Suositusruokaa ei monikaan noudata

Vierailija kirjoitti:

Aina samaa karppausjankkausta...

Täysjyvän terveyshyödyt ovat kiistattomat, aihetta on tutkittu runsaasti ja kaikki tutkimukset ovat päätyneet samaan tulokseen.

Miksi sinäkin sekoitat tähän karppauksen?  Ei tässä ketjussa siitä puhuta.

Ja tuskin olet lukenut yhtäkään tutkimusta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Söisin suositusruokaa jos ne olisi yhtä kätevät ja helpot kuin vitamiinit purkista. Väsyneelle, sairaalle,  laiskapaskalle ei onnistu elämänhallinta tältä osin.

Jos olet jo valmiiksi väsynyt, sairas ja laiska, niin älä ihmeessä ala syömään suositusten mukaan. Vajoot vaan syvemmälle suohon. Ala syömään sitä, mitä ihmisen kuuluukin, oikeaa ruokaa.

Mitkä ovat oikeaa ruokaa mielestäsi?

Se, mitä ihmisen on tarkoitettukin syövän.

Vierailija kirjoitti:

Aina samaa karppausjankkausta...

Täysjyvän terveyshyödyt ovat kiistattomat, aihetta on tutkittu runsaasti ja kaikki tutkimukset ovat päätyneet samaan tulokseen.

Kuidut on hyväksi vatsalle ainakin, muuten kolmen leivänpalan sisältämä hiilihydraatti onkin sitten riittävästi yhdelle päivälle. Eli noin 50 g hiilihydr.. 10-15% päivän energiantarpeesta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Taas tätä karppaususkontoa... Sadannen kerran, kyllä lihavuusongelma johtuu jostain muusta kuin suositusten noudattamisesta.

Karppauksesta en maininnut mitään. Enkä lihavuudesta. Joten hillitse vähän mielikuvitustasi.

No et kyllä maininnutkaan, my bad. Mutta et myöskään avannut mikä sinun mielestäsi tässä on ongelma. Miten ei pysy terveenä ja kylläisenä, jos syö suositusten mukaan paljon kasviksia, täysjyväviljaa ja proteiinia ja väittää sokeria ja kovia rasvoja?

Täysjyvävilja ei ole suolistolle hyväksi, maitotuotteet pitäisi olla rasvattomia, juustotkin vähärasvaisia. Margariinia pidetään terveystuotteena, voita terveyden tuhoajana. Ruokaa pitäisi olla mässyttämässä 5-6 kertaa päivässä, ettei nälkä yllätä. Sokeria voi syödä rajattomasti hedelmien muodossa, toki herkkupäivä karkin muodossa sopii kerran viikossa. Rypsiöljy on terveyden perusta (vain Suomessa) Tässä nyt jotain.

Rypsiöljyä suositellaan kyllä Englannissakin, kaikki pullot joissa lukee isolla rypsiöljy on kaks kertaa kalliimpia kuin perus 'kasviöljy'. Suomalaisena onneksi tiedän että ne halvemmatkin on sitä rypsiä tai rapsia. Mutta siis todellakin myydään rypsiä terveystuotteena muuallakin kuin Suomessa.

Kylläisenähän noilla suositusruuilla ei pysy, koska pääosa on sokerilla, joka vain lisää nälkää.

Karppauskin mahtuu virallisterveelliseen ruokavalioon, kunhan pysyy kohtuudessa. Virallisterveellinen on varsin salliva,  juuri siksi että se sopisi useimmille ja että sitä olisi mahdollista noudattaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Söisin suositusruokaa jos ne olisi yhtä kätevät ja helpot kuin vitamiinit purkista. Väsyneelle, sairaalle,  laiskapaskalle ei onnistu elämänhallinta tältä osin.

Jos olet jo valmiiksi väsynyt, sairas ja laiska, niin älä ihmeessä ala syömään suositusten mukaan. Vajoot vaan syvemmälle suohon. Ala syömään sitä, mitä ihmisen kuuluukin, oikeaa ruokaa.

Mitkä ovat oikeaa ruokaa mielestäsi?

Se, mitä ihmisen on tarkoitettukin syövän.

Eli...... Mitä?

Epäterveellisesti syövät eivät pääsääntöisesti noudata mitään ruokavalitota, vaan syövät mitä sattuu ja se on kansanterveydellisesti suuri ongelma.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aina samaa karppausjankkausta...

