Lue keskustelun säännöt.
Terveellisiä arkiruokavinkkejä?
02.08.2019 |
Kun se makaroonilaatikkokin on epäterveellistä jonkun ketjun mukaan niin antakaa niitä terveellisten arkiruokien vinkkejä. Mielellään lämpimiä ruokia.
Kommentit (82)
Helppoja ja terveellistä
Munakkaat, erilaisilla täytteillä
Kana/kalakastikkeet, täysjyväpastaa tai - riisiä ja salaatti
Paistettua/uunissa/grillissä kanaa tai kalaa. Lisukkeena vaikka uunikasviksia tai juureksia. Kastikkeenkin voi tehdä.
Monet keitot
Ruisleivälle tehty hampurilainen, runsaasti kasviksia ja laadukkaasta jauhelihasta tai kanajauhelihasta tehty pihvi. Tai kasvispihvi.
Tuossa nyt jotain, mitä meillä tehdään paljon. Itse en välttele makaronia, riisiä, perunaa, leipää, mutta pidän määrät maltillisina ja valitsen täysjyvää yleensä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä äsken pilkoin parsakaalia, kukkakaalia, sipulia, valkosipulia ja porkkanaa pannulle paistumaan, maustoin ja lisäsin lopuksi katkarapuja. Ei se ton kummosempaa vaadi.
Ja vaikka makaroonilaatikko on epäterveellistä, niin se on sitä siksi, kun annoksessa on epäsuhtaisesti hiilareita ja protetiinia. Jos ruuan erottelee lautaselle 1/4 osa täysjyvämakaroonia, 1/4 osa jauhelihaa paistetulla kananmunalla, puolet rehua ja vieressä vaikka lasillinen maitoa, joka olisi mennyt sinne laatikkoon, niin se on jo terveellinen annos.
Pitää ymmärtää, miksi joku on epäterveellistä.
https://www.foodie.fi/entry/torino-750g-taysjyvamakaroni/6411200102663
Miksiköhän VEHNÄ on kirjoitettu tuolla isolla? No, siksi kun moni erehtyy pitämään täysjyvää terveellisempänä kuin valkoisiajauhoja. Suomalaisten pitäisi jo geeniperimänsä vuoksi välttää gluteeniviljoja.
Höpö höpö. Viljat ovat terveelle ihmiselle erinomainen ravinto- ja kuitulähde ja vehnäkin on täysjyväversiona todella terveellistä.
Kun tuolla ulkona kun kulkee näkee tuon "terveellisyyden"? On pömpöttävä vehnävatsa, hytisevä selluliittipylly, pullareidet, kaksoisleuka ja miehillä suurentuneet rinnat. Eli ihmiset muistuttaa sitä mitä syökin eli jättikokoista taikinaa.
Tästä tulee Deja vu, ihan kuin olisin lukenut saman lätinän jostain aiemmasta ketjusta
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oikeasti, minä en ymmärrä miksi jotkut kuvittelee, että ruoka pitäisi värkätä monimutkaisesti. En minä ainakaan käristele mitään jauhoja jauhelihakastikkeeseen, saati tee sitä mistään pussista. Pelkkä jauheliha ja siihen vaikka keitetty parsakaali on tosi hyvä ja terveellinen ruoka.
Sama filosofia. Nytkin kiehuu hellalla perunaa, porkkanaa, lanttupalanen itselleni ja mikrossa höyrytän vielä parsaa. Broilerinfileet paistan oheen ilman mitään kastikkeita tai ranskankermoja. Perunan päälle pikku nokare voita. Lisäksi kaaliomena-raastetta halukkaille.
Paistijauheliha paistettuna ja oheen vaikka juuressosetta ja punajuuria, kurkkua, salaattia jne. Helppoa, eikä mitään kikkailuja.
Munakkaaseen paprika- ja sipulisilppua ja vaikka pari eiliseltä jäänyttä keitettyä perunaa pieninä paloina sekä tonnikalaa.
Purutuntuma. Kasveillakin on solut mitä enemmän niitä pilkkoo, raastaa ja kypsentää sitä enemmän niistä häviää ravinteita ja esim. kuitujen hyödyt häviää.
Ja sinä nyt oletat, että tämä sama keittämisen liturgia toistuu meillä joka päivä? :D Laitan katsos samaa kamaa aina eri olomuodoissaan, monista syistä, mm. mainitsemistasi. Nyt hyvä?
Tämä ei ollut henkilökohtaisesti osoitettu juuri sinulle.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä äsken pilkoin parsakaalia, kukkakaalia, sipulia, valkosipulia ja porkkanaa pannulle paistumaan, maustoin ja lisäsin lopuksi katkarapuja. Ei se ton kummosempaa vaadi.
