Lue keskustelun säännöt.
Millä te diettaajat herkuttelette?
24.07.2019 |
Mitä terveellisiä tai terveellisempiä herkkuja olette käyttäneet? Osa ei tietysti mitään, mutta tavan ihmiset varmaan jotain hyviä ”huijauksia” käyttää herkutellakseen.
Tässä omiani:
Jäätelön korvaan kreikkalaisella jugurtilla ja marjoilla. Suutuntuma on sama.
Pirtelön sijaan otan smoothien tai fruitien.
Iltanaposteluna karkkien sijaan pikkuporkkanoita tai omenalohkoja.
Sipsien sijaan suolattomia pähkinöitä tai siemensekoitusta.
Valkoviinin sijaan makuvichyä kauniista viinilasista.
Eikä tietenkään kaikkia päivittäin, mutta jos tekee jotain mieli niin sitten näillä korvaavilla herkuttelen.
Kommentit (63)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kesällä mansikoilla, mustikoilla ja vadelmilla. Nam!
Ensinnäkin makuaisti muuttuu sillä dieetillä...
Vierailija kirjoitti:
Miksi pitää herkutella?
Miksi ei?
Kunnon hyvä ja ravitseva ruoka on herkkua. En söisi pahanmakuista ruokaa.
Vierailija kirjoitti:
Ensinnäkin makuaisti muuttuu sillä dieetillä...
Millä dieetillä makuaisti muuttuu?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi pitää herkutella?
Miksi ei?
Kunnon hyvä ja ravitseva ruoka on herkkua. En söisi pahanmakuista ruokaa.
Syy voisi olla sen dietin tavoite. Yleensä haluaan pudottaa painoa ja jatkuva herkkujen napostelu on täysin päinvastainen teko. Vähän kuin lopettaisi tupakanpolttoa ja herkuttelisi sikareilla viikonloppuisin. Kaikki ylimääräinen herkuttelu hidastaa ja haittaa painon pudotusta.
Siksi ei.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ensinnäkin makuaisti muuttuu sillä dieetillä...
Millä dieetillä makuaisti muuttuu?
Esim. rasvainen makkara ei maistu kasvisdieetin jälkeen,on koettu monta kertaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Marjasmoothie 3 dl max 100 kcal
Näin kesällä mansikat , kirsikat ja hedelmät yl.
Avokadot ja pähkinät. Siemennäkkäri ilman voita tms. Couscous tomatilla, kurkylla, mintulla ja granaattuomenansiemenillä.
En laihduta mutta nautin kevyistä ruuista
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ensinnäkin makuaisti muuttuu sillä dieetillä...
Millä dieetillä makuaisti muuttuu?
Esim. rasvainen makkara ei maistu kasvisdieetin jälkeen,on koettu monta kertaa.
Ai, että ruoka ei enää maistu?
Ei kovin hyvä juttu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Marjasmoothie 3 dl max 100 kcal
Näin kesällä mansikat , kirsikat ja hedelmät yl.
Avokadot ja pähkinät. Siemennäkkäri ilman voita tms. Couscous tomatilla, kurkylla, mintulla ja granaattuomenansiemenillä.
En laihduta mutta nautin kevyistä ruuista
Ja haima tykkää sokerista :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pakastetuilla rypäleillä. Kuin kylmää karkkia.
Ihan tavallisilla herkuilla. Jos marjasmoothiessa on 100 kaloria ja jätskissä 160 niin mieluummin syön sen jätskin. Se on sentään hyvää toisin kuin smoothie. Tai siis itse en ole vielä kovin hyviä smoothieita juonut, mieluummin olen kokonaan ilman.
En herkuttele päivittäin ja silloin kun herkuttelen niin se on tyyliin puffet-jäätelö. Pirkan danielassa on 165 kaloria.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nyt on Lidukasta saanut hyviä mangoja. Niillä olen herkutellut. Jos vielä paremman annoksen haluaa, tarjotaan mangoviipaleiden kanssa kohmeisia (suomalaisia) pakastevadelmia (nämä S-marketista).
Suolaisena herkkuna Lidukan hummus ja siihen dippaan porkkanatikkuja, kurkkua, sun muuta vihannesta.
(Ja ei, en saa Lidlistä provikoita heheh, koitan vaad elellä edullisesti.)
Ikuisesti läskien ja aina uudelleen laihduttavien ongelmia nämä "mitä te diettaajat herkuttelette" jutut.
Herkuttelen salaatilla. Laitan hieman suolaa ja öljyä. Suolainen maistuu muutenkin makeaa paremmin.
Lemppari on nuudelit suolavedessä ryöpätyn parsakaalin, katkarapujen tai surimin kera. Siihen sekaan pienittyä kurkkua, paprikaa ja vihreää salaattia.
Napostella en sinänsä osaa kuin pienellä määrällä sipsejä tms. sillä jos korvaan ne porkkanalla ja kurkulla dippeineen syön vatsani kipeäksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Marjasmoothie 3 dl max 100 kcal
Näin kesällä mansikat , kirsikat ja hedelmät yl.
Avokadot ja pähkinät. Siemennäkkäri ilman voita tms. Couscous tomatilla, kurkylla, mintulla ja granaattuomenansiemenillä.
En laihduta mutta nautin kevyistä ruuista
Ja haima tykkää sokerista :)
Et ole ymmärtänyt asiaa oikein. Marjat ovat terveellisiä. Toki niissä on sokeria, muttei kukaan ahda marjoja sellaisia määriä, että siitä sairastuisi. Sitäpaitsi kokonaisissa marjoissa ja hedelmissä on kuitua ja vitamiineja. Ei niiden syominen ole ollenkaan sama asia kuin joku hedelmämehun lipittäminen.
Vierailija kirjoitti:
Pakastetuilla rypäleillä. Kuin kylmää karkkia.
Karkkiahan ne onkin. Täynnä sokeria.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Marjasmoothie 3 dl max 100 kcal
Näin kesällä mansikat , kirsikat ja hedelmät yl.
Avokadot ja pähkinät. Siemennäkkäri ilman voita tms. Couscous tomatilla, kurkylla, mintulla ja granaattuomenansiemenillä.
En laihduta mutta nautin kevyistä ruuista
Ja haima tykkää sokerista :)
Mielummin marjoista ja hedelmistä kuin prosessoitu pussista ja keinomakeutusaineista.
Cambridgen patukat on hyviä, ja Cambridgen pirtelöt. Niitä voi kans tuunata, eli lisätä pirtelöön marjoja tms, mutta ei suklaata suklaapirtelöön... Paino on tippunut nyt monta kymmentä kiloa.