65kg->60kg laihdutus kasvissosekeitoilla

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Öö rasvat kalaöljytableteista :D

Ajattelin pitää tän dieetin yllä sen aikaa että laihdun ja sit palata normaaliin.

Lihoin siis talven aikana 58kg->65kg. En ymmärrä miten, kokoajan olen urheillut ja syönyt mielestäni samoin kuin ennen, kilot vain tulivat.

Ap

Kilot ei vain tule :D 

Kalaöljyn pitkäaikainen käyttö voi olla maksalle vaarallista. 

Kalaöljystä on pelkkää hyötyä.

On, jos sitä saa oikeasta ruuasta 1-2 kertaa viikossa, mutta joka päivä purkista se onkin sitten jo ihan toinen tarina. Toivottavasti ap on keskustellut kalaöljykapseleiden syömisestä lääkärinsä kanssa.

No tämä koskee ehkä enemmän niitä, joilla on jotain verenohennus lääkitystä. Voisin kuitenkin kuvitella, että naisten ei kannattaisi syödä noita kuukautisten aikana, koska ne aika varmasti lisäävät verenvuotoa.

Verenvuotoa voi tulla, vaikka ei olisi lääkitystäkään.  Mulla kyllä nokka vuotaa verta, jos kalaöljyvalmistetta syön.

Verenvuotoa voisi ehkäistä syömällä vastapainoksi enemmän mm pinaattia, lehtikaalia, parsakaalia, nokkosta ja persiljaa. Nämä edistävät veren hyytymistä, ja näillä voi tavallaan poistaa sen verta ohentavan vaikutuksen. Näitä ei luultavasti kannata syödä suuria määriä ainakaan ainakaan jatkuvasti etenkään ,jos on syytä olettaa, että verisuonisto ei ole hyvässä kunnossa, koska ne saattavat edesauttaa veritulpan syntymistä hyytymisellään.

Nenän vuodossa syynä voi olla myös korkeampi verenpaine tai muu ruokavalio. Jos syö samaan aikaan paljon muita verta ohentavia elintarvikkeita, kuten inkivääriä, valkosipulia, kanelia, kurkumaa, pellavan siemeniä, cheyenne pippuria (en tiedä onko muilla chileillä sama vaikutus, kun cheyenne on harvinaisen tulinen annuum lajike, kun taas monet yleiset tulisemmat lajikkeet ovat chinense tai frutescens lajia.

Jos on terveys huonossa kunnossa, lääkärin kanssa varmaan kannattaa keskustella. Mieluiten kardiologin, eikä arvauskeskuksen nuoren yleislääkäriharjoittelijan kanssa. Kardiologeja on terveyskeskuksissa aivan liian vähän, huomioonottaen sydänsairauksien yleisyys.

Lopetin kalaöljyn käyttämisen ja niin loppui verenvuotokin. Joten ongelma on hoidettu.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Missä rasvat?

Keltuaisissa on rasvaa aika paljon. Lyhyen dieetin aikana ei varmasti paljoa muuta rasvaa tarvitse. Hyvänlaatuista kylmäpuristettua kasvisöljyä voi lorauttaa vähän siihen keittoon mukaan (1 rkl=.

En nyt lähtis mitään ruokaa pilaamaan kasvisöljyillä. Jos välttämättä haluaa öljyjä käyttää, niin voi lusikoida sen suoraan suuhun.