Ja vaikka makaroonilaatikko on epäterveellistä, niin se on sitä siksi, kun annoksessa on epäsuhtaisesti hiilareita ja protetiinia. Jos ruuan erottelee lautaselle 1/4 osa täysjyvämakaroonia, 1/4 osa jauhelihaa paistetulla kananmunalla, puolet rehua ja vieressä vaikka lasillinen maitoa, joka olisi mennyt sinne laatikkoon, niin se on jo terveellinen annos.
Pitää ymmärtää, miksi joku on epäterveellistä.
https://www.foodie.fi/entry/torino-750g-taysjyvamakaroni/6411200102663
Miksiköhän VEHNÄ on kirjoitettu tuolla isolla? No, siksi kun moni erehtyy pitämään täysjyvää terveellisempänä kuin valkoisiajauhoja. Suomalaisten pitäisi jo geeniperimänsä vuoksi välttää gluteeniviljoja.
Höpö höpö. Viljat ovat terveelle ihmiselle erinomainen ravinto- ja kuitulähde ja vehnäkin on täysjyväversiona todella terveellistä.
Kun tuolla ulkona kun kulkee näkee tuon "terveellisyyden"? On pömpöttävä vehnävatsa, hytisevä selluliittipylly, pullareidet, kaksoisleuka ja miehillä suurentuneet rinnat. Eli ihmiset muistuttaa sitä mitä syökin eli jättikokoista taikinaa.
Tästä tulee Deja vu, ihan kuin olisin lukenut saman lätinän jostain aiemmasta ketjusta
Se pitää ihan paikkansa sillä tämä oli ties kuinka mones kerta kun länkytetään tuubaa samasta aiheesta.
Vierailija kirjoitti:
No äsken söin juuri tomaatti-sipuli-oliivi munakkaan. Väittäisin, että varsin terveellinen.
Sipuli kerää nesteitä ja voi laittaa natrium-kalium tasapainonepätasapainoon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä äsken pilkoin parsakaalia, kukkakaalia, sipulia, valkosipulia ja porkkanaa pannulle paistumaan, maustoin ja lisäsin lopuksi katkarapuja. Ei se ton kummosempaa vaadi.
Ja vaikka makaroonilaatikko on epäterveellistä, niin se on sitä siksi, kun annoksessa on epäsuhtaisesti hiilareita ja protetiinia. Jos ruuan erottelee lautaselle 1/4 osa täysjyvämakaroonia, 1/4 osa jauhelihaa paistetulla kananmunalla, puolet rehua ja vieressä vaikka lasillinen maitoa, joka olisi mennyt sinne laatikkoon, niin se on jo terveellinen annos.
Pitää ymmärtää, miksi joku on epäterveellistä.
https://www.foodie.fi/entry/torino-750g-taysjyvamakaroni/6411200102663
Miksiköhän VEHNÄ on kirjoitettu tuolla isolla? No, siksi kun moni erehtyy pitämään täysjyvää terveellisempänä kuin valkoisiajauhoja. Suomalaisten pitäisi jo geeniperimänsä vuoksi välttää gluteeniviljoja.
Höpö höpö. Viljat ovat terveelle ihmiselle erinomainen ravinto- ja kuitulähde ja vehnäkin on täysjyväversiona todella terveellistä.
Kun tuolla ulkona kun kulkee näkee tuon "terveellisyyden"? On pömpöttävä vehnävatsa, hytisevä selluliittipylly, pullareidet, kaksoisleuka ja miehillä suurentuneet rinnat. Eli ihmiset muistuttaa sitä mitä syökin eli jättikokoista taikinaa.
Niin, ja mitä hiilaritietoisemmaksi ja rasvamyönteisemmäksi kansa muuttuu, sitä ylipainoisempia olemme.
Ei vaikka 80-luvulla kun suurinpiirtein elettiin pullalla ja leivällä ollut mitään ylipaino-ongelmaa merkittävissä määrin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä äsken pilkoin parsakaalia, kukkakaalia, sipulia, valkosipulia ja porkkanaa pannulle paistumaan, maustoin ja lisäsin lopuksi katkarapuja. Ei se ton kummosempaa vaadi.
Ja vaikka makaroonilaatikko on epäterveellistä, niin se on sitä siksi, kun annoksessa on epäsuhtaisesti hiilareita ja protetiinia. Jos ruuan erottelee lautaselle 1/4 osa täysjyvämakaroonia, 1/4 osa jauhelihaa paistetulla kananmunalla, puolet rehua ja vieressä vaikka lasillinen maitoa, joka olisi mennyt sinne laatikkoon, niin se on jo terveellinen annos.
Pitää ymmärtää, miksi joku on epäterveellistä.
https://www.foodie.fi/entry/torino-750g-taysjyvamakaroni/6411200102663
Miksiköhän VEHNÄ on kirjoitettu tuolla isolla? No, siksi kun moni erehtyy pitämään täysjyvää terveellisempänä kuin valkoisiajauhoja. Suomalaisten pitäisi jo geeniperimänsä vuoksi välttää gluteeniviljoja.
