bmi23,8 rasvaprosent44,8

Sä oot tyypillinen laihaläski.

Minkä pituinen olet?

Tuohan oli aika hauska kommentti "en näe itseäni läskinä vaatteet päällä" :D 

Aika hurja lukema. Voiko olla mittausvirhe? Onko yksittäinen tulos? Miten mitattu?

Millä laitteella mitattu? Nuo monien työterveyshoitajien käyttämät kehonkoostumusvaa'at, joissa pidellään kahvaa kädessä punituksen ajan, ovat ihan pelleilylaitteita, eikä niiden tuloksia kannata ottaa todesta. Niitä voi käyttää suuntaa-antavasti esim. laihdutusprojektin seurantaan, mutta se lukuarvo itsessään ei kerro yhtään mitään, sillä virhelähteitä on aivan käsittämättömän paljon. Sama pätee hieman pienemmässä mittakaavassa näihin kuntokeskusten tabata- ja inbody-laitteisiin. Ne ovat marginaalisesti tarkempia, mutta niidenkin tulokset saattavat heittää todella paljon, eikä niitäkään pitäisi käyttää kuin korkeintaan muutoksen suunnan seurannassa. Tätä valitettavasti 99 % hoitajista ja muista mittaajista ei tajua, vaan tuijottavat tuota arvoa ja kuvittelevat sen oikeasti antavan jotain tietoa punnittavan kehonkoostumuksesta.

Parhaimmillaan olen ollut tilanteessa, jossa todella urheilullinen ja hoikka nainen, jolla siis oli ihan silmämääräisestikin erottuvat lihakset, on saanut vapaahetoisena koekaniinina tuloksesi rasvaprosentin 32,7. Hoitaja siinä sitten selitti, että kaikista ei silleen päällepäin näe sitä rasvan määrää. Me muut nauroimme katketaksemme ja yritimme kertoa, että vika ei nyt ole siinä, että kyseisen urheilijanaisen rasvat piilottelisivat jossain mystisessä paikassa, jota kukaan ei vain näe, vaan siinä, että hänen käyttämänsä laite on todella epätarkka. Ei mennyt jakeluun, joten valitettavasti todennköisesti moni asioista tietämätön työterveysasiakas tuonkin hoitajan käsitelyssä saa ihan random rasvaprosenttiarvoja, joita sitten pidetään totuutena. Ainoat keinot saada tarkka tai tarkahko rasvaprosentti selville, ovat todella kokeneen mittaajan tekemä pihtimittaus ja vedenalainen punnitus POD-laitteella.

https://lihastohtori.wordpress.com/2014/10/23/kehon-koostumuksen-mittaa…

Mulla on aina ollut myös korkea rasvaprosentti, bmi alle 25 ja rp 33,4! Mitattu n 5x ja aina samansuuntainen tulos. 

Olen malliltani suora ja kapea, 95-80-95. Vatsassa näkyy sivussa vatsalihakset, edessä 4 lapsen venyttämää nahkaa mutta ei läskiä. Reidet ei ole mitenkään erityisen paksut, 55cm.

En ole koskaan tajunnut missä se läski on, sitä pitäisi kuitenkin olla yli 20 kiloa!?

Vierailija kirjoitti:

Minkä pituinen olet?

N. 164

Vierailija kirjoitti:

Aika hurja lukema. Voiko olla mittausvirhe? Onko yksittäinen tulos? Miten mitattu?

Oikeastihan en tiedä oikeaa rasvaprosenttia, mutta tein nettitesti jossa kysyttiin ikä, sukupuoli, pituus, paino, vyötärö, maha, lantio, haba, kyynärvarsi ja ranne siis ympärykset. Tuloksia tuli monta ja ymca n tulos oli korkein 44,79%. Tiesin jo ennen tuota, että rasvaprosenttini on aivan naurettava, mutta kun vertaan itseäni kuviin naisista joiden rasvaprosentti on 45 en kyllä näytä niin lihavalta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aika hurja lukema. Voiko olla mittausvirhe? Onko yksittäinen tulos? Miten mitattu?

Oikeastihan en tiedä oikeaa rasvaprosenttia, mutta tein nettitesti jossa kysyttiin ikä, sukupuoli, pituus, paino, vyötärö, maha, lantio, haba, kyynärvarsi ja ranne siis ympärykset. Tuloksia tuli monta ja ymca n tulos oli korkein 44,79%. Tiesin jo ennen tuota, että rasvaprosenttini on aivan naurettava, mutta kun vertaan itseäni kuviin naisista joiden rasvaprosentti on 45 en kyllä näytä niin lihavalta.

Niin ja myös reiden paksuus mitattiin

Vierailija kirjoitti:

Millä laitteella mitattu? Nuo monien työterveyshoitajien käyttämät kehonkoostumusvaa'at, joissa pidellään kahvaa kädessä punituksen ajan, ovat ihan pelleilylaitteita, eikä niiden tuloksia kannata ottaa todesta. Niitä voi käyttää suuntaa-antavasti esim. laihdutusprojektin seurantaan, mutta se lukuarvo itsessään ei kerro yhtään mitään, sillä virhelähteitä on aivan käsittämättömän paljon. Sama pätee hieman pienemmässä mittakaavassa näihin kuntokeskusten tabata- ja inbody-laitteisiin. Ne ovat marginaalisesti tarkempia, mutta niidenkin tulokset saattavat heittää todella paljon, eikä niitäkään pitäisi käyttää kuin korkeintaan muutoksen suunnan seurannassa. Tätä valitettavasti 99 % hoitajista ja muista mittaajista ei tajua, vaan tuijottavat tuota arvoa ja kuvittelevat sen oikeasti antavan jotain tietoa punnittavan kehonkoostumuksesta.