Täysjyvän terveyshyödyt ovat kiistattomat, aihetta on tutkittu runsaasti ja kaikki tutkimukset ovat päätyneet samaan tulokseen.

Miksi sinäkin sekoitat tähän karppauksen?  Ei tässä ketjussa siitä puhuta.

Ja tuskin olet lukenut yhtäkään tutkimusta.

Heh heh. Ei tarvitse olla mikään Sherlock päätelläkseen mitä diettiä ap edustaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Taas tätä karppaususkontoa... Sadannen kerran, kyllä lihavuusongelma johtuu jostain muusta kuin suositusten noudattamisesta.

Karppauksesta en maininnut mitään. Enkä lihavuudesta. Joten hillitse vähän mielikuvitustasi.

No et kyllä maininnutkaan, my bad. Mutta et myöskään avannut mikä sinun mielestäsi tässä on ongelma. Miten ei pysy terveenä ja kylläisenä, jos syö suositusten mukaan paljon kasviksia, täysjyväviljaa ja proteiinia ja väittää sokeria ja kovia rasvoja?

Suomessa on sellainen uskonlahko, joka uskoo että eläinrasvoja syömällä saavuttaa ikuisen elämän.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Taas tätä karppaususkontoa... Sadannen kerran, kyllä lihavuusongelma johtuu jostain muusta kuin suositusten noudattamisesta.

Karppauksesta en maininnut mitään. Enkä lihavuudesta. Joten hillitse vähän mielikuvitustasi.

No et kyllä maininnutkaan, my bad. Mutta et myöskään avannut mikä sinun mielestäsi tässä on ongelma. Miten ei pysy terveenä ja kylläisenä, jos syö suositusten mukaan paljon kasviksia, täysjyväviljaa ja proteiinia ja väittää sokeria ja kovia rasvoja?

Täysjyvävilja ei ole suolistolle hyväksi, maitotuotteet pitäisi olla rasvattomia, juustotkin vähärasvaisia. Margariinia pidetään terveystuotteena, voita terveyden tuhoajana. Ruokaa pitäisi olla mässyttämässä 5-6 kertaa päivässä, ettei nälkä yllätä. Sokeria voi syödä rajattomasti hedelmien muodossa, toki herkkupäivä karkin muodossa sopii kerran viikossa. Rypsiöljy on terveyden perusta (vain Suomessa) Tässä nyt jotain.

Kylläisenähän noilla suositusruuilla ei pysy, koska pääosa on sokerilla, joka vain lisää nälkää.

Virallisterveellisen mukaan ihmisen ei tarvitse syödä grammaakaan sokeria päivässä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aina samaa karppausjankkausta...

Täysjyvän terveyshyödyt ovat kiistattomat, aihetta on tutkittu runsaasti ja kaikki tutkimukset ovat päätyneet samaan tulokseen.

Kuidut on hyväksi vatsalle ainakin, muuten kolmen leivänpalan sisältämä hiilihydraatti onkin sitten riittävästi yhdelle päivälle. Eli noin 50 g hiilihydr.. 10-15% päivän energiantarpeesta.

Suomen virallisis suosituksissa taitaa olla peräti noin 50 % energiasta hiilareista. Se tarkoittaa noin 1000 kcal, joka puolestaan on 250g hiilaria. Määrä on liian suuri.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Taas tätä karppaususkontoa... Sadannen kerran, kyllä lihavuusongelma johtuu jostain muusta kuin suositusten noudattamisesta.

Karppauksesta en maininnut mitään. Enkä lihavuudesta. Joten hillitse vähän mielikuvitustasi.

No et kyllä maininnutkaan, my bad. Mutta et myöskään avannut mikä sinun mielestäsi tässä on ongelma. Miten ei pysy terveenä ja kylläisenä, jos syö suositusten mukaan paljon kasviksia, täysjyväviljaa ja proteiinia ja väittää sokeria ja kovia rasvoja?

Täysjyvävilja ei ole suolistolle hyväksi, maitotuotteet pitäisi olla rasvattomia, juustotkin vähärasvaisia. Margariinia pidetään terveystuotteena, voita terveyden tuhoajana. Ruokaa pitäisi olla mässyttämässä 5-6 kertaa päivässä, ettei nälkä yllätä. Sokeria voi syödä rajattomasti hedelmien muodossa, toki herkkupäivä karkin muodossa sopii kerran viikossa. Rypsiöljy on terveyden perusta (vain Suomessa) Tässä nyt jotain.

