Lue keskustelun säännöt.
Oikeita keinoja hillitä lapsen syömistä??
19.07.2019 |
Tarvin toimivia mutta hienovaraisia tapoja saada pojan ruokailu kuriin tämän sitä huomaamatta. Kasvupyrähdys on tulossa (syksyllä 6lk.) eikä ongelmana ole paino vaan se että hän selkeästi syö huvikseen, esim. ottaisi lisää ison annoksen jälkeen ja etsii ruoka-aikojen välillä naposteltavaa ja suuttuu kun sanotaan että meillä syödään vain nälkään (hän siis söisi koska "oli niin hyvää" tai "tekee mieli" tai "mummokin antaa ottaa") ja että ruokaa saa sitten kyllä taas myöhemmin. Puhtia riittää kuten aiemmin mutta nyt kesälomalla on tämä huomattu. Äitini sanoi ettei hän syötä poikaa mutta syödä saa hänen luonaan vapaasti ja välillä poika "hakee ehkä keksin tai jotain" ennen ruokaa. Onko paras vain jatkaa tiukkana? Kun kyse on nyt ruokailutottumuksista eli siitä ettei ruokaa puputeta koko ajan, eikä painosta jolloin voisi vain tarjota kevyempää syötävää.
Kommentit (41)
Monet aikuisetkin syövät tai juovat alkoholia poistaakseen tylsyyttä. Ei tämä asia ole väärinkään, mutta tässäkin asiassa pitäisi olla joku kohtuus. Sopivassa suhteessa tekemistä ja syömistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liikuntaharrastus on tähän hyvä tapa. Seuroissa kiinnitetään huomiota liikunnan lisäksi huomioita myös ravinnon ja levon merkitykseen. Toki tämä ei poista vanhempien velvollisuutta puhua tilannetta läpi. Lapsi alkaa kuintekin olemaan jo iässä joka tähtää siihen aikuisuuten ja sen minkä lapsena osaa sen vanhana taitaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tee ruokaa kerralla vain yksiin annoksiin tai laita ainakin ylijäänyt heti pois rasioihin ja pakkaseen. Jos teillä ei saa napostella niin miksi teillä on naposteltavaa kaapeissa?
Poika siis söisi ihan leipää, muroja tai pähkinöitä jne. mitä on eikä herkkuja. Ei voi ihan kaikkea ostaa erikseen yhdelle kerralle. Ap
Leivät ja murot pois kaapista ja tilalle vain hedelmiä ja vihanneksia, saa syödä niin paljon kuin haluaa.
Hedelmiin yms pätee ihan sama kuin kaikkeen muuhunkin ruokaan, joten kohtuus niissäkin.
Paitsi se merkittävä ero, että ei lihota kuten esim. leipä.
Tietosi peräisin 70-luvun kotitaloustunnilta?
Vilkaise vaan vyötäröllesi, punkero.
Vierailija kirjoitti:
Kuinka monta kertaa päivässä syötte? Kasvuikäinen poika voi syödä kuin hevonen ja se on normaalia.
Ruoka on yksi elämän suurista nautinnoista. Ihminen ei ole kone jota tankataan vaan hyvä ruoka lisää elämisen laatua.
Aamulla leipää, muroja, rahkaa, hedelmiä tmv.
Päivällä jotain perus kotiruokaa, esim. eilen ravioleja ja tänään kanakeittoa.
Iltaruuaksi ruokaisa salaatti tai haudutettu puuro, joskus pizzaa tmv.
Ruuat kyllä laitetaan rakkaudella ja syödään ajatuksella mutta ei eletä syödäksemme ja siksi en
halua että hän syö ilman oikeaa tarvetta.
En olisi huolissani vain painosta, vaan myös napostelun vaikutuksesta hampaisiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuinka monta kertaa päivässä syötte? Kasvuikäinen poika voi syödä kuin hevonen ja se on normaalia.
Ruoka on yksi elämän suurista nautinnoista. Ihminen ei ole kone jota tankataan vaan hyvä ruoka lisää elämisen laatua.
Aamulla leipää, muroja, rahkaa, hedelmiä tmv.
Päivällä jotain perus kotiruokaa, esim. eilen ravioleja ja tänään kanakeittoa.
Iltaruuaksi ruokaisa salaatti tai haudutettu puuro, joskus pizzaa tmv.
Ruuat kyllä laitetaan rakkaudella ja syödään ajatuksella mutta ei eletä syödäksemme ja siksi en
halua että hän syö ilman oikeaa tarvetta.
