Lue keskustelun säännöt.
Terveellisiä arkiruokavinkkejä?
02.08.2019 |
Kun se makaroonilaatikkokin on epäterveellistä jonkun ketjun mukaan niin antakaa niitä terveellisten arkiruokien vinkkejä. Mielellään lämpimiä ruokia.
Kommentit (82)
Vierailija kirjoitti:
Mä en ala mittää kirjoitti:
"Terveellisiä arkiruokavinkkejä" Tästä tulee varmasti kinaa taas mikä on terveellistä ja mikä ei.
No ihan varmasti :P Minäkin olen pari krt erehtynyt kertomaan, kuinka sairastumiseni takia sain oikein alan ammattilaisten/lääkärien laatimat ravintosuositukset ja ruokavalion siis. Mutta ei, alapeukkua tulee niin, että haluankin nyt tosissani tietää mitä on av-asiantuntijoiden "oikea ja terveellinen ruoka".
Ja hedelmäthän ne eivät kuulemma ole omalta osaltaan missään tapauksessa, koska niissä ei ole mitään ravintoaineita, ja mansikat pitää syödä vain kermavaahdolla tai ehkä jollain muulla rasvalla...
Älä jaksa vinkua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mä äsken pilkoin parsakaalia, kukkakaalia, sipulia, valkosipulia ja porkkanaa pannulle paistumaan, maustoin ja lisäsin lopuksi katkarapuja. Ei se ton kummosempaa vaadi.
Ja vaikka makaroonilaatikko on epäterveellistä, niin se on sitä siksi, kun annoksessa on epäsuhtaisesti hiilareita ja protetiinia. Jos ruuan erottelee lautaselle 1/4 osa täysjyvämakaroonia, 1/4 osa jauhelihaa paistetulla kananmunalla, puolet rehua ja vieressä vaikka lasillinen maitoa, joka olisi mennyt sinne laatikkoon, niin se on jo terveellinen annos.
Pitää ymmärtää, miksi joku on epäterveellistä.
https://www.foodie.fi/entry/torino-750g-taysjyvamakaroni/6411200102663
Miksiköhän VEHNÄ on kirjoitettu tuolla isolla? No, siksi kun moni erehtyy pitämään täysjyvää terveellisempänä kuin valkoisiajauhoja. Suomalaisten pitäisi jo geeniperimänsä vuoksi välttää gluteeniviljoja.
Vierailija kirjoitti:
Mä en ala mittää kirjoitti:
"Terveellisiä arkiruokavinkkejä" Tästä tulee varmasti kinaa taas mikä on terveellistä ja mikä ei.
No ihan varmasti :P Minäkin olen pari krt erehtynyt kertomaan, kuinka sairastumiseni takia sain oikein alan ammattilaisten/lääkärien laatimat ravintosuositukset ja ruokavalion siis. Mutta ei, alapeukkua tulee niin, että haluankin nyt tosissani tietää mitä on av-asiantuntijoiden "oikea ja terveellinen ruoka".
Ja hedelmäthän ne eivät kuulemma ole omalta osaltaan missään tapauksessa, koska niissä ei ole mitään ravintoaineita, ja mansikat pitää syödä vain kermavaahdolla tai ehkä jollain muulla rasvalla...
Komppaan. Yleensä saa vaan pahan mielen jos jotain ehdotuksia laittaa. Ei ne alapeukut, vaan ne hyökkäävät kommentit.
Vierailija kirjoitti:
Mä en ala mittää kirjoitti:
"Terveellisiä arkiruokavinkkejä" Tästä tulee varmasti kinaa taas mikä on terveellistä ja mikä ei.
No ihan varmasti :P Minäkin olen pari krt erehtynyt kertomaan, kuinka sairastumiseni takia sain oikein alan ammattilaisten/lääkärien laatimat ravintosuositukset ja ruokavalion siis. Mutta ei, alapeukkua tulee niin, että haluankin nyt tosissani tietää mitä on av-asiantuntijoiden "oikea ja terveellinen ruoka".
Ja hedelmäthän ne eivät kuulemma ole omalta osaltaan missään tapauksessa, koska niissä ei ole mitään ravintoaineita, ja mansikat pitää syödä vain kermavaahdolla tai ehkä jollain muulla rasvalla...
No syö, mitä syöt äläkä valita.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä en ala mittää kirjoitti:
"Terveellisiä arkiruokavinkkejä" Tästä tulee varmasti kinaa taas mikä on terveellistä ja mikä ei.
No ihan varmasti :P Minäkin olen pari krt erehtynyt kertomaan, kuinka sairastumiseni takia sain oikein alan ammattilaisten/lääkärien laatimat ravintosuositukset ja ruokavalion siis. Mutta ei, alapeukkua tulee niin, että haluankin nyt tosissani tietää mitä on av-asiantuntijoiden "oikea ja terveellinen ruoka".