Höpö höpö. Viljat ovat terveelle ihmiselle erinomainen ravinto- ja kuitulähde ja vehnäkin on täysjyväversiona todella terveellistä.
Kun tuolla ulkona kun kulkee näkee tuon "terveellisyyden"? On pömpöttävä vehnävatsa, hytisevä selluliittipylly, pullareidet, kaksoisleuka ja miehillä suurentuneet rinnat. Eli ihmiset muistuttaa sitä mitä syökin eli jättikokoista taikinaa.
Niin, ja mitä hiilaritietoisemmaksi ja rasvamyönteisemmäksi kansa muuttuu, sitä ylipainoisempia olemme.
Ei vaikka 80-luvulla kun suurinpiirtein elettiin pullalla ja leivällä ollut mitään ylipaino-ongelmaa merkittävissä määrin.
Silloin käveltiin leikkimään sinne hiekkalaatikolle sen Irmelin kanssa, mutta nyt istutaan näyttöpääteen edessä leikkimässä näitä hedelmättömiä juupas eipäs leikkejä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä äsken pilkoin parsakaalia, kukkakaalia, sipulia, valkosipulia ja porkkanaa pannulle paistumaan, maustoin ja lisäsin lopuksi katkarapuja. Ei se ton kummosempaa vaadi.
Ja vaikka makaroonilaatikko on epäterveellistä, niin se on sitä siksi, kun annoksessa on epäsuhtaisesti hiilareita ja protetiinia. Jos ruuan erottelee lautaselle 1/4 osa täysjyvämakaroonia, 1/4 osa jauhelihaa paistetulla kananmunalla, puolet rehua ja vieressä vaikka lasillinen maitoa, joka olisi mennyt sinne laatikkoon, niin se on jo terveellinen annos.
Pitää ymmärtää, miksi joku on epäterveellistä.
https://www.foodie.fi/entry/torino-750g-taysjyvamakaroni/6411200102663
Miksiköhän VEHNÄ on kirjoitettu tuolla isolla? No, siksi kun moni erehtyy pitämään täysjyvää terveellisempänä kuin valkoisiajauhoja. Suomalaisten pitäisi jo geeniperimänsä vuoksi välttää gluteeniviljoja.
Höpö höpö. Viljat ovat terveelle ihmiselle erinomainen ravinto- ja kuitulähde ja vehnäkin on täysjyväversiona todella terveellistä.
Kun tuolla ulkona kun kulkee näkee tuon "terveellisyyden"? On pömpöttävä vehnävatsa, hytisevä selluliittipylly, pullareidet, kaksoisleuka ja miehillä suurentuneet rinnat. Eli ihmiset muistuttaa sitä mitä syökin eli jättikokoista taikinaa.
Niin, ja mitä hiilaritietoisemmaksi ja rasvamyönteisemmäksi kansa muuttuu, sitä ylipainoisempia olemme.
Ei vaikka 80-luvulla kun suurinpiirtein elettiin pullalla ja leivällä ollut mitään ylipaino-ongelmaa merkittävissä määrin.
Jep. Pullaa, leipää, ja perunaa + joku kastike oli minun lapsuudenkodissa se perussetti joka päivä. Ja leipä oli ranskanleipää, päälle lauantaimakkaraa. Eikä todellakaan ollut ylipainoa silloin eikä ole nyt, vaikka edelleen leipä ja esim erilaiset pastat ovat suurinta herkkuani.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä äsken pilkoin parsakaalia, kukkakaalia, sipulia, valkosipulia ja porkkanaa pannulle paistumaan, maustoin ja lisäsin lopuksi katkarapuja. Ei se ton kummosempaa vaadi.
Ja vaikka makaroonilaatikko on epäterveellistä, niin se on sitä siksi, kun annoksessa on epäsuhtaisesti hiilareita ja protetiinia. Jos ruuan erottelee lautaselle 1/4 osa täysjyvämakaroonia, 1/4 osa jauhelihaa paistetulla kananmunalla, puolet rehua ja vieressä vaikka lasillinen maitoa, joka olisi mennyt sinne laatikkoon, niin se on jo terveellinen annos.
Pitää ymmärtää, miksi joku on epäterveellistä.
https://www.foodie.fi/entry/torino-750g-taysjyvamakaroni/6411200102663
Miksiköhän VEHNÄ on kirjoitettu tuolla isolla? No, siksi kun moni erehtyy pitämään täysjyvää terveellisempänä kuin valkoisiajauhoja. Suomalaisten pitäisi jo geeniperimänsä vuoksi välttää gluteeniviljoja.
Höpö höpö. Viljat ovat terveelle ihmiselle erinomainen ravinto- ja kuitulähde ja vehnäkin on täysjyväversiona todella terveellistä.
