3kk -20kg???? Keinolla millä hyvänsä, ei tarvitse olla pysyvä pudotus

Syö pelkkää näkkileipää.

5x 30kpl vatsaliikkeitä joka päivä. Ja katot mitä syöt.

Niin ääliöimäinen suunnitelma, etten ole vähään aikaan kuullut. Oletko korvien välin terveyttä ajatellut tutkituttaa?

Nutrauksella onnistunee. Mutta mikä tapahtuma vaatii painonpudotuksen?

Mene raiteille makaamaan. Aseta 20 kg kiskojen väliin ja loput niiden viereen. Odota junaa.

Keto dieetti intermidiate fastingillä. Toimii todella! Jos et heti tuon jälkeen aloita kunnon hiilarimässäilyä niin on mahdollista, että kilot pysyvät myös poissa.

Painoharjoittelu yhdessä niukkakalorisen mutta runsasproteiinisen dieetin kanssa polttaa rasvaa nopeimmin.Millään muulla tavalla ei voida kohdistaa laihtumista rasvaan samalla säästäen lihasmassaa.

Oletko miettinyt, miltä oikeasti näyttäisit, jos pudottaisit 20 kiloa kolmessa kuukaudessa? Tuollaista painonpudotusta ei ole mahdollista toteuttaa terveellisesti, jolloin hiustesi ja ihosi kunto kärsii. Lisäksi nahka alkaa varmasti roikkua.

Parempi on hommata tyylikkäät, hyvin istuvat vaatteet ja käyttää vaikka muotoilevia alusvaatteita. Panosta vaatteiden lisäksi hiuksiin ja meikkiin. Näytät varmasti hehkeämmältä, kuin jos olisit juuri tapahtuman alla vetänyt jonkin nälkäkuurin.

Ap haluaa päästä huvipuiston painorajoitettuihin laitteisiin, luulen ma.

Tämmönen homma tällä kertaa. Ei mitään keskittymistä missään. Kaikki mulle heti nyt. Mähän en tee minkään asian eteen yhtään mitään. Tuloksia ilman töitä. Ei aikaa muutokselle.

Vierailija kirjoitti:

5x 30kpl vatsaliikkeitä joka päivä. Ja katot mitä syöt.

Miten sä luulet että noi vatsaliikkeet auttaa?

3kk = 90 vrk kun jaetaan tuo 20 kiloa päivillä mitä sinulla on aikaa, tulee lopputulokseksi 220 grammaa painonpudotusta vuorokaudessa. Tuo on noin kaksinverroin nopeampi tahti mitä lääkärit yleensä suosittelee, en lähtisi tekeen tuota mistään hinnasta.

Mies varannut teille jonkun laskuvarjohypyn?

Vierailija kirjoitti:

Oletko miettinyt, miltä oikeasti näyttäisit, jos pudottaisit 20 kiloa kolmessa kuukaudessa? Tuollaista painonpudotusta ei ole mahdollista toteuttaa terveellisesti, jolloin hiustesi ja ihosi kunto kärsii. Lisäksi nahka alkaa varmasti roikkua.

Parempi on hommata tyylikkäät, hyvin istuvat vaatteet ja käyttää vaikka muotoilevia alusvaatteita. Panosta vaatteiden lisäksi hiuksiin ja meikkiin. Näytät varmasti hehkeämmältä, kuin jos olisit juuri tapahtuman alla vetänyt jonkin nälkäkuurin.

No eipä ole nyt kyse mistään hybältä näyttämiseltä!! Kauheita ulkonäkökeskeisiä olette.

Eikä se hehkeä asu puntarilla vähennä 20kg.

Ja juu laskuvarjohyppy.

Vierailija kirjoitti:

Mies varannut teille jonkun laskuvarjohypyn?

Tai poniratsastuksen?

Täyspaasto. Ei muuta keinoa oikein ole. Voi tosin johtaa kuolemaan.

Mun ystävä pudotti tuon syömällä jotain pussiruokia kuukausitolkulla. Ei taatusti ole terveellistä.

Vierailija kirjoitti:

Ap haluaa päästä huvipuiston painorajoitettuihin laitteisiin, luulen ma.

Vai hyppään laskuvarjolla tai ratsastaan.

20 kg = 150 000 kcal, jos rasvasta puhutaan. Jos haluat 90 päivän aikana syödä 150 000 kcal vähemmän kuin kulutat, sinun pitää päivittäin kuluttaa noin 1600 kcal enemmän kuin syöt. Jos keskivertokulutuksesi on 2400 kcal/pv, niin seuraavien kolmen kuukauden ajan saat syödä vain 800 kcal/päivä.

Onnea matkaan. Tulet tarvitsemaan sitä.

Ehkä olisi kannattanut miettiä tätä laskuvarjohyppyhommaa hieman aiemmin tai sitten kannattaa siirtää sitä vaikka vuoden päähän... Tuommoisen painomäärän pudottaminen noin lyhyessä ajassa tekee isoja haittoja elimistön perustoiminnoille.