Mitä kotiruokia teillä syödään?
Vähän hullu kysymys, mutta mulla on ongelma meidän 1,2 vuotiaan kanssa. Hän syö kyllä mielellään perunaa ja erilaisia kastikkeita, mutta siihen se sitten jääkin. Makaroonilaatikko ei uppoa enkä oikeasti keksi mitä ns. kotiruokia edes on olemassa. Pää on ihan tyhjä. Kun sen ruuan pitäisi olla sellaista, että vähän vähemmilläkin hampailla siitä selviää.
Kommentit (8)
vatavan makkaraa monessa muodossa (nitriitön). jauhelihapihvejä ja muusia.
Meillä syödään paljon ruokia perunamuusin, riisin ja pastan kanssa: yleensä jotain lihaa (jauhelihaa, kana- tai kalkkunasuikaleita tai -leikkeitä) tai kalaa (tonnikalaa, valmiita kirjolohisuikaleita, seitiä) ja sekaan ruokakermaa, tomaattimurskaa tai molempia ja tietysti vihanneksia. Lisäksi tietysti noita kiusauksia ja taas riisiä ja lihaa uunissa valmistettuna sekä keittoja, niin peruna- kuin sosekeittoja.
(ei sekoitettuna) paloina ja tomaattia yms. sitten vaikka mureaa lihaa broikkua tms. pieninä paloina, keitettyä kananmunaa, juustoa kuutioina, fetakuutioita tms. Ideana siis ettei ruoka ole " mössöä" , perunalle vähän kasvisrasvaa " kastikkeeksi" . Tai vaikka salaattiaineetkin sormiruokana tyyliin: ohuita kurkkutankoja, paprikatankoja jne.
Jotkut lapset haluavat kaikki ruoka-aineet syödä erikseen, näin meillä kävi ja hyvin uppoaa kun saa valita ruokansa haaarukalla tai lusikalla pistellen, sormiakin saa käyttää.
Koita myös maustaa tavalliset kotiruoat ihan aikuisten makuun, jos lapsesi onkin makujen metsästäjä ja pelkkä mauton mössö ei menekään alas.
Kastikkeita: Kananmuna, juusto, ruskea, jauheliha, maksa..
Soppia: liha, kala, kana..
porkkana- ja maksalaatikko on helppo ja nopee tehä itte.
Tarjoa ruokaa monipuolisesti ja lapsi syö sen mitä syö. Älä tee sitä ruokaa minkä tiedät maistuvan vaan silakkapihvejä reippaasti tarjolle!
Ton ikäselle paljon kehuja kun syö, tue maistamaan uusia juttuja äläkä nyrpistä nenääsi vaikket itse pidä jostain -lapsi oppii käytöksestäsi miten ruokiin asennoidutaan..
sivusta seuraten voi saada asenteen, että kaikki ruoka hyvää...
Muussia ja nakkikastiketta
Muussia ja makkarakastiketta
Kalakeittoa
Muussia ja savustettua lohta
Makaroonilaatikkoa (jauhelihaa)
Nakkikeittoa
Jauhelihakeittoa
Riisipuuroa
niin kokeilepa hieman erilaisia kastikkeita ja lisukkeeksi riisiä, makaronia, uuniperunoita, perunamuusia, lämpimiä kasviksia jne.
Näistä on helppo siirtyä laatikoihin ja keittoihin, kun perusmakuihin on saanut totutella erittelemällä lisukkeen ja kastikkeen erikseen.
Omia lemppareitani ovat:
pasta bolognese
chili con carne
kermainen broilerkastike
sienikastike
erilaiset kasviskastikkeet
kalakastike
jauheliha-perunasoselaatikkoa, kinkkukiusausta, broiskukiusausta, lohikiusausta, lasagnea....