Kun tuolla ulkona kun kulkee näkee tuon "terveellisyyden"? On pömpöttävä vehnävatsa, hytisevä selluliittipylly, pullareidet, kaksoisleuka ja miehillä suurentuneet rinnat. Eli ihmiset muistuttaa sitä mitä syökin eli jättikokoista taikinaa.
Niin, ja mitä hiilaritietoisemmaksi ja rasvamyönteisemmäksi kansa muuttuu, sitä ylipainoisempia olemme.
Ei vaikka 80-luvulla kun suurinpiirtein elettiin pullalla ja leivällä ollut mitään ylipaino-ongelmaa merkittävissä määrin.
Lihomisen taustalla on myös työ- ja arkiliikunnan väheneminen. Virvoitusjuomien ja makeisten kulutus on kasvanut. Kiireinen elämäntyyli on lisännyt sokeri- ja rasvapitoisten välipalojen syöntiä. Pikaruokaloiden määrä ja annokset ovat kasvaneet, lisäksi niiden toimittaminen kotiin on lisääntynyt + muut pakkauskoot ovat viime aikoina kasvaneet...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä äsken pilkoin parsakaalia, kukkakaalia, sipulia, valkosipulia ja porkkanaa pannulle paistumaan, maustoin ja lisäsin lopuksi katkarapuja. Ei se ton kummosempaa vaadi.
Ja vaikka makaroonilaatikko on epäterveellistä, niin se on sitä siksi, kun annoksessa on epäsuhtaisesti hiilareita ja protetiinia. Jos ruuan erottelee lautaselle 1/4 osa täysjyvämakaroonia, 1/4 osa jauhelihaa paistetulla kananmunalla, puolet rehua ja vieressä vaikka lasillinen maitoa, joka olisi mennyt sinne laatikkoon, niin se on jo terveellinen annos.
Pitää ymmärtää, miksi joku on epäterveellistä.
https://www.foodie.fi/entry/torino-750g-taysjyvamakaroni/6411200102663
Miksiköhän VEHNÄ on kirjoitettu tuolla isolla? No, siksi kun moni erehtyy pitämään täysjyvää terveellisempänä kuin valkoisiajauhoja. Suomalaisten pitäisi jo geeniperimänsä vuoksi välttää gluteeniviljoja.
Höpö höpö. Viljat ovat terveelle ihmiselle erinomainen ravinto- ja kuitulähde ja vehnäkin on täysjyväversiona todella terveellistä.
Kun tuolla ulkona kun kulkee näkee tuon "terveellisyyden"? On pömpöttävä vehnävatsa, hytisevä selluliittipylly, pullareidet, kaksoisleuka ja miehillä suurentuneet rinnat. Eli ihmiset muistuttaa sitä mitä syökin eli jättikokoista taikinaa.
Niin, ja mitä hiilaritietoisemmaksi ja rasvamyönteisemmäksi kansa muuttuu, sitä ylipainoisempia olemme.
Ei vaikka 80-luvulla kun suurinpiirtein elettiin pullalla ja leivällä ollut mitään ylipaino-ongelmaa merkittävissä määrin.
Silloin käveltiin leikkimään sinne hiekkalaatikolle sen Irmelin kanssa, mutta nyt istutaan näyttöpääteen edessä leikkimässä näitä hedelmättömiä juupas eipäs leikkejä.
Ja samaan aikaan hoetaan, kuinka liikunnan merkitys painonhallinnassa on lähes olematonta. Päättäkää jo.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä äsken pilkoin parsakaalia, kukkakaalia, sipulia, valkosipulia ja porkkanaa pannulle paistumaan, maustoin ja lisäsin lopuksi katkarapuja. Ei se ton kummosempaa vaadi.
Ja vaikka makaroonilaatikko on epäterveellistä, niin se on sitä siksi, kun annoksessa on epäsuhtaisesti hiilareita ja protetiinia. Jos ruuan erottelee lautaselle 1/4 osa täysjyvämakaroonia, 1/4 osa jauhelihaa paistetulla kananmunalla, puolet rehua ja vieressä vaikka lasillinen maitoa, joka olisi mennyt sinne laatikkoon, niin se on jo terveellinen annos.
Pitää ymmärtää, miksi joku on epäterveellistä.
https://www.foodie.fi/entry/torino-750g-taysjyvamakaroni/6411200102663
Miksiköhän VEHNÄ on kirjoitettu tuolla isolla? No, siksi kun moni erehtyy pitämään täysjyvää terveellisempänä kuin valkoisiajauhoja. Suomalaisten pitäisi jo geeniperimänsä vuoksi välttää gluteeniviljoja.
Höpö höpö. Viljat ovat terveelle ihmiselle erinomainen ravinto- ja kuitulähde ja vehnäkin on täysjyväversiona todella terveellistä.
