Saat 30€ rahaa jolla ostat koko viikoksi lounaat ja päivälliset.

Vierailija kirjoitti:

Hernekeittopurkkeja a' 90 senttiä ja lopulla Lidlin punasta olutta.

Siis yksi purkki hernekeittoa ja montako olutta?

Yhdelle riittää heittämällä. Keitto ja laatikkoruokia.

Onneksi ei tarvitse tuollaista murhetia, kun itsellä reilu 100e/pv budjetti lasten kanssa. Hyvin pärjätään. :D

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No tolla hinnallahan saa jo vaikka mitä herkkuja. Itsellä menee kuukaudessa tuo 30 euroa ja syön ihan tavallisia suomalaisia perusruokia.

Haluaisinpa nähdä ihmekokin, joka taikoo aamiaisen, lounaan ja päivällisen sekä välipalahedelmät 1 eurolla.

Välipalahedelmät ei ole suomalaista perusruokaa ja muutenkin naurettavaa syödä "välipaloja" joiden energiasisältö vastaa veden juomista.

Ruoassa pääsee halvalla, jos ainoa päämäärä on riittävä kaloreiden saaminen. Mutta kun ruoasta pitäisi saada muutakin kuin kaloreita. Välipalahedelmissä ei ole mitään vikaa, mutta toki niiden kanssa on hyvä syödä muutakin, esim. proteiinin lähteitä.

”Terveellisissä” välipalahedelmissä on se vika, että niissä voi olla hyvinkin paljon sokeria.

Välipaloja ei varmaan hirveän monta kertaa päivässä syödä eikä isoa satsia pelkkiä hedelmiä.

Välipalat on sitten metka asia painonhallinnassa.

Yhteen aikaan ne olivat kaiken pahan alku ja juuri. Syödä sai vain tiettyyn kellonaikaan tyyliin aamupala, lounas, päivällinen. Kaikki muu oli kiellettyä napostelua.

Sitten kelkka kääntyikin 180 astetta ja välipaloja piti nimenomaan syödä, ettei varsinaiselle aterialle ehdi kertyä liian iso nälkä.

Sitten taas joku kääntää kelkkaa ja sanoo, että ylimääräiset kalorit tulevat juuri välipaloista kun taas toinen väittää, että syödä voi ihan milloin vain. Pelkästään kokonaiskalorimäärä ratkaisee.

Sekä proteiini että hiilihydraatit näyttävät imeytyvän suurenakin kerta-annoksena ilman että varastoituvat rasvaksi.Tätä tutkittiin proteiinilla ainakin kahdessa eri tutkimuksessa ja suuri kerta-annos toimi täysillä.

Jos joskus saisin noin valtavan summan viikon ruuille, niin totisesti herkuttelisin. Söisin kalaa ja lihaa ja jälkkäriksi leipoisin jotain herkkuja.

Nyt kuitenkin mennään kympin viikkobudjetilla. Eipä sillä, kyllä minä kympilläkin itselleni ihan mukavat pöperöt laitan.

Työpaikkalounas on jo 6.80€ (halvin vaihtoehto), joten ei voi riittää edes yhdelle ihmiselle. Ja meillä on perheessä muitakin.

Ostaisin linssejä, papuja ja kikherneitä ja lisukkeeksi kananmunia, edullisia kasviksia ja lopuksi vaikka tarjousjauhelijaa ja -kanaa

Mutta noita linssejä, papuja ja kikherneitä söisi varmaan jo kuukauden, kun edullisesti ostaa etnisestä kaupasta. 

Vierailija kirjoitti:

Työpaikkalounas on jo 6.80€ (halvin vaihtoehto), joten ei voi riittää edes yhdelle ihmiselle. Ja meillä on perheessä muitakin.

Onneksi meillä on vähän halvempaa ja pienempi perhe

Tekisin makaronilaatikkoa, kaalilaatikkoa ja pastaa tomaatti-jauhelihakastikkeella. Jauhelihaa jatkaisin soijarouheella, sillä sitä riittää annosta kohden noin 40 grammaa. Hinnat netistä Kannelmäen Prisman mukaan.

Kauppalista:

- tumma makaroni 2kg yht. 2.1e

- soijarouhe 500g 3.05e

- jauheliha 400g 2.09e

- kananmuna 10 kpl 1.29e

- kasvisliemikuutiot 1.24e

- varhaiskaali 1kg 1.70e

- tomaattimurska 1kg 2e

- sipuli 500g 1e

- tumma riisi 1kg 2e

- maito 1litra 0.6e

Yhteensä 16.53e. Jäljellä olevilla rahoilla ruokakaapin sisällöstä riippuen joko esim. suolaa, öljyä, mausteita tai jos oletetaan että ne jo on, niin sitten satokauden vihanneksia, hedelmiä tai vaikka paketti jäätelöä jälkiruoaksi (halvin kermajaatelö 0.9e).

