Lue keskustelun säännöt.
Moneltako teidän päiväkotilapsilla on päivällinen ja iltapala?
11.06.2019 |
Ihmettelen jos lapsi pitäisi saada petiin esim klo 19:00, niin eihän päivällisen ja iltapalan väliin jää just mitään?
Kertokaa ruokarytmeistänne!
Kommentit (24)
Meillä kans syödään hoidosta tultua reilu välipala (leipää, jogurttia, hedelmää tmv) klo 16.30-17 ja lämmin ruoka vasta klo 19.30-20 vähän riippuen miten kotiudutaan harrasteista yms. Lapset nukkumaan klo 20.30-21 ja herätys klo 7. Päiväkodissa nukkuvat päikkärit.
Käytäntö ohjannut tähän systeemiin, toimii hyvin. Toisinaan harrasteisiin lähdettävä suoraan hoidosta, jolloin mukaan pakataan välipalaeväät. Usein jäädään myös pihalle heti hoidon jälkeen jos hyvä sää ja syödään välipala siellä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eihän mikään lapsi, paitsi vauva, mene nukkumaan kello 19!
Ei mikään ravitsemusraamattu käske syömään ns. lämmintä ruokaa klo 16.30 tai 17.00. Se on jostain syystä pitkään ollut suomalainen tapa. Muualla maailmassa on ihan tavallista syödä vasta illalla.
Joten, jos se rytmi sopii niin antaa mennä vaan 😊
Päivä'llinen 17-18 ja iltapala 19-20 välillä. 2 vuotias menee noin 20.30 sänkyyn ja herää 6.00.
Aamupala noin 7.00 ja tarhassa lounas 11.00 (syö silloin huonosti) , sitten n. 2 h päikkärit ja 14.00 välipala. Yleensä 16.00 haetaan tarhasta, haluaa heti banaanin yms.