Raskaus & kaupan tuoreet mansikat ja mustikat - miten uskaltaa syödä??

Voi apua.
Miten ihmeessä uskallan syödä ulkomaisia pensasmustikoita ja ekoja mansikoita? En mitenkään?
Miten sinä olet niitä syönyt, pitääkö ne tyyliin pestä kuumassa, keitetyssä vedessä tms?

Kaikkialla pelotellaan listerialla ja toksoplasmoosilla eikö ulkomaisia marjoja saisi syödä ollenkaan. Tuntuu ihan hullulta. Jos pesen ne marjat huippuhyvin, eikö ne luulisi olevan ihan turvallisia? Samalla tavallahan syön ulkomaisia hedelmiä ja kasviksiakin...