Kun tuolla ulkona kun kulkee näkee tuon "terveellisyyden"? On pömpöttävä vehnävatsa, hytisevä selluliittipylly, pullareidet, kaksoisleuka ja miehillä suurentuneet rinnat. Eli ihmiset muistuttaa sitä mitä syökin eli jättikokoista taikinaa.
Niin, ja mitä hiilaritietoisemmaksi ja rasvamyönteisemmäksi kansa muuttuu, sitä ylipainoisempia olemme.
Ei vaikka 80-luvulla kun suurinpiirtein elettiin pullalla ja leivällä ollut mitään ylipaino-ongelmaa merkittävissä määrin.
Jep. Pullaa, leipää, ja perunaa + joku kastike oli minun lapsuudenkodissa se perussetti joka päivä. Ja leipä oli ranskanleipää, päälle lauantaimakkaraa. Eikä todellakaan ollut ylipainoa silloin eikä ole nyt, vaikka edelleen leipä ja esim erilaiset pastat ovat suurinta herkkuani.
Ja istuit silloin näytepääteen edessä? Äiti ja isä kuskasi kouluu? Pelasit kavereiden kanssa verkossa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä äsken pilkoin parsakaalia, kukkakaalia, sipulia, valkosipulia ja porkkanaa pannulle paistumaan, maustoin ja lisäsin lopuksi katkarapuja. Ei se ton kummosempaa vaadi.
Ja vaikka makaroonilaatikko on epäterveellistä, niin se on sitä siksi, kun annoksessa on epäsuhtaisesti hiilareita ja protetiinia. Jos ruuan erottelee lautaselle 1/4 osa täysjyvämakaroonia, 1/4 osa jauhelihaa paistetulla kananmunalla, puolet rehua ja vieressä vaikka lasillinen maitoa, joka olisi mennyt sinne laatikkoon, niin se on jo terveellinen annos.
Pitää ymmärtää, miksi joku on epäterveellistä.
https://www.foodie.fi/entry/torino-750g-taysjyvamakaroni/6411200102663
Miksiköhän VEHNÄ on kirjoitettu tuolla isolla? No, siksi kun moni erehtyy pitämään täysjyvää terveellisempänä kuin valkoisiajauhoja. Suomalaisten pitäisi jo geeniperimänsä vuoksi välttää gluteeniviljoja.
Höpö höpö. Viljat ovat terveelle ihmiselle erinomainen ravinto- ja kuitulähde ja vehnäkin on täysjyväversiona todella terveellistä.
Kun tuolla ulkona kun kulkee näkee tuon "terveellisyyden"? On pömpöttävä vehnävatsa, hytisevä selluliittipylly, pullareidet, kaksoisleuka ja miehillä suurentuneet rinnat. Eli ihmiset muistuttaa sitä mitä syökin eli jättikokoista taikinaa.
Niin, ja mitä hiilaritietoisemmaksi ja rasvamyönteisemmäksi kansa muuttuu, sitä ylipainoisempia olemme.
Ei vaikka 80-luvulla kun suurinpiirtein elettiin pullalla ja leivällä ollut mitään ylipaino-ongelmaa merkittävissä määrin.
Silloin käveltiin leikkimään sinne hiekkalaatikolle sen Irmelin kanssa, mutta nyt istutaan näyttöpääteen edessä leikkimässä näitä hedelmättömiä juupas eipäs leikkejä.
Ja samaan aikaan hoetaan, kuinka liikunnan merkitys painonhallinnassa on lähes olematonta. Päättäkää jo.
Minä en ole koskaan sitä hokenut vaan ruokavalio, liikunta ja lepo.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä äsken pilkoin parsakaalia, kukkakaalia, sipulia, valkosipulia ja porkkanaa pannulle paistumaan, maustoin ja lisäsin lopuksi katkarapuja. Ei se ton kummosempaa vaadi.
Ja vaikka makaroonilaatikko on epäterveellistä, niin se on sitä siksi, kun annoksessa on epäsuhtaisesti hiilareita ja protetiinia. Jos ruuan erottelee lautaselle 1/4 osa täysjyvämakaroonia, 1/4 osa jauhelihaa paistetulla kananmunalla, puolet rehua ja vieressä vaikka lasillinen maitoa, joka olisi mennyt sinne laatikkoon, niin se on jo terveellinen annos.
Pitää ymmärtää, miksi joku on epäterveellistä.
https://www.foodie.fi/entry/torino-750g-taysjyvamakaroni/6411200102663
Miksiköhän VEHNÄ on kirjoitettu tuolla isolla? No, siksi kun moni erehtyy pitämään täysjyvää terveellisempänä kuin valkoisiajauhoja. Suomalaisten pitäisi jo geeniperimänsä vuoksi välttää gluteeniviljoja.
Höpö höpö. Viljat ovat terveelle ihmiselle erinomainen ravinto- ja kuitulähde ja vehnäkin on täysjyväversiona todella terveellistä.