Ja hedelmäthän ne eivät kuulemma ole omalta osaltaan missään tapauksessa, koska niissä ei ole mitään ravintoaineita, ja mansikat pitää syödä vain kermavaahdolla tai ehkä jollain muulla rasvalla...
Älä jaksa vinkua.
Minusta tuo oli ihan aiheellinen vingunta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä äsken pilkoin parsakaalia, kukkakaalia, sipulia, valkosipulia ja porkkanaa pannulle paistumaan, maustoin ja lisäsin lopuksi katkarapuja. Ei se ton kummosempaa vaadi.
Ja vaikka makaroonilaatikko on epäterveellistä, niin se on sitä siksi, kun annoksessa on epäsuhtaisesti hiilareita ja protetiinia. Jos ruuan erottelee lautaselle 1/4 osa täysjyvämakaroonia, 1/4 osa jauhelihaa paistetulla kananmunalla, puolet rehua ja vieressä vaikka lasillinen maitoa, joka olisi mennyt sinne laatikkoon, niin se on jo terveellinen annos.
Pitää ymmärtää, miksi joku on epäterveellistä.
https://www.foodie.fi/entry/torino-750g-taysjyvamakaroni/6411200102663
Miksiköhän VEHNÄ on kirjoitettu tuolla isolla? No, siksi kun moni erehtyy pitämään täysjyvää terveellisempänä kuin valkoisiajauhoja. Suomalaisten pitäisi jo geeniperimänsä vuoksi välttää gluteeniviljoja.
Niin kauan on jo jankutettu tuosta täysjyvästä, että moni jo uskoo sen terveellisyyteen. Ilman minkäänlaisia perusteita.
Kyllä kansa uskoo :D
Vierailija kirjoitti:
Oikeasti, minä en ymmärrä miksi jotkut kuvittelee, että ruoka pitäisi värkätä monimutkaisesti. En minä ainakaan käristele mitään jauhoja jauhelihakastikkeeseen, saati tee sitä mistään pussista. Pelkkä jauheliha ja siihen vaikka keitetty parsakaali on tosi hyvä ja terveellinen ruoka.
No, ku ne lisuukkeet peruna, riisi, makaroni kuuluu suomalaiseen ruokavalioon. Ja ruuanlaitto on myös sen oman egon jatke, jolla voidaan sitten uhriutua kun tehdään 7 eri sorttia kerralla. Mitä ruuanlaittoa se on, jossa ei tule kippoa ja kappoa, joiden avulla voidaan taas uhriutua kun pitää tiskata ja pyyhkiä pintoja?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Oikeasti, minä en ymmärrä miksi jotkut kuvittelee, että ruoka pitäisi värkätä monimutkaisesti. En minä ainakaan käristele mitään jauhoja jauhelihakastikkeeseen, saati tee sitä mistään pussista. Pelkkä jauheliha ja siihen vaikka keitetty parsakaali on tosi hyvä ja terveellinen ruoka.
Sama filosofia. Nytkin kiehuu hellalla perunaa, porkkanaa, lanttupalanen itselleni ja mikrossa höyrytän vielä parsaa. Broilerinfileet paistan oheen ilman mitään kastikkeita tai ranskankermoja. Perunan päälle pikku nokare voita. Lisäksi kaaliomena-raastetta halukkaille.
Paistijauheliha paistettuna ja oheen vaikka juuressosetta ja punajuuria, kurkkua, salaattia jne. Helppoa, eikä mitään kikkailuja.
Munakkaaseen paprika- ja sipulisilppua ja vaikka pari eiliseltä jäänyttä keitettyä perunaa pieninä paloina sekä tonnikalaa.
Onneksi en tiedä oikeastaan mitään ruokien terveellisyydestä tai epäterveellisyydestä. Aiheuttaa vaan stressiä, kun jokainen sisältöluettelo pitää tarkaan lukea. Mitenköhän kauan näillä tällaisilla ihmisisillä menee kaupassa käymiseenkin aikaa, kun joka purkki katsotaan tarkkaan läpi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuhaa kukkakaalimuhennoksella
Chili appelsiini kanaa paistetuilla kasviksilla
Hirven sisäfilettä sienikastikkeella ja grillikasviksilla
Lohimukakasta pinaatilla
Kaalilaatikko
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä en ala mittää kirjoitti:
"Terveellisiä arkiruokavinkkejä" Tästä tulee varmasti kinaa taas mikä on terveellistä ja mikä ei.
