Lue keskustelun säännöt.
Mullistava menetelmä!
09.03.2019 |
Punnitse itsesi.
Punnitse itsesi uudestaan viikon kuluttua.
Jos painosi on noussut olet syönyt enemmän kuin kulutat.
Ankaralla aivotyöllä voit selvittää mitä merkitsee jos paino on pysynyt ennallaan tai laskenut.
Kommentit (7)
Ja punnitus kannattaa tehdä aamulla vähissä vaatteissa vessakäynnin jälkeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä olen nyt tehnyt tuota yli puoli vuotta ja paino sahaa 3 kilon marginaalilla. Peräkkäisillä viikoilla yli kilon vaikka syön suht samoin aina. Joten tuosta ei ainakaan voi vetää minkäänlaisia johtopäätöksiä.
Vierailija kirjoitti:
Mä olen nyt tehnyt tuota yli puoli vuotta ja paino sahaa 3 kilon marginaalilla. Peräkkäisillä viikoilla yli kilon vaikka syön suht samoin aina. Joten tuosta ei ainakaan voi vetää minkäänlaisia johtopäätöksiä.
Jo pelkästään suolan syönnillä ja veden juonnilla (illalla) on merkitystä painoon.
Periaatteessa totta, muttei kuitenkaan aivan: paino vaihtelee muutenkin kuin rasvakudoksen määrän perusteella, esim. kehon nestemäärän, ruoansulatuksen, ym. mukaan. Kaksi mittaustapahtumaa ei vielä kerro trendistä paljoakaan, siihen tarvitaan hieman pidemmän aikavälin seurantaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä olen nyt tehnyt tuota yli puoli vuotta ja paino sahaa 3 kilon marginaalilla. Peräkkäisillä viikoilla yli kilon vaikka syön suht samoin aina. Joten tuosta ei ainakaan voi vetää minkäänlaisia johtopäätöksiä.
Jo pelkästään suolan syönnillä ja veden juonnilla (illalla) on merkitystä painoon.
Turhaan alapeukutat, kun et asiaa oloe tutkinut. Suolen toiminnalla myös vaikutusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Asiaa ja noille besserwissereille tiedoksi että sitä ankaraa aivotyötä voi käyttää laajemminkin.
Oikeasti siis kiinnostaa rasvan määrän vaihtelu, toki nestetemputtelulla saa painon vaihtelemaan +-3 kiloa koska vaan.
Mutta jos sitä järkeä on, punnituksia ei suoriteta poikkeusolosuhteissa vaan normipäivän jälkeisenä aamuna.
Liian yksinkertaista, haluan kysyä päivittäin miksi painoni ei laske vaikka syön muka vähemmän kuin kulutan.