Kun tuolla ulkona kun kulkee näkee tuon "terveellisyyden"? On pömpöttävä vehnävatsa, hytisevä selluliittipylly, pullareidet, kaksoisleuka ja miehillä suurentuneet rinnat. Eli ihmiset muistuttaa sitä mitä syökin eli jättikokoista taikinaa.
Niin, ja mitä hiilaritietoisemmaksi ja rasvamyönteisemmäksi kansa muuttuu, sitä ylipainoisempia olemme.
Ei vaikka 80-luvulla kun suurinpiirtein elettiin pullalla ja leivällä ollut mitään ylipaino-ongelmaa merkittävissä määrin.
Silloin käveltiin leikkimään sinne hiekkalaatikolle sen Irmelin kanssa, mutta nyt istutaan näyttöpääteen edessä leikkimässä näitä hedelmättömiä juupas eipäs leikkejä.
Ja samaan aikaan hoetaan, kuinka liikunnan merkitys painonhallinnassa on lähes olematonta. Päättäkää jo.
Minä olen jo päättänyt. Liikunta on osa terveellistä elämäntapaa. Kemian alkeet opettiin jo peruskoulussa, yksi ainesosa ei saa mitään aikaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tänään meillä on illalla kanapihvit grillissä ja coleslaw-salaattia, itse tehtyä siis.
Mistä sä kanaa sait?
Lähitilalta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä äsken pilkoin parsakaalia, kukkakaalia, sipulia, valkosipulia ja porkkanaa pannulle paistumaan, maustoin ja lisäsin lopuksi katkarapuja. Ei se ton kummosempaa vaadi.
Ja vaikka makaroonilaatikko on epäterveellistä, niin se on sitä siksi, kun annoksessa on epäsuhtaisesti hiilareita ja protetiinia. Jos ruuan erottelee lautaselle 1/4 osa täysjyvämakaroonia, 1/4 osa jauhelihaa paistetulla kananmunalla, puolet rehua ja vieressä vaikka lasillinen maitoa, joka olisi mennyt sinne laatikkoon, niin se on jo terveellinen annos.
Pitää ymmärtää, miksi joku on epäterveellistä.
https://www.foodie.fi/entry/torino-750g-taysjyvamakaroni/6411200102663
Miksiköhän VEHNÄ on kirjoitettu tuolla isolla? No, siksi kun moni erehtyy pitämään täysjyvää terveellisempänä kuin valkoisiajauhoja. Suomalaisten pitäisi jo geeniperimänsä vuoksi välttää gluteeniviljoja.
Höpö höpö. Viljat ovat terveelle ihmiselle erinomainen ravinto- ja kuitulähde ja vehnäkin on täysjyväversiona todella terveellistä.
Kun tuolla ulkona kun kulkee näkee tuon "terveellisyyden"? On pömpöttävä vehnävatsa, hytisevä selluliittipylly, pullareidet, kaksoisleuka ja miehillä suurentuneet rinnat. Eli ihmiset muistuttaa sitä mitä syökin eli jättikokoista taikinaa.
Niin, ja mitä hiilaritietoisemmaksi ja rasvamyönteisemmäksi kansa muuttuu, sitä ylipainoisempia olemme.
Ei vaikka 80-luvulla kun suurinpiirtein elettiin pullalla ja leivällä ollut mitään ylipaino-ongelmaa merkittävissä määrin.
Jep. Pullaa, leipää, ja perunaa + joku kastike oli minun lapsuudenkodissa se perussetti joka päivä. Ja leipä oli ranskanleipää, päälle lauantaimakkaraa. Eikä todellakaan ollut ylipainoa silloin eikä ole nyt, vaikka edelleen leipä ja esim erilaiset pastat ovat suurinta herkkuani.
Ja istuit silloin näytepääteen edessä? Äiti ja isä kuskasi kouluu? Pelasit kavereiden kanssa verkossa?
Niin, jos luit ollenkaan,niin sanoin edelleen syöväni paljon esim leipää ja pastoja, eikä ylipainoa ole. Vaikka on istumatyö ja liikunta jää välillä aika ohueksi kiireen keskellä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä äsken pilkoin parsakaalia, kukkakaalia, sipulia, valkosipulia ja porkkanaa pannulle paistumaan, maustoin ja lisäsin lopuksi katkarapuja. Ei se ton kummosempaa vaadi.
Ja vaikka makaroonilaatikko on epäterveellistä, niin se on sitä siksi, kun annoksessa on epäsuhtaisesti hiilareita ja protetiinia. Jos ruuan erottelee lautaselle 1/4 osa täysjyvämakaroonia, 1/4 osa jauhelihaa paistetulla kananmunalla, puolet rehua ja vieressä vaikka lasillinen maitoa, joka olisi mennyt sinne laatikkoon, niin se on jo terveellinen annos.
