Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Psyllium-kuitu
17.05.2019 |
Oletteko syöneet? Laihtuneet? Saaneet alennettua kolesterolia? Muuta mitä?
Kommentit (38)
Olen saanut sillä gluteenittoman sämpylätaikinan helpommaksi käsitellä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Gluteenittomaan leivontaan. Alunperin käyttänyt lisäkuituna ruokarajoitteiden (ibs) takia. Enää ei tarvetta siihen.
Vatsa toimii, laskennallinen kuidun tarve täyttyy, taikinoihin tuuppaan, vaikea niellä muuten. Hintavertailu kannattaa 15-60eur/kg
Vierailija kirjoitti:
Vatsa toimii, laskennallinen kuidun tarve täyttyy, taikinoihin tuuppaan, vaikea niellä muuten. Hintavertailu kannattaa 15-60eur/kg
Ostin juuri 60g purkin S-marketista. Se maksoi alle 3e. Mistä saisi kilohinnaltaan halvemmalla? ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikään aine ei laihduta, eikä ole tarpeenkaan.
Mutta kuitu kuuluu terveelliseen ruokavalioon (30g/päivä) ja tavisruuasta kuitua jää puuttumaan 30-50%.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mikään aine ei laihduta, eikä ole tarpeenkaan.
Mutta kuitu kuuluu terveelliseen ruokavalioon (30g/päivä) ja tavisruuasta kuitua jää puuttumaan 30-50%.
Kerro, miksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mikään aine ei laihduta, eikä ole tarpeenkaan.
Mutta kuitu kuuluu terveelliseen ruokavalioon (30g/päivä) ja tavisruuasta kuitua jää puuttumaan 30-50%.
Kerro, miksi.
Mitään ruokaa ei ole luotu laihduttamaan, sillä ruuan tehtävänä on ravita. Psyllium on kasviperäinen ravintokuitu, joka nostaa ruuan kuitupitoisuutta ja näin olo on vain kylläisempi aterian jälkeen. Eli saatat syödä vähemmän ja se laihduttaa ei se aine, jota syöt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mikään aine ei laihduta, eikä ole tarpeenkaan.
Mutta kuitu kuuluu terveelliseen ruokavalioon (30g/päivä) ja tavisruuasta kuitua jää puuttumaan 30-50%.
Kerro, miksi.
Mitään ruokaa ei ole luotu laihduttamaan, sillä ruuan tehtävänä on ravita. Psyllium on kasviperäinen ravintokuitu, joka nostaa ruuan kuitupitoisuutta ja näin olo on vain kylläisempi aterian jälkeen. Eli saatat syödä vähemmän ja se laihduttaa ei se aine, jota syöt.
Ei se kylläisyyttä lisää, vaan täyttää vatsaa. Kaksi eri asiaa.
Vierailija kirjoitti:
https://www.virtasalmenviljatuote.fi/tuote/gluteeniton-psyllium-1-kg/
kiitos.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mikään aine ei laihduta, eikä ole tarpeenkaan.
Mutta kuitu kuuluu terveelliseen ruokavalioon (30g/päivä) ja tavisruuasta kuitua jää puuttumaan 30-50%.
Kerro, miksi.
Mitään ruokaa ei ole luotu laihduttamaan, sillä ruuan tehtävänä on ravita. Psyllium on kasviperäinen ravintokuitu, joka nostaa ruuan kuitupitoisuutta ja näin olo on vain kylläisempi aterian jälkeen. Eli saatat syödä vähemmän ja se laihduttaa ei se aine, jota syöt.
Ei se kylläisyyttä lisää, vaan täyttää vatsaa. Kaksi eri asiaa.
Psylliumia käytetään sen verran vähän ettei se täytä mitään.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mikään aine ei laihduta, eikä ole tarpeenkaan.
Mutta kuitu kuuluu terveelliseen ruokavalioon (30g/päivä) ja tavisruuasta kuitua jää puuttumaan 30-50%.
Kerro, miksi.
Mitään ruokaa ei ole luotu laihduttamaan, sillä ruuan tehtävänä on ravita. Psyllium on kasviperäinen ravintokuitu, joka nostaa ruuan kuitupitoisuutta ja näin olo on vain kylläisempi aterian jälkeen. Eli saatat syödä vähemmän ja se laihduttaa ei se aine, jota syöt.
Ei se kylläisyyttä lisää, vaan täyttää vatsaa. Kaksi eri asiaa.
Psylliumia käytetään sen verran vähän ettei se täytä mitään.
Kuka estää käyttämästä paljon?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mikään aine ei laihduta, eikä ole tarpeenkaan.
Mutta kuitu kuuluu terveelliseen ruokavalioon (30g/päivä) ja tavisruuasta kuitua jää puuttumaan 30-50%.
Kerro, miksi.
Mitään ruokaa ei ole luotu laihduttamaan, sillä ruuan tehtävänä on ravita. Psyllium on kasviperäinen ravintokuitu, joka nostaa ruuan kuitupitoisuutta ja näin olo on vain kylläisempi aterian jälkeen. Eli saatat syödä vähemmän ja se laihduttaa ei se aine, jota syöt.
