Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Loppu kesäaikapelleilylle:

Vierailija
31.03.2013 |

Kommentit (23)

Vierailija
1/23 |
31.03.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

Jaa, no minusta kesäaika on ihana asia! Erityisesti syksyllä, kun päivänvaloa riittää tunnin pitempään. Kesäajan ansiosta esim. Espoossa 1.9. aurinko laskee vasta 20.25. Jos kesäajasta luovutaan, aurinko laskisi jo 19.25. Minä ainakin nautin noista valoisista illoista ja syystympääntyminen iskee vasta kun iltalenkit ym. joutuu tekemään pimeässä. Huomaathan että kyseinen ajanjakso on vasta alkusyksyä, koulujakin käyty vain parisen viikkoa.

Kuukauden myöhemmin aurinko laskisi jo 17.53, siis jos kesäajasta luovutaan. Pimeitä iltoja riittäisi siis loputtoman kauan.

Henkilökohtaisesti en oikein ymmärrä mikä ongelma on tunnin muutoksella elämässä. Eikö matkustelun pitäisi siinä tapauksessa olla kauhea katastrofi? Itse kuulun siihen ryhmään, joille tutkimusten mukaan pitäisi olla kaikkein vaikeinta soputua kesäaikaan eli iltavirkku, uniongelmainen ja taipuvainen masentuneisuuteen.

Vierailija
2/23 |
31.03.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ihmiset käyvät Kanarialla ja Thaimaassa ilman mitään aikaero-oireita, tai eivät ainakaan valita. Mutta kun kelloja siiretään kotimaassa tunti, niin voi hirveän kauhean kamalaa. Eipä silti, täysin turhaa tuo siirtely täällä Suomen korkeudella on, kun kesällä on joka tapauksessa valoisaa ja talvella pimeää, oli kellot missä asennossa hyvänsä.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/23 |
31.03.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mä en kanssa oikein tajua tuota yhden tunnin vuoksi meuhkaamista. 1 hiton tunti ja siitä sitten hirveetä ongelmaa piltää repiä. Hankkikaa oikeita ongelmia.

OK, oon ehkä vähän huono kommenttini kanssa, koska olen käytännössä nukkunut huonosti viimeiset 7 vuotta ja tuntuis kyllä tosi luksukselta, jos tuo kellon siirto olis se isoin ongelma elämässä ja vaikuttaisi jotenkin omaan olotilaan =)

Eli muotoilen uudestaan: harmi, jos kesäaikaan siirtyminen aiheuttaa jollekin ongelmia. Ehkä silloinkin voisi olla iloinen, että jos se on isoin ongelma, niin aika hyvin menee elämässä yleisesti ottaen.

 

Vierailija
4/23 |
31.03.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

Turhaa pelleilyä, pois vain koko höpötys.

Vierailija
5/23 |
31.03.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

vuorotyöläisenä. aamuvuoroon meno iltavuoron jälkeen ei ollut mukavaa tänään.

Vierailija
6/23 |
31.03.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="31.03.2013 klo 13:59"]

vuorotyöläisenä. aamuvuoroon meno iltavuoron jälkeen ei ollut mukavaa tänään.

[/quote]

 

Eikä yötyölaisenä ole mukava olla kun siirrytään turhaan talviaikaan. Yövuoro on siis silloin 11 tuntia.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/23 |
31.03.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

Illalla on taas valoisaa niin myöhään, ettei kukaan nuku.

Turhaa pelleilyä ja aiheuttaa yleisesti monenlaista terveysongelmaa, vaikka pari aaveemamma onkin ihan innoissaan, kun saavat veivata kelloja.

En enää muista, mikä kansantaloudellinen menekki oli näiden siirtojen takia. 

Vierailija
8/23 |
31.03.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

Järjetöntä on aikuisten siirrellä kelloa!

Jos muka haluaa herätä aikaisemmin, ei sitä mikään estä.