Pitää ymmärtää, miksi joku on epäterveellistä.
https://www.foodie.fi/entry/torino-750g-taysjyvamakaroni/6411200102663
Miksiköhän VEHNÄ on kirjoitettu tuolla isolla? No, siksi kun moni erehtyy pitämään täysjyvää terveellisempänä kuin valkoisiajauhoja. Suomalaisten pitäisi jo geeniperimänsä vuoksi välttää gluteeniviljoja.
Höpö höpö. Viljat ovat terveelle ihmiselle erinomainen ravinto- ja kuitulähde ja vehnäkin on täysjyväversiona todella terveellistä.
Kun tuolla ulkona kun kulkee näkee tuon "terveellisyyden"? On pömpöttävä vehnävatsa, hytisevä selluliittipylly, pullareidet, kaksoisleuka ja miehillä suurentuneet rinnat. Eli ihmiset muistuttaa sitä mitä syökin eli jättikokoista taikinaa.
Niin, ja mitä hiilaritietoisemmaksi ja rasvamyönteisemmäksi kansa muuttuu, sitä ylipainoisempia olemme.
Ei vaikka 80-luvulla kun suurinpiirtein elettiin pullalla ja leivällä ollut mitään ylipaino-ongelmaa merkittävissä määrin.
Silloin käveltiin leikkimään sinne hiekkalaatikolle sen Irmelin kanssa, mutta nyt istutaan näyttöpääteen edessä leikkimässä näitä hedelmättömiä juupas eipäs leikkejä.
Ja samaan aikaan hoetaan, kuinka liikunnan merkitys painonhallinnassa on lähes olematonta. Päättäkää jo.
Puhutaanko nyt painonhallinnasta vai terveellisistä elämäntavoista? Sillä painonpudotuksessa liikunnan osuus on minimaalinen, mutta se on elinehto jos haluaa pitää kehon tasaapainossa ja estää sitä painoa nousemasta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä äsken pilkoin parsakaalia, kukkakaalia, sipulia, valkosipulia ja porkkanaa pannulle paistumaan, maustoin ja lisäsin lopuksi katkarapuja. Ei se ton kummosempaa vaadi.
Ja vaikka makaroonilaatikko on epäterveellistä, niin se on sitä siksi, kun annoksessa on epäsuhtaisesti hiilareita ja protetiinia. Jos ruuan erottelee lautaselle 1/4 osa täysjyvämakaroonia, 1/4 osa jauhelihaa paistetulla kananmunalla, puolet rehua ja vieressä vaikka lasillinen maitoa, joka olisi mennyt sinne laatikkoon, niin se on jo terveellinen annos.
Pitää ymmärtää, miksi joku on epäterveellistä.
https://www.foodie.fi/entry/torino-750g-taysjyvamakaroni/6411200102663
Miksiköhän VEHNÄ on kirjoitettu tuolla isolla? No, siksi kun moni erehtyy pitämään täysjyvää terveellisempänä kuin valkoisiajauhoja. Suomalaisten pitäisi jo geeniperimänsä vuoksi välttää gluteeniviljoja.
Höpö höpö. Viljat ovat terveelle ihmiselle erinomainen ravinto- ja kuitulähde ja vehnäkin on täysjyväversiona todella terveellistä.
Kun tuolla ulkona kun kulkee näkee tuon "terveellisyyden"? On pömpöttävä vehnävatsa, hytisevä selluliittipylly, pullareidet, kaksoisleuka ja miehillä suurentuneet rinnat. Eli ihmiset muistuttaa sitä mitä syökin eli jättikokoista taikinaa.
Niin, ja mitä hiilaritietoisemmaksi ja rasvamyönteisemmäksi kansa muuttuu, sitä ylipainoisempia olemme.
Ei vaikka 80-luvulla kun suurinpiirtein elettiin pullalla ja leivällä ollut mitään ylipaino-ongelmaa merkittävissä määrin.
Jep. Pullaa, leipää, ja perunaa + joku kastike oli minun lapsuudenkodissa se perussetti joka päivä. Ja leipä oli ranskanleipää, päälle lauantaimakkaraa. Eikä todellakaan ollut ylipainoa silloin eikä ole nyt, vaikka edelleen leipä ja esim erilaiset pastat ovat suurinta herkkuani.
Ja istuit silloin näytepääteen edessä? Äiti ja isä kuskasi kouluu? Pelasit kavereiden kanssa verkossa?
Niin, jos luit ollenkaan,niin sanoin edelleen syöväni paljon esim leipää ja pastoja, eikä ylipainoa ole. Vaikka on istumatyö ja liikunta jää välillä aika ohueksi kiireen keskellä.
Ja tämä on terveen merkki, kun sinulla ei ole ylipainoa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä äsken pilkoin parsakaalia, kukkakaalia, sipulia, valkosipulia ja porkkanaa pannulle paistumaan, maustoin ja lisäsin lopuksi katkarapuja. Ei se ton kummosempaa vaadi.