Vierailija kirjoitti:

Jos joskus saisin noin valtavan summan viikon ruuille, niin totisesti herkuttelisin. Söisin kalaa ja lihaa ja jälkkäriksi leipoisin jotain herkkuja.

Nyt kuitenkin mennään kympin viikkobudjetilla. Eipä sillä, kyllä minä kympilläkin itselleni ihan mukavat pöperöt laitan.

Mitä ihmettä muka tuolla budjetilla syöt? Viikon esimerkki?

Ostoslista:

Kaurahiutale     1 kg    0,75 e

Hiiva         1 kpl    0,17 e

Vehnäjauhot    2 kg    1,09 e

Sokeri        1 kg    0,59 e

Margariini    400 g    0,55 e

Rapsiöljy    1 l    1,55 e

Maito        2x1 l    1,18 e

Munat        580 g    1,39 e

Jauheliha    700 g    3,29 e

Herneet        500 g    0,72 e

Makaroni    3x400 g    0,60 e 

Tomaattimurska    2x400 g    0,50 e

Makkara        400 g     1,09 e

Keittojuurekset    2x200 g    0,70 e

Perunat        3x1 kg    1,18 e

Sipuli        500 g    0,99 e

Kalapuikot    250 g    0,95 e

Kalakuutiot    300 g    2,55 e

Mansikkahillo    400 g    1,32 e

Puuroriisi    1 kg    0,97 e 

Juusto         1 kg    3,75 e

Omena         1 kg    0,69 e

Käyrä kurkku    1 kg    0,89 e

Banaani        1 kg     1,29 e

Ketsuppi     1 kg    0,55 e

Porkkana     1 kg    1,49 e

Yhteensä 30,79 e (lähiprisman hinnoilla) 

Näistä saisi minulle ja kahdelle lapselleni lounaat ja päivälliset ainakin viikoksi. Keittojen kanssa tarjoaisin tuoretta leipää. Puuttuvan euron ja tarvittaessa mausteita lainaisin naapurilta tai sukulaisilta, jos mitään ei saisi kaapeista käyttää. Ruuat kelpaisivat lapsille hyvin, mutta vihanneksien, hedelmien ja jälkiruokien puutteesta äiti saisi kuulla koko viikon. 

Makaronilaatikko (300 g jauhelihaa), 2 ateriaa

Makaroni ja bolognese-kastike (400 g jauhelihaa), 2 ateriaa

Jauhelihapitsa (loput edellämainitut kastikkeet), 1 ateria

Letut, 2 ateriaa

Kalakeitto, 2 ateriaa

Makkarakeitto, 1-2 ateriaa

Ranskalaiset ja kalapuikot, 1 ateria

Perunat ja makkarakastike, 1 ateria

Riisipuuro, 1 ateria

Hernekeitto (kasvis), 2 ateriaa

Puuroa, 57 senttiä, kahvia, pakastevihanneksia, perunoita, kalapuikkoja, jauhenlihaa, 3 purkkia maitoo, kurkkua. Siin pakolliset.

2xmaito

2xkuohukerma

ruokakerma

lohifile

janssoninfilepurkki

sikanautaa 400g

kalapuikkoja

persipsekoitus

kruunuvihannekset

keittojuures

tomaattimurskaa

makaronia

puuroriisiä

perunoita

sipulia

2xmunia 10kpl

kaali

tomaatteja

kurkku

ruisjauho

vehnäjauho

nuudelia

tonnikala

Nuo sais Prisman hinnoilla vähän alle 30e. Niistähän saisi jo makaroni- ja kaalilaatikkoa, janssoninkiusauksen, lohikeiton, vihannesriisihöystöä tomaattikastikkeessa, riisipuuroa, karjalanpiirakoita, perunoita ja munakastiketta, kalapuikkoja ja paistettuja perunoita&sipulia, nuudelitonnikalasössöä.

Makaronia, soijarouhetta, hernemaissipaprikaa ja tomaattimurskaa, josta tulee 6 annosta makaronilaatikkoa lounaaksi. Pussi porkkanaa, bataatti ja kaurakerma, eli sosekeittoa päivälliseksi. Näkkäripaketti. Viimeiselle päivälle vaikka pakastepizza.