No ihan varmasti :P Minäkin olen pari krt erehtynyt kertomaan, kuinka sairastumiseni takia sain oikein alan ammattilaisten/lääkärien laatimat ravintosuositukset ja ruokavalion siis. Mutta ei, alapeukkua tulee niin, että haluankin nyt tosissani tietää mitä on av-asiantuntijoiden "oikea ja terveellinen ruoka".
Ja hedelmäthän ne eivät kuulemma ole omalta osaltaan missään tapauksessa, koska niissä ei ole mitään ravintoaineita, ja mansikat pitää syödä vain kermavaahdolla tai ehkä jollain muulla rasvalla...
Älä jaksa vinkua.
Osuiko arkaan paikkaan? Mansikat rasvalla kenties? Mitätöi minun puolestani ammattilaisten ohjeet ja loista, jos se lohduttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onneksi en tiedä oikeastaan mitään ruokien terveellisyydestä tai epäterveellisyydestä. Aiheuttaa vaan stressiä, kun jokainen sisältöluettelo pitää tarkaan lukea. Mitenköhän kauan näillä tällaisilla ihmisisillä menee kaupassa käymiseenkin aikaa, kun joka purkki katsotaan tarkkaan läpi.
Ei mene kauankaan, mitä lyhyempi ainesluettelo, sen parempi. Eikä siellä kaupassa montaa hyllyväliä olekaan, missä kannattaa käydä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä en ala mittää kirjoitti:
"Terveellisiä arkiruokavinkkejä" Tästä tulee varmasti kinaa taas mikä on terveellistä ja mikä ei.
No ihan varmasti :P Minäkin olen pari krt erehtynyt kertomaan, kuinka sairastumiseni takia sain oikein alan ammattilaisten/lääkärien laatimat ravintosuositukset ja ruokavalion siis. Mutta ei, alapeukkua tulee niin, että haluankin nyt tosissani tietää mitä on av-asiantuntijoiden "oikea ja terveellinen ruoka".
Ja hedelmäthän ne eivät kuulemma ole omalta osaltaan missään tapauksessa, koska niissä ei ole mitään ravintoaineita, ja mansikat pitää syödä vain kermavaahdolla tai ehkä jollain muulla rasvalla...
No syö, mitä syöt äläkä valita.
Kiitos, mutta en tarvitse lupaa tai ohjeistusta noin sivistymättömältä. Kerro sinä terveellisen ruuan salaisuus, niin ei tarvitse kenenkään valittaa tietämättömyyttään. Jos ei muita, sellaisia järrkeviä, argumentteja sinulta tule, niin vaikene.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onneksi en tiedä oikeastaan mitään ruokien terveellisyydestä tai epäterveellisyydestä. Aiheuttaa vaan stressiä, kun jokainen sisältöluettelo pitää tarkaan lukea. Mitenköhän kauan näillä tällaisilla ihmisisillä menee kaupassa käymiseenkin aikaa, kun joka purkki katsotaan tarkkaan läpi.
Itse asiassa kaupassa käyminen helpottuu kun jättää ne purkit ja muut prosessoidut ruuat sinne kauppaan. Kun koostaa sen ruokavalion helposta ja yksinkertaisesta rungosta eniten aikaa menee ehkä jonottamiseen.
Kana, liha, kala, muna, kasvikset, voi, öljy, mantelit, raejuusto, marjat ja kreikkalainen jogurtti. Ei se tuon vaikeampaa ole.
Melkein mikä tahansa ruoka on terveellistä, kunhan se valmistetaan terveellisesti kunnollisista aineksista välttäen turhaa eläinrasvaa ja vähäkuituisia hiilareita. Samoin liikaa suolaa ja sokeria pois!
Eli runsaasti kasviksia ja juureksia ja esimerkiksi pastasta valitaan täysjyväversio.
Makaronilaatikkokin on siten aivan ok. Salaattia puoli lautasta ja laatikkoon vähärasvaista jauhelihaa ja täysjyvämakaronia, rasvatonta maitoa.
Lihaa ei suositella syömään yli 300 g viikossa, koska punainen liha ja lihajalosteet lisäävät suolistosyöpien riskiä ja eläinradvat sydän- ja verisuonitautien riskiä. Tätä jotkut karppaajat tietenkään eivät usko, mutta noin ravitsemussuositus menee, ja uskon mieluuummin tutkimuuksiin perustuvia asiantuntijasuosituksia kuin nimetöntä netttimutua.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä en ala mittää kirjoitti:
"Terveellisiä arkiruokavinkkejä" Tästä tulee varmasti kinaa taas mikä on terveellistä ja mikä ei.
