Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Aikuisen naisen kova treenimärä
Tavoitteet
07.07.2019 |
Mitä olette siitä että + 40 vuotias nainen treenaa 10-15 tuntia viikossa? Onko se pois perheeltä, itsekkyyttä, turhuutta, ok tai jotain muuta?
Kommentit (10)
Ei tuo mitenkään erityisen kova määrä ole. Lähinnä minimi jotta voi sanoa edes liikkuvansa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kestävyysurheilua?
Ihan liikaa treeniä joka tapauksessa ellei ole ammattiurheilija.
eihän tuo ole kuin pari tuntia päivässä, ihan tavallista jos haluaa pysyä kunnossa.
15h/vko? Sehän on yli 2h/vrk. Missä välissä lepäät? Vai teetkö Raksut?
Millainen viikko-ohjelma ja millaiset tavoitteet?
Millaiset tavoitteet vaativat noin isoja treenimääriä?
Yli nelikymppisenä palautuminen on vielä suuremmassa roolissa kuin nuorempana eli sitä myös ihmettelen, kuinka noin suurilla määrillä onnistuu.
Kävelevä legenda. The legend is alive.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa kyllä miettiä, onko tuo treenimäärä tavoitteiden kannalta optimaalinen ja tuleeko lepoa tarpeeksi. Kunto ei kasva, jos lepoa ei ole tarpeeksi. Toki riippuu myös siitä, kuinka iso osa treenistä on hyvin kevyttä (tyyliin reipas kävely) ja kuinka iso osa raskasta liikuntaa.
Riippuu milloin treenaa ja miten muu perhe sen kokee. Jos lapset ovat itse treeneissä, kavereilla tai koulussa, niin ei se ole keneltäkään pois, mutta jos viikonloput ja kaikki yhteinen aika jää olemattomaksi sen takia, niin onhan se itsekästä. Jos lapset taas on ihan pieniä ja jäävät jopa ilman hoitoa, niin se on jo heitteellejättöä. Perheessä on myös huomioitava miten myös muut kokevat asiat. Kysymällä selviää. Ehkä jos lapsi tai puoliso sanoo, että toinen ei koskaan kotona tai häntä ei näe, vaan aina harrastamassa, niin kannattaa miettiä sitä. Perhe ei ole joku tinderdeitti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se on muuten hassua, että kun mies treenaa vaikka maratonille, niin häntä kyllä ihaillaan ja pidetään kovana jätkänä.
Mutta kun nainen treenaa, niin se on turhaa ja perheeltä pois.
Missä on hippejä ja hamppua, siellä tarvitaan Nokian kumipamppua
Kakkahattutäti kirjoitti:
Se on muuten hassua, että kun mies treenaa vaikka maratonille, niin häntä kyllä ihaillaan ja pidetään kovana jätkänä.
Mutta kun nainen treenaa, niin se on turhaa ja perheeltä pois.
En tiedä kuka pitää, vähintään yhtä lailla kyseenalaistan perheellisten miesten intensiiviharrastamisen. Siinä ei ole mitään ihailtavaa että tuuppaa rojut ränniin ja jatkaa elämää omien aikataulujensa ja kiinnostuksenkohteidensa mukaan.
Kumpi vain voi treenata maratonille, jos se perheen tilanteelle sopii.
Alue: Aihe vapaa
Ajan haaskausta, elämä meni jo.