Vierailija kirjoitti:

Ostoslista:

Kaurahiutale     1 kg    0,75 e

Hiiva         1 kpl    0,17 e

Vehnäjauhot    2 kg    1,09 e

Sokeri        1 kg    0,59 e

Margariini    400 g    0,55 e

Rapsiöljy    1 l    1,55 e

Maito        2x1 l    1,18 e

Munat        580 g    1,39 e

Jauheliha    700 g    3,29 e

Herneet        500 g    0,72 e

Makaroni    3x400 g    0,60 e 

Tomaattimurska    2x400 g    0,50 e

Makkara        400 g     1,09 e

Keittojuurekset    2x200 g    0,70 e

Perunat        3x1 kg    1,18 e

Sipuli        500 g    0,99 e

Kalapuikot    250 g    0,95 e

Kalakuutiot    300 g    2,55 e

Mansikkahillo    400 g    1,32 e

Puuroriisi    1 kg    0,97 e 

Juusto         1 kg    3,75 e

Omena         1 kg    0,69 e

Käyrä kurkku    1 kg    0,89 e

Banaani        1 kg     1,29 e

Ketsuppi     1 kg    0,55 e

Porkkana     1 kg    1,49 e

Yhteensä 30,79 e (lähiprisman hinnoilla) 

Näistä saisi minulle ja kahdelle lapselleni lounaat ja päivälliset ainakin viikoksi. Keittojen kanssa tarjoaisin tuoretta leipää. Puuttuvan euron ja tarvittaessa mausteita lainaisin naapurilta tai sukulaisilta, jos mitään ei saisi kaapeista käyttää. Ruuat kelpaisivat lapsille hyvin, mutta vihanneksien, hedelmien ja jälkiruokien puutteesta äiti saisi kuulla koko viikon. 

Makaronilaatikko (300 g jauhelihaa), 2 ateriaa

Makaroni ja bolognese-kastike (400 g jauhelihaa), 2 ateriaa

Jauhelihapitsa (loput edellämainitut kastikkeet), 1 ateria

Letut, 2 ateriaa

Kalakeitto, 2 ateriaa

Makkarakeitto, 1-2 ateriaa

Ranskalaiset ja kalapuikot, 1 ateria

Perunat ja makkarakastike, 1 ateria

Riisipuuro, 1 ateria

Hernekeitto (kasvis), 2 ateriaa

Vehnän saa Kotimaista-merkillä halvemmalla.

Vierailija kirjoitti:

Yhdelle riittää heittämällä. Keitto ja laatikkoruokia.

Onneksi ei tarvitse tuollaista murhetia, kun itsellä reilu 100e/pv budjetti lasten kanssa. Hyvin pärjätään. :D

Yritätkö väittää, että teillä menee noin 3000€ tuokaan kuukaudessa? Onko teillä 15 lasta?

Tuolla rahallahan syö jo ihan herroiksi. Mutta jos tiukkaa tekee ja satut asumaan Helsingissä niin, ei muuta kuin Myllypuron ruokajakeluun joka on avoinna ma-pe 8-11. Meikäläinen työttömänä hakee sieltä joka päivä safkat - ja täytyy sanoa, että näin hyvin en ole syönyt edes töissä ollessanikaan.

Vierailija kirjoitti:

Tollahan syö ihan normaalisti. Asun kaupan vieressä ja häppäriltä käyn joka päivä raidaamassa -60% tuotteita, jotka sitten laitan pakkaseen ja syön sitten sitä mukaa kun syön.

Häppäri, raidata?

Minulle täysin outoja sanoja.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tollahan syö ihan normaalisti. Asun kaupan vieressä ja häppäriltä käyn joka päivä raidaamassa -60% tuotteita, jotka sitten laitan pakkaseen ja syön sitten sitä mukaa kun syön.

Häppäri, raidata?

Minulle täysin outoja sanoja.

Häppärit eli häpyhuulet.

Raidata eli värjätä raidalliseksi

Kananmunia, 3e

jauhelihaa, 800g, 9e

Kanankoipia, 800g 5e

avokadoja, 3e

fetaa, 2,5e

salaattia, tarjouksessa 1 kpl, ostaisin 2, 2e

tomaattia, 1,5e

kurkkua, 0,80e

sipulia, 1e

ostaisin minä.

Kukkakaalia ja kesäkurpitsaa lisäksi jos jäisi rahaa, budjettini on noin luokkaa...

Vierailija kirjoitti:

Työpaikkalounas on jo 6.80€ (halvin vaihtoehto), joten ei voi riittää edes yhdelle ihmiselle. Ja meillä on perheessä muitakin.

Joo. Meilläkin jokapäiväinen ravintolapäivällinen jo maksaa 100e että ei kyllä pystyisi vaikka nälkään muuten kuolisi.