 

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
9/23 |
31.03.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kirjoitan heti, jos valtiovalta lupaa jäädä ikuiseen kesäaikaan. Tai kelloja vois siirtää silloin kesään päin enemmänkin. Olis ihanaa kun olis syksyllä ja talvellakin vielä työajan ulkopuolella valoisaa.

Vierailija
10/23 |
31.03.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="31.03.2013 klo 14:05"]

Illalla on taas valoisaa niin myöhään, ettei kukaan nuku.

[/quote]

 

Tohon ei kyllä kesäaika vaikuta. Illalla on valoisaa vasta joskus toukokuussa niin myöhään ja kesällähän se on valoisaa koko ajan.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
11/23 |
31.03.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kukaanpa ei ole osannut vastata tuohon syksyn pimeyteen. Kesäajan ansiosta pimeitä iltoja on vähemmän, kun valoa riittää pitemmälle iltaan ja pitemmälle syksyyn. Minusta siis kesäaika on jo sen takia perusteltu!


Minäkin olen kuullut kesäajan vaikutuksesta terveyteen, sydänkohtauksiin ja kansantalouteen. Henkilökohtaisella tasolla silti väittäisin kesäajan tuovan elämääni paljon hyvää juuri syksyn valoisien iltojen takia. Työpäivän jälkeen on muutakin elämää kuin vain pimeyttä.

Vierailija
12/23 |
31.03.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kaikki ei asu Etelä-Suomessa. Nyt on aamulla sitten kymmeneen kovat yöpakkaset ja illalla myöhäiseen valoisaa.

 

[quote author="Vierailija" time="31.03.2013 klo 14:14"]

[quote author="Vierailija" time="31.03.2013 klo 14:05"]

Illalla on taas valoisaa niin myöhään, ettei kukaan nuku.

[/quote]

 

Tohon ei kyllä kesäaika vaikuta. Illalla on valoisaa vasta joskus toukokuussa niin myöhään ja kesällähän se on valoisaa koko ajan.

[/quote]

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
13/23 |
31.03.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

aivan sama sinänä mikä aika, kunhan se kello pysyisi siinä yhdessä ajassa

 

[quote author="Vierailija" time="31.03.2013 klo 14:15"]

Kukaanpa ei ole osannut vastata tuohon syksyn pimeyteen. Kesäajan ansiosta pimeitä iltoja on vähemmän, kun valoa riittää pitemmälle iltaan ja pitemmälle syksyyn. Minusta siis kesäaika on jo sen takia perusteltu!


Minäkin olen kuullut kesäajan vaikutuksesta terveyteen, sydänkohtauksiin ja kansantalouteen. Henkilökohtaisella tasolla silti väittäisin kesäajan tuovan elämääni paljon hyvää juuri syksyn valoisien iltojen takia. Työpäivän jälkeen on muutakin elämää kuin vain pimeyttä.

[/quote]

Vierailija
14/23 |
31.03.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="31.03.2013 klo 14:16"]

Kaikki ei asu Etelä-Suomessa. Nyt on aamulla sitten kymmeneen kovat yöpakkaset ja illalla myöhäiseen valoisaa.

 

[/quote]

 

Mitä se sitten haittaa? Itsehän olet valinnut asua siellä keskiyön auringossa.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
15/23 |
31.03.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

http://www.iltalehti.fi/terveys/2012032715378399_tr.shtml

Tukholman Karoliinisen instituutin tekemän tutkimuksen mukaan kesäaikaan siirtyminen aiheuttaa joka vuosi piikin kuolintilastoissa. Ruotsissa noin kolmekymmentä ihmistä vuosittain kuolee sydänkohtaukseen, jonka syynä on kellojen siirtämisen aiheuttama stressi. Riski on suurimmillaan pari viikkoa maaliskuun viimeisen sunnuntain jälkeen, ennen kuin elimistö tottuu muutokseen.

Vastaavasti lokakuussa sydänkohtausten määrä vähenee noin kymmenellä, kun kellot siirretään normaaliaikaan ja ihmiset saavat nukkua pidempään.

