Pistokoe: paljonko kulutit tänään liikunnalla kaloreita?

Kävelin noin 100 m viedessäni roskat ja nousin yhden kerroksen portaita. Paino 62 kg, tavoite 65 kg.

Aamusta klo:6:00 olen ollut rakennustyömäällä siivoamassa rakennusjätettä, kärrännyt hiekkaa, kantanut tiiliä, maalannut seiniä, tapetoinut, kannoin laattalaatikot autosta sisälle (painoi aivan uskomattoman paljon), ja taas siivonnut ja kantanut jne. Ja hommat lopetettiin klo:22 jälkeen.