Ja vaikka makaroonilaatikko on epäterveellistä, niin se on sitä siksi, kun annoksessa on epäsuhtaisesti hiilareita ja protetiinia. Jos ruuan erottelee lautaselle 1/4 osa täysjyvämakaroonia, 1/4 osa jauhelihaa paistetulla kananmunalla, puolet rehua ja vieressä vaikka lasillinen maitoa, joka olisi mennyt sinne laatikkoon, niin se on jo terveellinen annos.
Pitää ymmärtää, miksi joku on epäterveellistä.
https://www.foodie.fi/entry/torino-750g-taysjyvamakaroni/6411200102663
Miksiköhän VEHNÄ on kirjoitettu tuolla isolla? No, siksi kun moni erehtyy pitämään täysjyvää terveellisempänä kuin valkoisiajauhoja. Suomalaisten pitäisi jo geeniperimänsä vuoksi välttää gluteeniviljoja.
Höpö höpö. Viljat ovat terveelle ihmiselle erinomainen ravinto- ja kuitulähde ja vehnäkin on täysjyväversiona todella terveellistä.
Kun tuolla ulkona kun kulkee näkee tuon "terveellisyyden"? On pömpöttävä vehnävatsa, hytisevä selluliittipylly, pullareidet, kaksoisleuka ja miehillä suurentuneet rinnat. Eli ihmiset muistuttaa sitä mitä syökin eli jättikokoista taikinaa.
Niin, ja mitä hiilaritietoisemmaksi ja rasvamyönteisemmäksi kansa muuttuu, sitä ylipainoisempia olemme.
Ei vaikka 80-luvulla kun suurinpiirtein elettiin pullalla ja leivällä ollut mitään ylipaino-ongelmaa merkittävissä määrin.
Jep. Pullaa, leipää, ja perunaa + joku kastike oli minun lapsuudenkodissa se perussetti joka päivä. Ja leipä oli ranskanleipää, päälle lauantaimakkaraa. Eikä todellakaan ollut ylipainoa silloin eikä ole nyt, vaikka edelleen leipä ja esim erilaiset pastat ovat suurinta herkkuani.
Ja istuit silloin näytepääteen edessä? Äiti ja isä kuskasi kouluu? Pelasit kavereiden kanssa verkossa?
Niin, jos luit ollenkaan,niin sanoin edelleen syöväni paljon esim leipää ja pastoja, eikä ylipainoa ole. Vaikka on istumatyö ja liikunta jää välillä aika ohueksi kiireen keskellä.
Ja tämä on terveen merkki, kun sinulla ei ole ylipainoa?
No, kommentoin tuota kaksoisleuka, pullareidet yms litaniaa, en sitä onko ruokavalioni optimaalinen kokonaisterveyttä ajatellen. Fakta kuitenkin on, että ihmiset ovat vähentäneet hiilareita ja lisänneet rasvaa ja lihaa ruokavalioon viimeiset ainakin 30v ja samalla ylipaino on aina vain isompi ongelma.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä äsken pilkoin parsakaalia, kukkakaalia, sipulia, valkosipulia ja porkkanaa pannulle paistumaan, maustoin ja lisäsin lopuksi katkarapuja. Ei se ton kummosempaa vaadi.
Ja vaikka makaroonilaatikko on epäterveellistä, niin se on sitä siksi, kun annoksessa on epäsuhtaisesti hiilareita ja protetiinia. Jos ruuan erottelee lautaselle 1/4 osa täysjyvämakaroonia, 1/4 osa jauhelihaa paistetulla kananmunalla, puolet rehua ja vieressä vaikka lasillinen maitoa, joka olisi mennyt sinne laatikkoon, niin se on jo terveellinen annos.
Pitää ymmärtää, miksi joku on epäterveellistä.
https://www.foodie.fi/entry/torino-750g-taysjyvamakaroni/6411200102663
Miksiköhän VEHNÄ on kirjoitettu tuolla isolla? No, siksi kun moni erehtyy pitämään täysjyvää terveellisempänä kuin valkoisiajauhoja. Suomalaisten pitäisi jo geeniperimänsä vuoksi välttää gluteeniviljoja.
Olisiko siksi, että se on allergisoiva. Niinkuin muutkin yleiset allergeenit kirjoitetaan kissankokoisilla kirjaimilla. Esimerkiksi KANANMUNA, KALA, ÄYRIÄISET, SOIJA, SELLERI.
Kun tuolla ulkona kun kulkee näkee tuon "terveellisyyden"? On pömpöttävä vehnävatsa, hytisevä selluliittipylly, pullareidet, kaksoisleuka ja miehillä suurentuneet rinnat. Eli ihmiset muistuttaa sitä mitä syökin eli jättikokoista taikinaa.