Jos näkökulmaa laajennetaan Ruotsista kaikkiin kesäaikaa käyttäviin valtioihin, voidaan arvioida, että joka kevät tuhannet kuolevat kellojen siirtämisen takia, kirjoittaa sanomalehti Dagens Nyheter.

- Ja puhumme sydänkohtauksista, joka on vain yksi sairaus, sanoo lehdelle saksalainen kronobiologian professori Till Roenneberg münchenilaisesta Ludwig-Maximilianin yliopistosta.

"Tietämättömien keksintöä"

Roenneberg on yksi maailman johtavista asiantuntijoista, mitä tulee aikarytmien vaikutukseen elintoimintoihin. Hänen mielestään on vakava ongelma, että joka vuosi 1,6 miljardia ihmistä äkillisesti pakotetaan heräämään tuntia aikaisemmin aamulla. Hän huomauttaa, että vuorokausirytmin sekoittamisella on todettu paljon kielteisiä vaikutuksia.

- Tiedämme, että vuorotyöläisillä on yliedustus lähes kaikissa sairauksissa, syövässä, ylipainossa ja diabeteksessa.

Roennebergin mukaan kesäaika on tietämättömien poliitikkojen ja byrokraattien keksintöä. Hän sanoo, että useimmat ihmiset modernissa yhteiskunnasta kärsivät muutenkin "sosiaalisesta jetlagista". Ihmiset valvovat pidempään ja tarvitsevat herätyskelloja. Lopputulos on, että nukumme liian vähän.

- Biologiset kellomme ohjaavat ruumistamme pienintä solua myöten, Roenneberg muistuttaa.

- Ja tärkein tekijä biologisen kellon säätelyssä on pimeän ja valon vaihtelu, erityisesti päivänvalo aamuisin.

IL

Vierailija
16/23 |
31.03.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kesäaikaan siirtyminen voi laskea työvirettä – asiantuntijat poistaisivat 

28.3.2013 12:30  

 

Taas on käsillä se hetki, kun kelloja siirretään tunnilla eteenpäin, nyt vuorostaan kesäaikaan. Menetetyllä tunnilla on konkreettista vaikutusta työssä jaksamiseen. Sopeutuminen voi ottaa aikansa.

”Kesäaikaan siirtyminen häiritsee yöunta. Siitä tulee katkonaista ja kevyempää. Tästä seuraa taas väsymystä, joka todennäköisesti heijastuu työtehtäviin”, kertoo ylilääkäri Timo Partonen Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksesta.

Kesäaikaan siirtymisen vaikutukset huomaa helpoiten ajattelua vaativissa ja kiireisissä töissä. On tietysti hyvin yksilöllistä, kuinka voimakkaana väsymyksen kokee.

Partosen mukaan kesäajan tuoma poikkeama säilyy ihmisen sisäisessä kellossa yllättävän pitkään, varsinkin iltavirkkujen kohdalla. Eräät tutkimukset jopa kertovat, että iltavirkeät eivät saa koko kesänä kiinni uudesta aikataulusta.

”Kesäaika pakottaa elimistön sisäisen kellon kiristämään aikataulua ja käymään kiivaammin. Uni- ja valverytmiä määrittävä sisäinen kello kun toimisi mieluusti juuri päinvastoin”, Partonen selventää.

Ihmiselle ei siis ole luontaista, että vuorokaudesta viedään tunti pois ja vaaditaan sopeutumaan uuteen aikatauluun. Luontaisempaa olisi antaa sen jätättää. Löysäämistä tapahtuu taas syksyllä, kun siirrytään kesäajasta takaisin normaaliaikaan.

"Hyödytöntä"

Kesäajan historialliselle taustalle on tarjolla lukuisia selityksiä. Kellonajan siirtämistä on perusteltu mm. taloudellisilla tarpeilla, kuten sähkön säästämisellä.

Partosen kanta kesäaikaan siirtymiseen on sitä vastoin hyvin selvä, sillä sen hyötyjä ei ole tieteellisesti osoitettu.

