Olisiko tämä mies liian hintelä sinulle?

Mun mies on 178 pitkä ja painoi 62kg kun tavattiin. Nyt on ikä tuonut muutaman kilon lisää ja painaa jo lähemmäs 70kg. Tosi hoikka on silti. Ja rakas.

Siinä ja siinä. Naaman jos vaihtaisi ja olisi todella hauskaa seuraa, arvot kohtaisi, juttu kulkisi niin kelpuuttaisin. Huom. Etsin sitä oikeaa. Parempi vähän hoikka kuin lihava. Mutta jos kroppa on nyt ainoa kriteeri niin toivoisin 5-10 kiloa lisää massaa, mieluiten lihasmassaa niin olisi "täydellinen" kroppa, kiitos.

162/49 n25

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos toi uimahousumalli on teidän mielestä yliluonnollisen lihaksikas, niin käykää joskus salilla. Siellä yli puolet alle 35-vuotiaista miehistä on tuota lihaksikkaampia. Miehelle tulee luonnollisesti helposti lihasta, kun harrastaa liikuntaa säännöllisesti ja syö hyvin. Toki geeneillä on myös osuutta. Joidenkin ruumiinrakenne on luonnostaan sirompi. Jos taas joku 50-vuotias hopeakettu vertailee itseään tuohon, niin se on ihan typerää. Totta kai vanhetessa vahvan kropan ylläpitäminen vaatisi kovaa työtä.

Olen käynyt.

Tuossa on vahva selection bias. Nimittäin osalle lihasta tarttuu helpommin ja osalle vaikeammin. Jälkimmäiset ovat niitä jotka eivät viihdy harrastuksen parissa kauaa, vaan luovuttavat. Osa tietty siksi koska itsekuri ei riitä, tai koska tulee vammoja. Salille jää porukka joka treenaa kovaa ja säännöllisesti, ja omaa genetiikan jolla saavutetaan tuloksia.

Millään sunnuntaikuntoilulla tuollaista kroppaa ei saa kukaan, vaikka olisi geneettinen friikki.

 

Ei tietenkään yhdellä päivällä liikuntaa viikossa saa tuollista kroppaa. Puhun nyt siitä, että harrastaa liikuntaa väähn yli terveyssuositusten, muttei mitenkään ylenmäärin.

Salille tai muuta lihaskuntoa harjoittamaan kannattaa mennä ainakin kahdesti viikossa, vaikkei lihakset kasva. Se parantaa kuntoa ja terveyttä kuitenkin. Eikö sen pitäisi olla se pääasia liikkumisessa?

Tuollaista kroppaa ei hankita liikkumalla "vähän yli terveyssuositusten".

Jälkimmäisestä kappaleesta olen samaa mieltä.

Sitten mulla on varmaan virheellinen käsitys miehen fysiologiasta. Tai ehkä miehissä on hyvin paljon eroja. Paras ystäväni harrasti nuorena urheilua neljä kertaa viikossa. Siitä on kymmenen vuotta. Sittemmin on lopettanut liikunnan lähes kokonaan. Nykyään liikuntaa tulee vain töissä. Vartalo on linkittämäni miehen kaltainen.

Jep, sulla todellakin on väärä käsutys miehen fysiologiasta. Mikään ei v'tuta enemmän kuin nainen, joka olettaa itsestäänselvästi jokaisen miehen saavan uimapukumallin vartalon kun käy pari kertaa viikossa kääntymässä salilla. 

Mutta naiselta sen pitäisi onnistua?

Nuorilla naisilla olen huomannut sellaisen jutun että suurin osa "gymbeibeistä" ei oikeasti treenaa kunnolla. Kropassa ratkaisee eniten nuoruus, toiseksi eniten sopivat geenit, kolmanneksi eniten istuvat vaatteet, ja vasta neljänneksi eniten se treeni.

Kun on nuori ja omaa tietyn mallisen kropan, rasva kerääntyy sinne peffaan ja reisiin, luoden illuusion kyykkyjä tekevästä fitnessmimmistä. Mitään lihasta siellä ei ole. Siksi kyykkyjä tehdään 5-10kg käsipainoilla eikä 120kg tangolla.

Kun vaikeustaso nousee vanhempana, nämä haluavat järjestään että hellitettäisiin sen treenin ja ulkonäköpaineiden kanssa. Mutta se valittu (yhä lihaksikas) salimake on asiasta eri mieltä ja sitten kyllä valitetaan "miesten" pinnallisuudesta.