Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Terveellisiä arkiruokavinkkejä?
02.08.2019 |
Kun se makaroonilaatikkokin on epäterveellistä jonkun ketjun mukaan niin antakaa niitä terveellisten arkiruokien vinkkejä. Mielellään lämpimiä ruokia.
Kommentit (82)
Hernekeitto tietenkin :) ja kylkeen ruisleipää ja maitoa. Nam nam
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä äsken pilkoin parsakaalia, kukkakaalia, sipulia, valkosipulia ja porkkanaa pannulle paistumaan, maustoin ja lisäsin lopuksi katkarapuja. Ei se ton kummosempaa vaadi.
Ja vaikka makaroonilaatikko on epäterveellistä, niin se on sitä siksi, kun annoksessa on epäsuhtaisesti hiilareita ja protetiinia. Jos ruuan erottelee lautaselle 1/4 osa täysjyvämakaroonia, 1/4 osa jauhelihaa paistetulla kananmunalla, puolet rehua ja vieressä vaikka lasillinen maitoa, joka olisi mennyt sinne laatikkoon, niin se on jo terveellinen annos.
Pitää ymmärtää, miksi joku on epäterveellistä.
Kermaista kesäkurpitsakeittoa japanilaisten nuudelien kera.
"Terveellisiä arkiruokavinkkejä" Tästä tulee varmasti kinaa taas mikä on terveellistä ja mikä ei.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oikeasti, minä en ymmärrä miksi jotkut kuvittelee, että ruoka pitäisi värkätä monimutkaisesti. En minä ainakaan käristele mitään jauhoja jauhelihakastikkeeseen, saati tee sitä mistään pussista. Pelkkä jauheliha ja siihen vaikka keitetty parsakaali on tosi hyvä ja terveellinen ruoka.
juustoiset jauhelihapihvit ja peruna-pinaattimuusi
kasvismunakas
jauheliha-kasvisvuoka
sipatti ja keitetyt perunat
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mun ruoka on parempi ja terveellisempi kuin teidän, ainakin 100 kertaa. Lukko ja 🔑 kaivoon.
Mä en ala mittää kirjoitti:
"Terveellisiä arkiruokavinkkejä" Tästä tulee varmasti kinaa taas mikä on terveellistä ja mikä ei.
Ei siitä kinata tarvitse, pitää vain ymmärtää, että terveellisyys voidaan mieltää eri tavoin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pirkka herkkusienipasta ja sokerillinen vanilja Cokis.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mä en ala mittää kirjoitti:
"Terveellisiä arkiruokavinkkejä" Tästä tulee varmasti kinaa taas mikä on terveellistä ja mikä ei.
Ei siitä kinata tarvitse, pitää vain ymmärtää, että terveellisyys voidaan mieltää eri tavoin.
Niin, eihän siitä pitäisi, mutta kun Vauviksella kerran ollaan niin..😂
Vierailija kirjoitti:
Mä äsken pilkoin parsakaalia, kukkakaalia, sipulia, valkosipulia ja porkkanaa pannulle paistumaan, maustoin ja lisäsin lopuksi katkarapuja. Ei se ton kummosempaa vaadi.
Ja vaikka makaroonilaatikko on epäterveellistä, niin se on sitä siksi, kun annoksessa on epäsuhtaisesti hiilareita ja protetiinia. Jos ruuan erottelee lautaselle 1/4 osa täysjyvämakaroonia, 1/4 osa jauhelihaa paistetulla kananmunalla, puolet rehua ja vieressä vaikka lasillinen maitoa, joka olisi mennyt sinne laatikkoon, niin se on jo terveellinen annos.
Pitää ymmärtää, miksi joku on epäterveellistä.
Kas, mulla melkein samaa. Lisänä ruusukaalia ja savulohta😊
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kesäkurpitsajauhelihavuoka, kana & kasvikset,
Joku proteiinin lähde & fetasalaatti, hernekeitto, tortillat kun katsoo et se lätty on terveellinen eikä perus vehnälätty
Vierailija kirjoitti:
Miksi et lue siitä ketjusta?
No sinähän tääällä olet aamu 7 klo 23 asti, niin voit varmaan kertoa mistä ketjusta kyse.
Sardiineja, makrillia, jotain muuta purkkikalaa (ei auringonkukka- tai rypsiöljyssä) ja kasviksia. Keitettyjä perunoita, jos haluaa.
Me pyritään syömään kala-kasvisruokaa ja siinäkin mahdollisuuksien mukaan suomalaista etenkin kasvisten osalta.
Meillä siis lähes joka aterialla perunaa + salaattia (esim. salaatti-tomaatti-kurkku tai porkkanaraaste/ kaaliraaste tai punajuuria/punajuuri-omenaraaste tai retiisi-salaatti-kurkku) eli melko simppeliä.
Lisänä sitten erilaisia papu- tai linssikastikkeita tai kalaa (seiti, lohi, ahven, hauki, muikut, tonnikala). Kalat syödään usein vaan mausteiden kanssa (sitruuna-tilli) ja välillä joku kastike (esim tonnikalakastike). Hauet, muikut ja ahvenet pyydetään itse.
Mä en ala mittää kirjoitti:
"Terveellisiä arkiruokavinkkejä" Tästä tulee varmasti kinaa taas mikä on terveellistä ja mikä ei.
No ihan varmasti :P Minäkin olen pari krt erehtynyt kertomaan, kuinka sairastumiseni takia sain oikein alan ammattilaisten/lääkärien laatimat ravintosuositukset ja ruokavalion siis. Mutta ei, alapeukkua tulee niin, että haluankin nyt tosissani tietää mitä on av-asiantuntijoiden "oikea ja terveellinen ruoka".
Ja hedelmäthän ne eivät kuulemma ole omalta osaltaan missään tapauksessa, koska niissä ei ole mitään ravintoaineita, ja mansikat pitää syödä vain kermavaahdolla tai ehkä jollain muulla rasvalla...
Alue: Aihe vapaa
Lämpimät kasvikset, kana tai kala ja juustoinen salaatti oliiviöljyllä