”Päinvastoin, alkaa olla enemmän tutkimusnäyttöä, että siitä on vain haittaa. Alkuperäinen idea on kadonnut kauan sitten, edes talouselämän kannalta siitä ei ole mitään hyötyä. Miksi hyödytöntä käytäntöä pitäisi jatkaa?”

Myös Työterveyslaitoksen apulaisylilääkäri ja unitutkija Christer Hublin on asiasta yhtä mieltä.

”Minusta se on tarpeetonta. Jos kesäaika aiheuttaa vain ylimääräistä vaivaa, sekaannuksia ja osalle ihmisiä ylimääräistä kuormitusta, niin tällaiselle joutavalle asialle on vaikea keksiä perusteluja.”

Jos etukäteen tietää kellojen siirtämisen vaikuttavan voimakkaasti, voi siihen valmistautua. Mikäli mahdollista, niin kesäaikaa voi alkaa elämään jo pari päivää ennen virallista ajankohtaa. Tärkeää on myös nukkua riittävän pitkät yöunet, jolloin menetetty tunti häiritsee vähemmän työpaikalla.

Kellojen siirto kesäaikaan tapahtuu sunnuntaiaamuna kello 3.00. Kelloja siirretään tunti eteenpäin.

Vierailija
17/23 |
31.03.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

heh heh, olipa taas niin tyypillinen aaveevastaus

Jos on tehty tutkimuksia, että sydänkohtaukset lisääntyvät kesäajan myötä, palstamamma vastaa, että ei oo mun ongelma, kun minä tykkään kesäajasta. 

[quote author="Vierailija" time="31.03.2013 klo 14:19"]

[quote author="Vierailija" time="31.03.2013 klo 14:16"]

Kaikki ei asu Etelä-Suomessa. Nyt on aamulla sitten kymmeneen kovat yöpakkaset ja illalla myöhäiseen valoisaa.

 

[/quote]

 

Mitä se sitten haittaa? Itsehän olet valinnut asua siellä keskiyön auringossa.

[/quote]

Vierailija
18/23 |
31.03.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

 tekemän tutkimuksen mukaan äkillinen aikamuutos tunnilla eteenpäin kasvattaa sydänkohtauksen riskiä noin 10 prosentilla.

Tutkijoiden mukaan haittavaikutukset eivät ilmene vielä sunnuntaina, sillä ihmiset ovat tällöin muutenkin rennossa viikonloppurytmissä. Maanantaina riski sydänkohtaukseen kasvaa kuitenkin huomattavasti, sillä monet heräävät tiettyyn aikaan lähteäkseen töihin. Talviaikaan siirtyminen lokakuussa sitävastoin pienentää sydänkohtausriskiä 10 prosentilla.

– Miksi näin tapahtuu, ei ole ollenkaan selvää, mutta asian selittämiseksi on olemassa useita teorioita. Terveysriskien kasvaminen voi johtua esimerkiksi unenpuuttest, ihmisen sisäisestä kellosta sekä aineenvaihdunnasta, professoriMartin Young Alabaman yliopistosta totesi.

Miten terveysongelmia voisi sitten ehkäistä ennen kellojen kääntämistä?

– Herää kellojen kääntöä edeltävänä viikonloppuna puoli tuntia normaalia aiemmin ja totuta itsesi uuteen rytmiin. Tällöin kehosi ei joudu kokemaan liian yllättävää muutosta maanantaina, professori Young neuvoo.

Lähde: Daily Mail

(MTV3)

Vierailija
19/23 |
31.03.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

Suomi siirtyi kesäaikaan viime yönä. Kelloja siirrettiin tunnilla eteenpäin kello kolmelta yöllä.

Alun perin kesäaikaa on perusteltu energiansäästötoimenpiteenä, koska käytettävissä oleva auringonvalo vähentää sähkön tarvetta.

Tutkimukset asiasta ovat kuitenkin ristiriitaisia. Esimerkiksi Yhdysvalloissa lämpimillä alueilla on huomattu, että säästö valaistuksessa hupenee siihen, että ilmastointilaitteita käytetään vastaavasti enemmän.

Monille ihmisille kellon siirtämisestä on suorastaan fyysistä ja psyykkistä haittaa.