//Ap
Perustelet asian. Jatkuvassa napostelussa menee hampaat, ruuansulatus, verensokeri ja ruokailutottumukset ihan pilalle. Jos 5 ateriaa päivässä ei riitä, niin siihen voi hyvin ottaa kasvavalle lapselle kuudennen aterian mukaan. Rytmitys pitää yllä ymmärtämään näläntunnetta, eikä hampaat mene pilalle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En olisi huolissani vain painosta, vaan myös napostelun vaikutuksesta hampaisiin.
Tämäkin on hyvä pointti, painohuolta ei tosiaankaan ole. Ap
Kolme ateriaa on ihan liian vähän, lapsi syö nälkäänsä. Lisätkää välipala ja iltapala mukaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meillä alkoi poika syömään selvästi enemmän tuossa iässä. Nyt syö ihan älyttömästi, täyttää 15-vuotta. Kasvaa silmissä. 10 senttiä on nyt kesän aikana tullut pituutta. On hoikka/sopusuhtainen poika. Seiskalla oli vielä sieltä lyhyimmästä päästä ja ahattelinkin että missä se kasvupyrähdys viipyy vaikka noin paljon syö. Kasiluokan aikana alkoi kasvaa ja nyt oikein kunnolla.
Kauheeta kyllä jos normipainoisen teinipojan syömisiä aletaan kytätä ja rajoittaa, varsinkin jos liikkuukin vielä tarpeeksi.
Karkit jne on asia erikseen toki mutta ihan ruoka ja se leipäkin.. Anna syödä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuinka monta kertaa päivässä syötte? Kasvuikäinen poika voi syödä kuin hevonen ja se on normaalia.
Ruoka on yksi elämän suurista nautinnoista. Ihminen ei ole kone jota tankataan vaan hyvä ruoka lisää elämisen laatua.
Aamulla leipää, muroja, rahkaa, hedelmiä tmv.
Päivällä jotain perus kotiruokaa, esim. eilen ravioleja ja tänään kanakeittoa.
Iltaruuaksi ruokaisa salaatti tai haudutettu puuro, joskus pizzaa tmv.
Ruuat kyllä laitetaan rakkaudella ja syödään ajatuksella mutta ei eletä syödäksemme ja siksi en
halua että hän syö ilman oikeaa tarvetta.
Ei ihme jos on nälkä. Lapset ja teinit tarvitsevat paljon ruokaa, eikö tuossa sitä ole. Välipala ja iltapala puuttuvat kokonaan sekä keitot ja salaatit eivät pidä nälkää poissa pidemmän aikaa olivat kuinka "ruokaisia" tahansa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Murot nyt ainakin voi suosiolla jättää kauppaan. Turhanpäiväisiä höttöjä.
Kolme ateriaa? Eikä saisi edes ottaa lisää?
Ole varovainen ruuan rajoittamisessa. Minun syömistäni alettiin rajoittaa suurin piirtein tuossa iässä. Ei edes mitään ihmeellistä, kiellettiin ottamasta toinen leipäviipale ruuan kanssa, välipaloja kiellettiin jne. Olin aivan hämmentynyt miksi ei saa syödä. En edes ollut lihava. Asiat luisuivat monimutkaisemmiksi ja tuloksena on ollut 30 vuotta kestävä syömishäiriöiden, dieettien ja lihomisten kierre. Vieläkin kummallinen suhde ruokaan, vaikka tällä hetkellä vihdoin muuten terve olenkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lisää sallitut välipalahetket päivärytmiin, niin loppuu jatkuva napostelu.
Juu ei ole ihmekään, että noilla syömisillä tarvitsee lisäruokaa. En itsekään normaalipainoisena keski-ikäisenä naisena istumatyössä pärjäisi noilla eväillä. Teini-ikäisillä energiantarve on vielä paljon suurempi kuin aikuisilla, poikasi kaloritarve voi olla tuplat omaasi nähden.
5 ateriaa päivässä, varsinkin lapsilla ja nuorilla, on aika välttämätön. Sinun tehtäväsi on huolehtia, että tarjolla on ravitsevaa ja terveellisestä ruokaa, lapsesi huolehtii syömästään määrästä. Toki asia olisi eri, jos taustalla olisi paino-ongelmaa, mutta nythän poika ei selkeästi syö liikaa.
Vertailukohtana voin käyttää itseäni, söin teini-ikäisenä tyttönä vähintään 3 lämmintä ateriaa päivässä (usein myös 4), aamu-, ilta- ja välipalat päälle. Annoskoot olivat myös ISOJA, siten että aikuiset miehet ihmettelivät miten heidän annoksena olivat pienempiä. Ruokaa piti saada lähes kahden tunnin välein. Koulussakin oli eväät mukana, kun aamupalan jälkeen oli muuten liian pitkä aika lounaaseen. Toki olin aktiivinen ja liikuin paljon, mutta olin myös hyvin hoikka.