Kylläisenähän noilla suositusruuilla ei pysy, koska pääosa on sokerilla, joka vain lisää nälkää.

Suosituksien mukaan pääosa on kasviksilla. Lue ja opi.

Ja loppuosa on keinotekoista ravintoa.  Lue ja opi.

Virallisterveellisissä ei suositella syömään yhtään einestä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Söisin suositusruokaa jos ne olisi yhtä kätevät ja helpot kuin vitamiinit purkista. Väsyneelle, sairaalle,  laiskapaskalle ei onnistu elämänhallinta tältä osin.

Jos olet jo valmiiksi väsynyt, sairas ja laiska, niin älä ihmeessä ala syömään suositusten mukaan. Vajoot vaan syvemmälle suohon. Ala syömään sitä, mitä ihmisen kuuluukin, oikeaa ruokaa.

Mitkä ovat oikeaa ruokaa mielestäsi?

Se, mitä ihmisen on tarkoitettukin syövän.

Eli...... Mitä?

Voita, kyljyksiä, kassleria, pekonia ja kuohukermaa.

Pannaan rypsiöljy, viljat, marjat ja hedelmät.

Emme todellakaan noudata mitään kasvishömppää.

Syön perheeni kanssa jokainen päivä punaista lihaa, maitoa, kananmunaa ja voita. Paistan kaiken aidossa voussa.

Olemme täysin terveitä.

Kolesteroli alhainen, verenpaine myös hyvin alhainen, koskaan ei ole ollut mitään ruuansulatusongelmia tai allergioita yhdelläkään perheenjäsenellä.

Olemme kaikki, 2 vanhempaa ja 2 opiskelijalasta, hyvin hoikkia ja terveitä.

Kasvishömppä on suurta valhetta ja väärää tietoa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aina samaa karppausjankkausta...

Täysjyvän terveyshyödyt ovat kiistattomat, aihetta on tutkittu runsaasti ja kaikki tutkimukset ovat päätyneet samaan tulokseen.

Kuidut on hyväksi vatsalle ainakin, muuten kolmen leivänpalan sisältämä hiilihydraatti onkin sitten riittävästi yhdelle päivälle. Eli noin 50 g hiilihydr.. 10-15% päivän energiantarpeesta.

Suomen virallisis suosituksissa taitaa olla peräti noin 50 % energiasta hiilareista. Se tarkoittaa noin 1000 kcal, joka puolestaan on 250g hiilaria. Määrä on liian suuri.

Miten niin liian suuri? Perustelut olisi kiva kuulla, kun kerran tyrmäät satojen tutkimusten tuloksiin perustuvat suositukset.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aina samaa karppausjankkausta...

Täysjyvän terveyshyödyt ovat kiistattomat, aihetta on tutkittu runsaasti ja kaikki tutkimukset ovat päätyneet samaan tulokseen.

Kuidut on hyväksi vatsalle ainakin, muuten kolmen leivänpalan sisältämä hiilihydraatti onkin sitten riittävästi yhdelle päivälle. Eli noin 50 g hiilihydr.. 10-15% päivän energiantarpeesta.

Suomen virallisis suosituksissa taitaa olla peräti noin 50 % energiasta hiilareista. Se tarkoittaa noin 1000 kcal, joka puolestaan on 250g hiilaria. Määrä on liian suuri.

Tuolle väitteelle ei löydy tieteellistä konsensusta, että puolet hiilareista olisi mitenkään liikaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Taas tätä karppaususkontoa... Sadannen kerran, kyllä lihavuusongelma johtuu jostain muusta kuin suositusten noudattamisesta.

Karppauksesta en maininnut mitään. Enkä lihavuudesta. Joten hillitse vähän mielikuvitustasi.

No et kyllä maininnutkaan, my bad. Mutta et myöskään avannut mikä sinun mielestäsi tässä on ongelma. Miten ei pysy terveenä ja kylläisenä, jos syö suositusten mukaan paljon kasviksia, täysjyväviljaa ja proteiinia ja väittää sokeria ja kovia rasvoja?

