Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Vähävarainen laiha, mitä syöt päivässä?
03.08.2019 |
Täällä kun aina melskataan että kaikki köyhät ovat ylipainoisia niin kertokaapa te laihat vähävaraiset päivittäisestä ruokavaliostanne?
Kommentit (108)
170cm ja 58kg.
-pakastevihanneksia & kalapuikkoja
-munakasta kasvistäytteellä
Nää yleisimmät.
Läheiset kutsuu myös syömään pari krt viikossa. Kerran viikossa syön ulkona.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Puuroa, munia, hedelmiä, kasviksia, riisiä, perunoita, kanaa etc. Ei herkkuja tai eineksiä. Juomana vesi ja musta kahvi.
Näin kesällä syön aamuisin itsetehtyä viiliä ja juustoa, talvisin kananmunaa eri muodoissa.
päivällä ja illalla jotain omatekemää ruokaa, jauhelihasta/seitistä/sardiinista/makrillista/kasslerista
kasviksia kauden mukaan
pannuleipää teen usein, laitan joukkoon pinaattia/juustoraastetta
ruokajuomana vesi/piimä
välipaloja en syö, mutta joskus saattaa tulla nälkä ennen ruokaa ja syön sitten esim. näkkäriä juustolla.
Tänään esim. aamupalaksi kaksi ruisleipää jossa päällä korppukinkkua ja paistettu kananmuna. Välipalaksi omena ja miniluumutomaatteja. Lounas lohifetasalaattia. Päivälliseksi makkarakastike ja muusia, kohta uunituoreita juustosämpylöitä saunan jälkeen syötäväksi. Päälle voita ja kinkkua. :)
T. 171cm 57kg olen työmarkkinatuella as.tuella ja saan vähän toimeentulotukea.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
imeskelen filtteriä ja juon kahvia
unohdin mitat: 175 ja 48
Päivisin en yleensä syö paljon mitään, paitsi jotain banaaneja tai suklaapatukoita tai vastaavaa. Vasta illalla syön kunnolla, joskus hyvinkin myöhään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Makaronilaatikko, kinkkukiusaus, makkarakeitto, makkarakastike, jaukelihakastike, lihapullat, pitsa jne. Ihan normiruokaa laitan vaikka olen työtön.
Kahvi, leipä, juusto. Joku eines; pinaattikeitto, valmispitsa, maksa- tai joku muu laatikko. Syön vasta sitten kun on oikeasti nälkä, ja vain sen verran että nälkä lähtee. En ajattele ruokaa juuri lainkaan. 168/52.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kahvi, leipä, juusto. Joku eines; pinaattikeitto, valmispitsa, maksa- tai joku muu laatikko. Syön vasta sitten kun on oikeasti nälkä, ja vain sen verran että nälkä lähtee. En ajattele ruokaa juuri lainkaan. 168/52.
Siis päivässäkö syöt vain kaksi kertaa, kahvin ja leivän ha eineksen?
Aamulla kahvia. Päivällä eli lounasaikaan makaraonimössöä, purkista suoraan tonnikalaa tai raejuustoa...mikä nyt on ollut tarjouksessa. Välipalaksi puolikas banaani tai omena tai appelisiini, jos ovat tarjouksessa. Illalla kaurapuuroa. Juomaksi 3-4 litraa vettä päivässä. 162 cm, 44 kg.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aamulla kahvia. Päivällä eli lounasaikaan makaraonimössöä, purkista suoraan tonnikalaa tai raejuustoa...mikä nyt on ollut tarjouksessa. Välipalaksi puolikas banaani tai omena tai appelisiini, jos ovat tarjouksessa. Illalla kaurapuuroa. Juomaksi 3-4 litraa vettä päivässä. 162 cm, 44 kg.
no huhhuh...
Aika vähän koska ei ole rahaa ruokaan.
Yleensä nautin päivän ainoan aterian illalla töiden jälkeen, siinä 18-20 välillä suunnilleen.
Syön siis kerran päivässä. Laihana pysyy tässä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aika vähän koska ei ole rahaa ruokaan.
Yleensä nautin päivän ainoan aterian illalla töiden jälkeen, siinä 18-20 välillä suunnilleen.
Syön siis kerran päivässä. Laihana pysyy tässä!
Siis miten pysyt tolpillasi? Ja jaksat vielä työpäivän!
Vierailija kirjoitti:
Aika vähän koska ei ole rahaa ruokaan.
Yleensä nautin päivän ainoan aterian illalla töiden jälkeen, siinä 18-20 välillä suunnilleen.
Syön siis kerran päivässä. Laihana pysyy tässä!
Kahvia tulee juotua työpäivän aikana n. 6 kuppia.
Ja dimensioni myös: 189cm, 82 kg (mies)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika vähän koska ei ole rahaa ruokaan.
Yleensä nautin päivän ainoan aterian illalla töiden jälkeen, siinä 18-20 välillä suunnilleen.
Syön siis kerran päivässä. Laihana pysyy tässä!
Siis miten pysyt tolpillasi? Ja jaksat vielä työpäivän!
Luulen että elimistöni on jotenkin sopeutunut tähän. Päivän aikana ei juuri ikinä ole nälkä. Illalla tulee nälkä ja sittenhän se jo onkin aterian aika.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika vähän koska ei ole rahaa ruokaan.
Yleensä nautin päivän ainoan aterian illalla töiden jälkeen, siinä 18-20 välillä suunnilleen.
Syön siis kerran päivässä. Laihana pysyy tässä!
Kahvia tulee juotua työpäivän aikana n. 6 kuppia.
Ja dimensioni myös: 189cm, 82 kg (mies)
Mitä sitten syöt yleensä tuolla ateriallasi? Mahtaa olla annoskoko melkoinen!
Vierailija kirjoitti:
Aamulla kahvia. Päivällä eli lounasaikaan makaraonimössöä, purkista suoraan tonnikalaa tai raejuustoa...mikä nyt on ollut tarjouksessa. Välipalaksi puolikas banaani tai omena tai appelisiini, jos ovat tarjouksessa. Illalla kaurapuuroa. Juomaksi 3-4 litraa vettä päivässä. 162 cm, 44 kg.
Joka päivä makaronia?
En ole enää kovin vähävarainen mutta jotenkuten treenaava hoikka (165/59) ja syön halvalla koska olen tottunut siihen.
Syön 3x päivässä, en napostele. Puuroa aamuisin kahvin kanssa, lounas on päivän pääateria jonka kokkaan itse (työt kotona) se on yleensä:
Makaroni-jauhelimössö, kana- ja nakkikeitto, munakas, lihapullat, risotto kanan jauhelihasta, lasagne, lohkoperunat, kanan siivet tai -koivet uunissa. Kalaa pitäis syödä enemmän mutta valkoinen kala on mautonta ja lohi kallista (ostan vain kun on alle 7€/kg).
Illalla syön sitten yleensä leipää tai lounaan jäämistöä.
Alue: Aihe vapaa
joo kannattaa pyytää mitat myös koska usein tääl on laihoja ja ”laihoja” näissä keskusteluissa