Miksi kestävyysjuoksijoilla ei hyvät pakarat & reidet kuten urheilijoilla
Miksi kestävyysjuoksijoilla ei ole "hyvät pakarat & reidet" niin kuin yleensä urheilijoilla?
Ja miksi olemus on enemmän "älykkömäinen" kuin atleetti?
Kommentit (12)
Kestävyysjuoksija pitää painon alhaisena ja lihasmassa on vain esteenä. Jos siis nyt puhutaan kestävyysjuoksijoista, eikä lenkkeilijöistä.
Vartalo tietenkin muotoutuu sen mukaan, mitä sillä enimmäkseen tehdään. Kestävyysjuoksu ei rasita oikealla tavalla pakaroita ja reisiä, jotta isoja lihaksia pääsisi muotoutumaan. Lisäksi se kuluttaa kropasta rasvat. Toisaalta laihat ihmiset, joilla on pitkät lihakset, soveltuvat alun alkaen kestävyysurheiluun parhaiten. Siinä tarvitaan juuri kestävää, keveää kroppaa, ei niinkään räjähtävän voiman isoja lihaksia.
Älykkömäisyydesta nyt en tiedä... Jos miellät älyköt laiheliineiksi niin sitten se varmaan sinusta vaikuttaa siltä. Vai ajatteletko Janne Holmenia ja yleistät hänen perusteellaan?
Isot lihakset syövät hirveästi happea. Isolihaksinen kestävyysurheilija ei pärjää kisoissa. SIksi kisoissa on vain niitä, joilla on pienet lihakset ja kauhea hapenottokyky. Ja paljon epoa suonissa tietenkin.
[quote author="Vierailija" time="31.03.2013 klo 21:12"]
Vartalo tietenkin muotoutuu sen mukaan, mitä sillä enimmäkseen tehdään. Kestävyysjuoksu ei rasita oikealla tavalla pakaroita ja reisiä, jotta isoja lihaksia pääsisi muotoutumaan. Lisäksi se kuluttaa kropasta rasvat. Toisaalta laihat ihmiset, joilla on pitkät lihakset, soveltuvat alun alkaen kestävyysurheiluun parhaiten. Siinä tarvitaan juuri kestävää, keveää kroppaa, ei niinkään räjähtävän voiman isoja lihaksia.
[/quote]
Ohis: Onko kestävyysjuoksijoilla huono maksimikestävyys? Koska räjähtävyyshän= lihaskunto+maksimikestävyys.
[quote author="Vierailija" time="31.03.2013 klo 21:06"]
Kaikki rasvat puuttuvat.
[/quote]
Hyvännäköisisssä pakaroissa/reisissä ei ole paljoa rasvaa, mutta muuta muotoa on.
t.ap
[quote author="Vierailija" time="31.03.2013 klo 21:26"]
[quote author="Vierailija" time="31.03.2013 klo 21:06"]
Kaikki rasvat puuttuvat.
[/quote]
Hyvännäköisisssä pakaroissa/reisissä ei ole paljoa rasvaa, mutta muuta muotoa on.
t.ap
[/quote]
Ja siis miksi tuo "muu muoto" puuttuu kestävyysjuoksijoilta? Ja muuten myös kävelijöiltä.
t.ap
Laji kuluttaa lihasta niin paljon. Ja voi olla, että ruumiinrakenne muutenkin on jo lähtökohdiltaaan niin erilainen kuin vaikka pikajuoksijoilla. Erilainen lihastyyppi.
Johan tuo selitettiin. Kestävyysjuoksussa pärjää ihminen, jolle ei tule helposti isoa lihaksia (se "muu muoto" on lihasta) eikä kestävyysjuoksuharjoittelu myöskään kehitä isoja lihaksia. Eikö tämä ole aika selvää? Miksi painonnostajat ovat isopattisia? Miksi telinevoimistelijamimmit ovat pieniä ja laihoja? Miksi matemaatikot ovat hyviä matematiikassa?
[quote author="Vierailija" time="31.03.2013 klo 21:36"]
Johan tuo selitettiin. Kestävyysjuoksussa pärjää ihminen, jolle ei tule helposti isoa lihaksia (se "muu muoto" on lihasta) eikä kestävyysjuoksuharjoittelu myöskään kehitä isoja lihaksia. Eikö tämä ole aika selvää? Miksi painonnostajat ovat isopattisia? Miksi telinevoimistelijamimmit ovat pieniä ja laihoja? Miksi matemaatikot ovat hyviä matematiikassa?
[/quote]
Telinevoimsitelijat on oikeasti lihaksikkaita, mutta myös hoikkia.
Voimmekon vetää johtopäätöksen:
Jos haluat hyvännäköisen kropan, älä harrasta kestävyysjuoksua.
[quote author="Vierailija" time="31.03.2013 klo 21:52"]
[quote author="Vierailija" time="31.03.2013 klo 21:36"]
Johan tuo selitettiin. Kestävyysjuoksussa pärjää ihminen, jolle ei tule helposti isoa lihaksia (se "muu muoto" on lihasta) eikä kestävyysjuoksuharjoittelu myöskään kehitä isoja lihaksia. Eikö tämä ole aika selvää? Miksi painonnostajat ovat isopattisia? Miksi telinevoimistelijamimmit ovat pieniä ja laihoja? Miksi matemaatikot ovat hyviä matematiikassa?
[/quote]
Telinevoimsitelijat on oikeasti lihaksikkaita, mutta myös hoikkia.
[/quote]
Huoh. Juu niin ovat, mutta heillä ei ole niitä tosi isoja lihaksia jotka tekevät esim.pikajuoksijoista sen mallisia kuin he ovat. Onhan pitkänmatkanjuoksijoillakin lihakset, ne ovat vain eri kokoiset ja malliset lihakset kuin joissain muissa lajeissa pärjäävillä. Joka lajissa on tietyt ominaisuudet, joista juuri siinä lajissa on hyötyä, ja huipulle päätyvät ne joilla on optimaalinen yhdistelmä niitä ominaisuuksia. (Ja jotka lisäksi motivoituvat treenaamaan kuin eläimet, jotta ne ominaisuudet kehittyisivät edelleen.) Pitkänmatkanjuoksu, pikajuoksu ja telinevoimistelu nyt ovat ihan erilaisia lajeja jotka vaativat erilaisia ominaisuuksia.
Tai ehkä nämä aivan ilmeiset selitykset sitten ovatkin ihan vääriä ja oikea vastaus liittyy jotenkin ufoihin tai hampaiden amalgaamipaikkoihin...
Kaikki rasvat puuttuvat.