Suomessa on sellainen uskonlahko, joka uskoo että eläinrasvoja syömällä saavuttaa ikuisen elämän.

Ei niitä varmaan hirveästi kannata niitäkään syödä, jokatapauksessa enemmän, kuin virall. suositukset sanoo. Niinhän esim. Ranskasssa syödään tyyd.rasvoja tosi paljon, mutta niillä on silti eurooppalaisista paras sydänterveys.

Vierailija kirjoitti:

Emme todellakaan noudata mitään kasvishömppää.

Syön perheeni kanssa jokainen päivä punaista lihaa, maitoa, kananmunaa ja voita. Paistan kaiken aidossa voussa.

Olemme täysin terveitä.

Kolesteroli alhainen, verenpaine myös hyvin alhainen, koskaan ei ole ollut mitään ruuansulatusongelmia tai allergioita yhdelläkään perheenjäsenellä.

Olemme kaikki, 2 vanhempaa ja 2 opiskelijalasta, hyvin hoikkia ja terveitä.

Kasvishömppä on suurta valhetta ja väärää tietoa.

Ainahan sitä voi väittää olevansa terve vaikka lääkäri joka käynnillä huomauttaa ylipainosta ja verikokeiden tuloksista.

Itse olen lihava ja on korkea kolesteroli ja verenpainetta ja maksa-arvot ylärajalla.

Ja en todellakaan noudata virallisterveellistä ruokavaliota, joten ei se ainakaan siitä johtu.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Taas tätä karppaususkontoa... Sadannen kerran, kyllä lihavuusongelma johtuu jostain muusta kuin suositusten noudattamisesta.

Karppauksesta en maininnut mitään. Enkä lihavuudesta. Joten hillitse vähän mielikuvitustasi.

No et kyllä maininnutkaan, my bad. Mutta et myöskään avannut mikä sinun mielestäsi tässä on ongelma. Miten ei pysy terveenä ja kylläisenä, jos syö suositusten mukaan paljon kasviksia, täysjyväviljaa ja proteiinia ja väittää sokeria ja kovia rasvoja?

Suomessa on sellainen uskonlahko, joka uskoo että eläinrasvoja syömällä saavuttaa ikuisen elämän.

Ei niitä varmaan hirveästi kannata niitäkään syödä, jokatapauksessa enemmän, kuin virall. suositukset sanoo. Niinhän esim. Ranskasssa syödään tyyd.rasvoja tosi paljon, mutta niillä on silti eurooppalaisista paras sydänterveys.

Ranskassa juuri syödään tosi paljon hiilareita ja merkittävä osa niistä vielä sokerina makeissa jälkiruuissa.

Myös aasialaisilla suurin osa kaloreista tulee hiilareina riisissä.

Jos hiilareiden syömistä ja terveyttä vertaillaan eri maiden välillä, niin johtopäätös on se että hiilarit ovat terveelisiä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Taas tätä karppaususkontoa... Sadannen kerran, kyllä lihavuusongelma johtuu jostain muusta kuin suositusten noudattamisesta.

Karppauksesta en maininnut mitään. Enkä lihavuudesta. Joten hillitse vähän mielikuvitustasi.

No et kyllä maininnutkaan, my bad. Mutta et myöskään avannut mikä sinun mielestäsi tässä on ongelma. Miten ei pysy terveenä ja kylläisenä, jos syö suositusten mukaan paljon kasviksia, täysjyväviljaa ja proteiinia ja väittää sokeria ja kovia rasvoja?

Täysjyvävilja ei ole suolistolle hyväksi, maitotuotteet pitäisi olla rasvattomia, juustotkin vähärasvaisia. Margariinia pidetään terveystuotteena, voita terveyden tuhoajana. Ruokaa pitäisi olla mässyttämässä 5-6 kertaa päivässä, ettei nälkä yllätä. Sokeria voi syödä rajattomasti hedelmien muodossa, toki herkkupäivä karkin muodossa sopii kerran viikossa. Rypsiöljy on terveyden perusta (vain Suomessa) Tässä nyt jotain.

Kylläisenähän noilla suositusruuilla ei pysy, koska pääosa on sokerilla, joka vain lisää nälkää.

Virallisterveellisen mukaan ihmisen ei tarvitse syödä grammaakaan sokeria päivässä.

Kuitenkin suositus on, että energiaa pitäisi saada n.50% sokerista.