Itseäkin huvitti sillon, miten tuntui, että kokoajan oli jotain syömässä. Saatoin syödä sillä aikaa banaanin ja pari leipää, kun ruoka lämpeni mikrossa muutaman minuutin. Kotona oli aina valmista, itsetehtyä ruokaa ja joka ruoalla syötiin tuoreita vihanneksia ja hedelmiä. Herkuteltiinkin makeaa joka päivä, mutta annoskoot niissä olivat järkeviä, koska mahaa ei tarvinnut täyttää pullalla tai marjapiirakalla. Pitsaa, hampurilaisia, sipsiä tms ei syöty ollenkaan.
Olen kiitollinen kotoa opituille, järkeville ruokailutottumuksille. Ei ole paino-ongelmia kenelläkään perheestä, kun ruokavalio on koostettu järkevästi ja ennen kaikkea, sitä on uskaltanut ja saanut syödä.
Noniin, annat sille liian vähän ruokaa ja sillä on koko ajan nälkä. Kun kunnon teini-ikä alkaa, niin tolla ruokavaliolla se vetää jauhotkin kaapista. Vinkkinä kannattaa jatkossa varautua, että poikaan saattaa upota kokonainen lasagne ja leipä ja sitten onkin jo taas nälkä.
Vierailija kirjoitti:
Onko ylipainoa vai miksi haluat rajoittaa lapsen syömistä? Totuus on että lapsen ruokahalu vaihtelee kasvupyrähdysten välillä. Pari välipalaa ruokailujen välillä on OK.
Mulla KOLME teinipoikaa ja ruokaa syödään koko ajan. Mun pojat on kaikki sellaisia tikkulaihoja, mutta ruokaa menee tosi paljon. Ne kuluttaa kaiken mitä saa suustaan alas. Jos ap:n lapsi on normalaipainoinen niin et voi rajoittaa syömistä. Lapsen kasvu kuluttaa energiaa ja sen lisäksi pojat touhuaa koko ajan jotain fyysistä (futista, säbää, juoksee, pelaa mitä vaan).
Mun pojat syö usein kolme lämmintä ateriaa päivässä. Esim aamupalaksi makaroonilaatikkoa, lounaaksi myös normaali lämmin ateria ja iltapalalla taas jotain lämmintä, tyyliin kinkkukiusausta. Siihen päälle välipalat.
Joo kyllä lapselle ihan suositusten mukaan kuuluu se 5 ateriaa päivässä tarjota. Kesälomalla meillä menee monesti vain 4 kun herätään myöhemmin ja siksi päivärytmi on myöhäisempi, erillinen iltapala jää pois. Jos syö useammin kuin 5 kertaa päivässä niin kannattaa perustella hampailla, hampaat kestää vain 5 happohyökkäystä päivässä. Muussa tapauksessa kyllä yksinkertaisesti kuulostaa siltä, että lapsi saa liian vähän ruokaa...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuinka monta kertaa päivässä syötte? Kasvuikäinen poika voi syödä kuin hevonen ja se on normaalia.
Ruoka on yksi elämän suurista nautinnoista. Ihminen ei ole kone jota tankataan vaan hyvä ruoka lisää elämisen laatua.
Aamulla leipää, muroja, rahkaa, hedelmiä tmv.
Päivällä jotain perus kotiruokaa, esim. eilen ravioleja ja tänään kanakeittoa.
Iltaruuaksi ruokaisa salaatti tai haudutettu puuro, joskus pizzaa tmv.
Ruuat kyllä laitetaan rakkaudella ja syödään ajatuksella mutta ei eletä syödäksemme ja siksi en
halua että hän syö ilman oikeaa tarvetta.
Unohdit tosta listasta välipalat ja iltapalan.
Eihän kukaan kasvavassa iässä olisi normaalipainoinen tolla ruokavaliolla vaan alipaino koittaisi melko pian. Tai sitten todellakin poika joutuu santsaamaan ruokaa koska tietää ettei koko päivänä taas saa energiantarvettaan täydentää.
Kuinka monta kertaa päivässä syötte? Kasvuikäinen poika voi syödä kuin hevonen ja se on normaalia.
Ruoka on yksi elämän suurista nautinnoista. Ihminen ei ole kone jota tankataan vaan hyvä ruoka lisää elämisen laatua.