No ihan varmasti :P Minäkin olen pari krt erehtynyt kertomaan, kuinka sairastumiseni takia sain oikein alan ammattilaisten/lääkärien laatimat ravintosuositukset ja ruokavalion siis. Mutta ei, alapeukkua tulee niin, että haluankin nyt tosissani tietää mitä on av-asiantuntijoiden "oikea ja terveellinen ruoka".
Ja hedelmäthän ne eivät kuulemma ole omalta osaltaan missään tapauksessa, koska niissä ei ole mitään ravintoaineita, ja mansikat pitää syödä vain kermavaahdolla tai ehkä jollain muulla rasvalla...
Komppaan. Yleensä saa vaan pahan mielen jos jotain ehdotuksia laittaa. Ei ne alapeukut, vaan ne hyökkäävät kommentit.
Näin. Vai mitä pidät "Syö mitä syöt, ja lopeta vinkuminen" tai "Mitä valitat"? Fiksua, niiin fiksua...
Harvoin käytän näitä alatyylisiä "korttikommentteja", mutta nyt täytyy; argumentit loppuivat, tietämättömyys ja käytöstavat loistavat poissaolollaan ja pitäiskö vielä se yksi...hahaa, wt? Kovismeininkiä, mutta silti ei tule vastausta ap:n kyselyyn :D
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oikeasti, minä en ymmärrä miksi jotkut kuvittelee, että ruoka pitäisi värkätä monimutkaisesti. En minä ainakaan käristele mitään jauhoja jauhelihakastikkeeseen, saati tee sitä mistään pussista. Pelkkä jauheliha ja siihen vaikka keitetty parsakaali on tosi hyvä ja terveellinen ruoka.
Sama filosofia. Nytkin kiehuu hellalla perunaa, porkkanaa, lanttupalanen itselleni ja mikrossa höyrytän vielä parsaa. Broilerinfileet paistan oheen ilman mitään kastikkeita tai ranskankermoja. Perunan päälle pikku nokare voita. Lisäksi kaaliomena-raastetta halukkaille.
Paistijauheliha paistettuna ja oheen vaikka juuressosetta ja punajuuria, kurkkua, salaattia jne. Helppoa, eikä mitään kikkailuja.
Munakkaaseen paprika- ja sipulisilppua ja vaikka pari eiliseltä jäänyttä keitettyä perunaa pieninä paloina sekä tonnikalaa.
Kuka mistäkin tykkää. Minä en syö sörsseleitä, vaan teen oikeita ruokalajeja, koska ne maistuvat paremmilta. Se ns. "kikkailu" on ruuanlaittotaitoa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onneksi en tiedä oikeastaan mitään ruokien terveellisyydestä tai epäterveellisyydestä. Aiheuttaa vaan stressiä, kun jokainen sisältöluettelo pitää tarkaan lukea. Mitenköhän kauan näillä tällaisilla ihmisisillä menee kaupassa käymiseenkin aikaa, kun joka purkki katsotaan tarkkaan läpi.
Itse asiassa kaupassa käyminen helpottuu kun jättää ne purkit ja muut prosessoidut ruuat sinne kauppaan. Kun koostaa sen ruokavalion helposta ja yksinkertaisesta rungosta eniten aikaa menee ehkä jonottamiseen.
Kana, liha, kala, muna, kasvikset, voi, öljy, mantelit, raejuusto, marjat ja kreikkalainen jogurtti. Ei se tuon vaikeampaa ole.
+ se säästää selvää rahaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä äsken pilkoin parsakaalia, kukkakaalia, sipulia, valkosipulia ja porkkanaa pannulle paistumaan, maustoin ja lisäsin lopuksi katkarapuja. Ei se ton kummosempaa vaadi.
Ja vaikka makaroonilaatikko on epäterveellistä, niin se on sitä siksi, kun annoksessa on epäsuhtaisesti hiilareita ja protetiinia. Jos ruuan erottelee lautaselle 1/4 osa täysjyvämakaroonia, 1/4 osa jauhelihaa paistetulla kananmunalla, puolet rehua ja vieressä vaikka lasillinen maitoa, joka olisi mennyt sinne laatikkoon, niin se on jo terveellinen annos.
Pitää ymmärtää, miksi joku on epäterveellistä.
https://www.foodie.fi/entry/torino-750g-taysjyvamakaroni/6411200102663
Miksiköhän VEHNÄ on kirjoitettu tuolla isolla? No, siksi kun moni erehtyy pitämään täysjyvää terveellisempänä kuin valkoisiajauhoja. Suomalaisten pitäisi jo geeniperimänsä vuoksi välttää gluteeniviljoja.
Höpö höpö. Viljat ovat terveelle ihmiselle erinomainen ravinto- ja kuitulähde ja vehnäkin on täysjyväversiona todella terveellistä.
Linssikeitto