Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
3kk -20kg???? Keinolla millä hyvänsä, ei tarvitse olla pysyvä pudotus
25.03.2019 |
Kunhan painan -20kg 3 kuukauden päästä.
Silloin on yksi tapahtuma mihin osallistutaan perheen kanssa, enkä halua olla ainoo joka ei pääse osallistumaan!
Kommentit (46)
Erittäin vähäkalorisella eli pussidieetillä onnistuu (nutrilet ym.). Pari ekaa päivää voi olla tiukkaa, mutta sitten kroppa menee ketoosiin ja nälän tunne häviää. Olet pirteä, mutta pirun tyhmä (aivot tykkäävät glukoosista). Tähän ei pysty yhdistämään raskasta liikuntaa, mutta kävely ja kevyt salitreeni saattaa sopia oman kunnon mukaan. Ensin lähtevät nesteet ja lihasten hiilarivarastot, jotka painavat jonkun kilon (tämän vuoksi liikunta ei voi olla kovin raskasta), sitten alkaa rasvaa palaa energiana. En tosin tiedä miten järkevää tällainen on yhden tapahtuman, vaikka benji-hyppy, vuoksi. Nuo dieetit on vissiin suunniteltu alun perin käytettäväksi sairaaloissa ennen leikkausta tms.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siis ihan oikeastiko ihmiset kannustaa jotakuta ryhtymään tällaiseen projektiin, jossa ei ole järjen häivää ja jolla pilaa terveytensä, yhden laskuvarjohypyn takia?
Tuollainen laihdutus tuo aivan varmasti mukanaan luontaisen immuniteetin heikkenemisen, suoliston toiminnan häiriöitä, rytmihäiriöitä, mielialanvaihteluita, uniongelmia.
Ehkä aloittajan kannattaisi käyttää tämäkin kolme kuukautta itsetutkiskeluun, terveellisten elämäntapojen opetteluun, ja hypätä se laskuvarjohyppy sitten, kun ei tarvitse käydä puntarilla ennen siihen osallistumista. 😂
Vierailija kirjoitti:
Siis ihan oikeastiko ihmiset kannustaa jotakuta ryhtymään tällaiseen projektiin, jossa ei ole järjen häivää ja jolla pilaa terveytensä, yhden laskuvarjohypyn takia?
Tuollainen laihdutus tuo aivan varmasti mukanaan luontaisen immuniteetin heikkenemisen, suoliston toiminnan häiriöitä, rytmihäiriöitä, mielialanvaihteluita, uniongelmia.
Ehkä aloittajan kannattaisi käyttää tämäkin kolme kuukautta itsetutkiskeluun, terveellisten elämäntapojen opetteluun, ja hypätä se laskuvarjohyppy sitten, kun ei tarvitse käydä puntarilla ennen siihen osallistumista. 😂
Aamen!! Nyt ap järki käteen ja elämä kuntoon ennen moista extremeä.
Vierailija kirjoitti:
No mut jos painat tosissaan sen yli 100 kg mikä on laskuvarjohypyn painoraja niin en näe ongelmaa saada 20 kg pois tuossa ajassa. Sulla on varmaan aika paljon ylimäärästä ellet ole kaksimetrinen. Eri asia olisi normaalipainon sisällä yrittää saada tuota kilomäärää pois.
Sanoisin että proteiinipainotteinen ruokavalio (hiilarit kasviksista) ja runsas liikunta ja vedenjuonti niin kesäkuun lopulla parikytä kiloa ja jopa yli lähtenyt.
Puhut tandemhypystä. Itsenäisellä laskuvarjohypyllä ei ole tuollaisia rajoitteita.
Alue: Aihe vapaa
Riippuu toki lähtöpainosta. Mitä korkeammalta startti sitä helpompaa toteuttaa. Jos ylipainoa ei paljon ole, ei tule onnistumaan. Personal trainer varmasti voi auttaa.