Ei se kylläisyyttä lisää, vaan täyttää vatsaa. Kaksi eri asiaa.
Ero on tosiaan siinä, että kylläisyys on henkistä ja täytteisyys fyysistä. Yläasteen kemian tunnilla 70-luvun lopulla opetettiin, että vatsa saattaa olla kylläinen lihapullien suhteen, mutta sinne mahtuu vielä jäätelöä, eli se ei ole vielä täysi. Siksi syömisessä pitäisi pyrkiä kylläisyyteen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mikään aine ei laihduta, eikä ole tarpeenkaan.
Mutta kuitu kuuluu terveelliseen ruokavalioon (30g/päivä) ja tavisruuasta kuitua jää puuttumaan 30-50%.
Kerro, miksi.
Mitään ruokaa ei ole luotu laihduttamaan, sillä ruuan tehtävänä on ravita. Psyllium on kasviperäinen ravintokuitu, joka nostaa ruuan kuitupitoisuutta ja näin olo on vain kylläisempi aterian jälkeen. Eli saatat syödä vähemmän ja se laihduttaa ei se aine, jota syöt.
Ei se kylläisyyttä lisää, vaan täyttää vatsaa. Kaksi eri asiaa.
Psylliumia käytetään sen verran vähän ettei se täytä mitään.
Kuka estää käyttämästä paljon?
Oma terve järki?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mikään aine ei laihduta, eikä ole tarpeenkaan.
Mutta kuitu kuuluu terveelliseen ruokavalioon (30g/päivä) ja tavisruuasta kuitua jää puuttumaan 30-50%.
Kerro, miksi.
Mitään ruokaa ei ole luotu laihduttamaan, sillä ruuan tehtävänä on ravita. Psyllium on kasviperäinen ravintokuitu, joka nostaa ruuan kuitupitoisuutta ja näin olo on vain kylläisempi aterian jälkeen. Eli saatat syödä vähemmän ja se laihduttaa ei se aine, jota syöt.
Ei se kylläisyyttä lisää, vaan täyttää vatsaa. Kaksi eri asiaa.
Psylliumia käytetään sen verran vähän ettei se täytä mitään.
Kuka estää käyttämästä paljon?
No suositeltu päiväannos on 2-4 tl, ylettömällä käytöllä siitäkin voi tulla haittavaikutuksia... mutta eipä sitä kukaan ole estämässä, jos joku sitä haluaa vetää kuin puuroa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mikään aine ei laihduta, eikä ole tarpeenkaan.
Mutta kuitu kuuluu terveelliseen ruokavalioon (30g/päivä) ja tavisruuasta kuitua jää puuttumaan 30-50%.
Kerro, miksi.
Mitään ruokaa ei ole luotu laihduttamaan, sillä ruuan tehtävänä on ravita. Psyllium on kasviperäinen ravintokuitu, joka nostaa ruuan kuitupitoisuutta ja näin olo on vain kylläisempi aterian jälkeen. Eli saatat syödä vähemmän ja se laihduttaa ei se aine, jota syöt.
Ei se kylläisyyttä lisää, vaan täyttää vatsaa. Kaksi eri asiaa.
Ero on tosiaan siinä, että kylläisyys on henkistä ja täytteisyys fyysistä. Yläasteen kemian tunnilla 70-luvun lopulla opetettiin, että vatsa saattaa olla kylläinen lihapullien suhteen, mutta sinne mahtuu vielä jäätelöä, eli se ei ole vielä täysi. Siksi syömisessä pitäisi pyrkiä kylläisyyteen.
Ei kylläisyys mitään henkistä ole, vaikka se ei tarvitsekaan vatsan täyteen ahtamista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mikään aine ei laihduta, eikä ole tarpeenkaan.
Mutta kuitu kuuluu terveelliseen ruokavalioon (30g/päivä) ja tavisruuasta kuitua jää puuttumaan 30-50%.
Kerro, miksi.
Mitään ruokaa ei ole luotu laihduttamaan, sillä ruuan tehtävänä on ravita. Psyllium on kasviperäinen ravintokuitu, joka nostaa ruuan kuitupitoisuutta ja näin olo on vain kylläisempi aterian jälkeen. Eli saatat syödä vähemmän ja se laihduttaa ei se aine, jota syöt.
Ei se kylläisyyttä lisää, vaan täyttää vatsaa. Kaksi eri asiaa.
Psylliumia käytetään sen verran vähän ettei se täytä mitään.
Kuka estää käyttämästä paljon?
No suositeltu päiväannos on 2-4 tl, ylettömällä käytöllä siitäkin voi tulla haittavaikutuksia... mutta eipä sitä kukaan ole estämässä, jos joku sitä haluaa vetää kuin puuroa.
Puuroa saa vetääkin ylettömästi, eikä se silti nälkää pidä.
Niin synkäksi kääntyi ketju. Aion silti kokeilla tätä kuitua. Aiemmin söin Guarem-rakeita mutta niiden valmistus on lopetettu. ap
Alue: Aihe vapaa
Vatsa toimii ainakin paremmin, ei pömpötä vatsa.