Haluaisin lopetta alkoholin käytön mutta en vaa pysty.

Vierailija kirjoitti:

Join vuosia sitten Silloin tällöin reippaasti. Yhtenä päivänä ajattelin hukkaan mennyttä aikaa. Sitten rupesin ajattelemaan kehoani. Olin vähän turvoksissa. Päätä särki usein ja minäkuvani oli heikentynyt. Sain ahaa-elämyksen. Aina, kun teki mieli juoda, ajattelin, teenkö oikein keholleni ja psyykkelleni. Pikku hiljaa vaihdoin alkoholin kehoystävällisiin asioihin. Rupesin juomaan vissyä ja tekemään salaatteja, syömään hedelmiä ja lähdin ulos kävelemään. Siivosin kotia, ostin joskus kauniin vaatteen ja kukkia maljakkoon. Yksinkertaisesti vaihdoin juomisen kaikkeen elämän ihanuuteen. En kadu ja olen hyvin onnellinen. Joskus lähden autolla ajelemaan ja katson luontoa ja ihmisiä. Aamulla herään virkeänä. Jatkan tätä rataa varmaan elämäni loppuun saakka . Puhumattakaan taloudestani, joka on nyt kunnossa ja kaikki asiat järjestyksessä.

Itse olen jotain tuontapaista kokeilemassa parhaillaan, mutta olisikohan mulla  riippuvuus 20 suurkulutusvuoden jälkeen syvempi tai jotain, koska mua vaan ÄRSYTTÄÄ nuo vaihtoehtojutut, koska en saa niistä mitään nautintoa. Itse asiassa ainoa mistä saan nautintoa oikeasti on viina. Sitten kun yrittää korvata sen ihan millä vaan: syömisellä, ostelulla, liikunnalla, matkalla, niin kyrsii julmetusti kun ei siitä sijaistoiminnosta saa yhtään mitään iloa ja tekee vaan viinaa mieli koko ajan.

Mulla oli myös pitkään ajatus, että en voi lopettaa juomista. Mutta kuten moni muukin, tajusin että vapaa-ajastani menee ihan liikaa krapulaan tai ainakin sellaiseen hiukan heikkoon ja vetämättömään oloon. Tein päätöksen, että päivä ja varsinkin viikonloppu kerrallaan jätän juomatta. Ensimmäiset illat olivat vaikeita mutta se hyvä olo seuraavana päivänä palkitsi kaiken. Oli niin paljon enemmän energiaa ja käytännössä ihan aikaa tehdä kaikkea kivaa.

Nyt juon todella harvoin, pelkkä ajatuskin siitä krapulaisena olemisesta tyssää mun juomisen. Kun siihen hyvän olon fiilikseen on päässyt, ei sitä halua enää menettää. Jos iltaisin haluaa ”tissutella” jotain, niin kannattaa keksiä jotain hyvää alkoholitonta juomaa tilalle. Itsellä mm. kombutcha (vai miten se kirjoitetaan) on nykyään bilejuoma.

Mun pitäs alottaa. Joka juhlissa sitä tarjoillaan ja aina saa selittää, miksi en juo ja sitten katsotaan kieroon. En vaan voi sietää alkoholin makua ja se saa tosi väsyneen olon minulle. En voi ymmärtää, miten jollakin voi olla ongelmana sen liikakäyttö, kun itse en pysty juomaan sitä litkua lainkaan.

Miksi edes aloitit? Koska homma repsahti käsiin?

Älä tuomitse itseäsi, vaan tee pieniä muutoksia vähitellen.

Alkoholi saattaa tuntua ystävältä. Se on kuitenkin sellainen ystävä joka vie elämää aina vain huonompaan suuntaan jollei sille osaa sanoa ei. Mulla oli pitkäaikainen ystävä jolle kuitenkin Alko oli ykkönen. Mun yhteydenottoihin ei tarvinnut vastata kun A oli kylässä.

Se meni kaiken muun edelle ja vähitellen kietoi lonkeroihinsa kuin joku loiskasvi. Emme ole enää tekemisissä koska en voinut auttaa.

Hyvä että haluat lopettaa. Se on jo iso askel eteenpäin.

Olisiko siitä apua, että aloitat ja sitoudut johonkin itseäsi kiinnostavaan projektiin (harrastus, hyväntekeväisyys, perustat blogin, aloitat uuden liikuntaharrastuksen tms.), joka edellyttää selvinpäin olemista?

Jos koet ettet pysty olemaan ilman alkoholia, hae ammattiapua.

Alkoholin (liiallisen tai ongelmallisen) käytön lopettaminen on hyödyksi terveydellesi ja monissa tapauksissa ihmissuhteille.

http://www.kirsinkirjanurkka.fi/2016/01/kalle-lahde-happotesti.html

Mistä sitä apua haetaan??

Juon vielä tänään. Huomenna paranen.