EU:n komissio tiedustelikin 2008 jäsenmaidensa unitutkijoilta, aiheuttaako lepoaikojen vaihtelu kahdesti vuodessa kansalaisille terveyshaittoja. Tutkijat vertasivat kesäaikaa jatkuvan vuorotyön vaikutukseen etenkin ikääntyville työntekijöille.

Toisen, Ruotsin Karoliinisessa instituutissa toteutetun tutkimuksen mukaan sydänkohtausten määrä lisääntyi niinä päivinä, jolloin kelloja siirrettiin.

Suomessakin unitutkijat uskovat, että kesä- ja talviajan vaihtelemisesta on enemmän haittaa kuin hyötyä.

"Ihmisellä on sisäinen kello, jonka siirtämisestä on seurauksia, joillekuille enemmän kuin toisille", sanoo Työterveyslaitoksen tutkija Jussi Virkkala.

"Mutta pienikin haitta kumuloituu, kun se koskee suuria ihmismääriä. Kellon siirtely aiheuttaa nukahtamisvaikeuksia ja huonontaa unen laatua. Me unitutkijat emme pitäisi pahana, jos siitä luovuttaisiin kokonaan."

Samaa mieltä ovat Virkkalan kollegat.

"Kesäaikaan siirtymisestä seuraa väsymystä, joka todennäköisesti heijastuu työtehtäviin", kertoo ylilääkäri Timo Partonen Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tuoreessa tiedotteessa.

"Jos kesäaika aiheuttaa vain ylimääräistä vaivaa, sekaannuksia ja osalle ihmisiä ylimääräistä kuormitusta, tällaiselle joutavalle asialle on vaikea keksiä perusteluja", jatkaa apulaisylilääkäri Christer Hublin.

Kesäaika on ollut meillä käytössä vuodesta 1981. Muualla Euroopassa siihen siirryttiin vuotta aikaisemmin, mutta silloin Suomi, Islanti, Jugoslavia, Neuvostoliitto ja Sveitsi pysyivät sen ulkopuolella.

Nykyään kesäaika päätetään EU-maiden yhteisellä sopimuksella.

Kaksi vuotta sitten Venäjä puolestaan siirtyi noudattamaan kesäaikaa pysyvästi, ja niin aikaero maan länsiosan ja Suomen välillä kasvoi kahteen tuntiin.

Yhdysvalloissa kesäaikaan siirtyminen on osavaltiokohtaista. Suuri osa niistä siirtyi tänä vuonna kesäaikaan 10. maaliskuuta.

Vierailija
20/23 |
31.03.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="31.03.2013 klo 12:26"]

Henkilökohtaisesti en oikein ymmärrä mikä ongelma on tunnin muutoksella elämässä. Eikö matkustelun pitäisi siinä tapauksessa olla kauhea katastrofi? Itse kuulun siihen ryhmään, joille tutkimusten mukaan pitäisi olla kaikkein vaikeinta soputua kesäaikaan eli iltavirkku, uniongelmainen ja taipuvainen masentuneisuuteen.

[/quote]

Tää voi tulla sulle yllätyksenä, mutta kaikki ihmiset eivät suinkaan matkaile! Olen kyllä joskus matkaillut, mutta viikon loma meni pilalle aikaeron takia. Minä todella kärsin tästä kesäajasta, minun pitää herätä aamulla neljältä tai viimeistään viideltä töihin ja olen iltavirkku. Tarkoittaa sitä, että puolet vuodesta minulla on todella suuri riski nukahtaa aamuyöllä rattiin työmatkalla. Näin on käynytkin. Illalla on turha mennä aikaisin säkyyn pyörimään, kun uni tulee kuitenkin vasta puolilta öin. Minun sisäinen kelloni ei tunne käsitystä kesäaika. Syksyinen pimeys ei haittaa lainkaan. Ennemmin pimeää kuin tuo helvetillinen auringonpaiste, joka häikäisee silmiä ja aiheuttaa migreeniä!

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: seitsemän seitsemän yksi