitäkään ei syödä Suomessa tarpeeksi terveyden kannalta.

Vierailija kirjoitti:

Hyviä kuidunlähteitä ei kannata vältellä eli ne ovat hyviä suolen toiminnan , mm.mikrobitoiminnan, kannalta. Vihanneksia ei jaksa syödä niin paljon, että tarpeeksi kuitua päivässä tulisi mutta täysjyväleivästä tai -puurosta sitä saat. Karpaajat ovat pilanneet koko keskustelun älyttömällä kohkauksella. Tähänkin tulee niiltä alapeukut mutta mitä sitten. Kohtuullinen täysjyväleivän ja -puuron syönti ei lihota ketään vaan se, mitä päälle laitetaan!

Tässä ketjussahan ei edes käsitellä lihomista. Joten viestisi on turha.

Vierailija kirjoitti:

Syön psylliumjauhetta veteen sekoitettuna. Saan kuituja. Lisäksi ruusunmarjasosetta. Ebemmän kuitua jopa kuin ruisleivässä.

Tyhjänpäiväistä kikkailua. Ravintoaineet imeytyvät elintarvikkeen mukana ja on järjetöntä vältellä perusravintoa, kuten kuituja helposti tuovaa täysjyväleipää. Sen tilalla mussutetaan kaikkea muuta aivan tyhjän takia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mihin ajattelit vaihtaa ne? Siitähän se on kiinni.

Miten niin?

Jos vaihdat kaurapuuron pekoniin, niin siinä on aika iso ero ravintoarvoissa.

Aivan, pekonista saat enemmän ravintoa.