Parhaimmillaan olen ollut tilanteessa, jossa todella urheilullinen ja hoikka nainen, jolla siis oli ihan silmämääräisestikin erottuvat lihakset, on saanut vapaahetoisena koekaniinina tuloksesi rasvaprosentin 32,7. Hoitaja siinä sitten selitti, että kaikista ei silleen päällepäin näe sitä rasvan määrää. Me muut nauroimme katketaksemme ja yritimme kertoa, että vika ei nyt ole siinä, että kyseisen urheilijanaisen rasvat piilottelisivat jossain mystisessä paikassa, jota kukaan ei vain näe, vaan siinä, että hänen käyttämänsä laite on todella epätarkka. Ei mennyt jakeluun, joten valitettavasti todennköisesti moni asioista tietämätön työterveysasiakas tuonkin hoitajan käsitelyssä saa ihan random rasvaprosenttiarvoja, joita sitten pidetään totuutena. Ainoat keinot saada tarkka tai tarkahko rasvaprosentti selville, ovat todella kokeneen mittaajan tekemä pihtimittaus ja vedenalainen punnitus POD-laitteella.

https://lihastohtori.wordpress.com/2014/10/23/kehon-koostumuksen-mittaa…

Eihän se rasva välttämättä näy ulospäin jos se on esm. vaikka sisäelimien ympärille kertynyt. Mun lukema on vaihdellut 27-23% välillä eikä sitä oikeasti ole ulospäin näkynyt. Pieni pömppömaha tosin paljastaa.

Mikä nettitesti?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aika hurja lukema. Voiko olla mittausvirhe? Onko yksittäinen tulos? Miten mitattu?

Oikeastihan en tiedä oikeaa rasvaprosenttia, mutta tein nettitesti jossa kysyttiin ikä, sukupuoli, pituus, paino, vyötärö, maha, lantio, haba, kyynärvarsi ja ranne siis ympärykset. Tuloksia tuli monta ja ymca n tulos oli korkein 44,79%. Tiesin jo ennen tuota, että rasvaprosenttini on aivan naurettava, mutta kun vertaan itseäni kuviin naisista joiden rasvaprosentti on 45 en kyllä näytä niin lihavalta.

Niin ja myös reiden paksuus mitattiin

Kuin myös kaulanympärys

Vierailija kirjoitti:

Mikä nettitesti?

Nettisivu health status: body fat calculator

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Millä laitteella mitattu? Nuo monien työterveyshoitajien käyttämät kehonkoostumusvaa'at, joissa pidellään kahvaa kädessä punituksen ajan, ovat ihan pelleilylaitteita, eikä niiden tuloksia kannata ottaa todesta. Niitä voi käyttää suuntaa-antavasti esim. laihdutusprojektin seurantaan, mutta se lukuarvo itsessään ei kerro yhtään mitään, sillä virhelähteitä on aivan käsittämättömän paljon. Sama pätee hieman pienemmässä mittakaavassa näihin kuntokeskusten tabata- ja inbody-laitteisiin. Ne ovat marginaalisesti tarkempia, mutta niidenkin tulokset saattavat heittää todella paljon, eikä niitäkään pitäisi käyttää kuin korkeintaan muutoksen suunnan seurannassa. Tätä valitettavasti 99 % hoitajista ja muista mittaajista ei tajua, vaan tuijottavat tuota arvoa ja kuvittelevat sen oikeasti antavan jotain tietoa punnittavan kehonkoostumuksesta.

Parhaimmillaan olen ollut tilanteessa, jossa todella urheilullinen ja hoikka nainen, jolla siis oli ihan silmämääräisestikin erottuvat lihakset, on saanut vapaahetoisena koekaniinina tuloksesi rasvaprosentin 32,7. Hoitaja siinä sitten selitti, että kaikista ei silleen päällepäin näe sitä rasvan määrää. Me muut nauroimme katketaksemme ja yritimme kertoa, että vika ei nyt ole siinä, että kyseisen urheilijanaisen rasvat piilottelisivat jossain mystisessä paikassa, jota kukaan ei vain näe, vaan siinä, että hänen käyttämänsä laite on todella epätarkka. Ei mennyt jakeluun, joten valitettavasti todennköisesti moni asioista tietämätön työterveysasiakas tuonkin hoitajan käsitelyssä saa ihan random rasvaprosenttiarvoja, joita sitten pidetään totuutena. Ainoat keinot saada tarkka tai tarkahko rasvaprosentti selville, ovat todella kokeneen mittaajan tekemä pihtimittaus ja vedenalainen punnitus POD-laitteella.

https://lihastohtori.wordpress.com/2014/10/23/kehon-koostumuksen-mittaa…

Eihän se rasva välttämättä näy ulospäin jos se on esm. vaikka sisäelimien ympärille kertynyt. Mun lukema on vaihdellut 27-23% välillä eikä sitä oikeasti ole ulospäin näkynyt. Pieni pömppömaha tosin paljastaa.

Niin no, kyllä mä näen varsinkin alasti, kuinka paljon minussa on liika rasvaa, varsinkin maha, vyötärö ja reidet on jäätävät, mutta en oikeasti näytä siltä miltä netissä näkyvät 45% rasvaa olevat naiset näyttää.

Mitat on 100 73 104

Paljonko ap itse arvioisit oman rasvaprosentin olevan?

Vierailija kirjoitti:

Millä laitteella mitattu? Nuo monien työterveyshoitajien käyttämät kehonkoostumusvaa'at, joissa pidellään kahvaa kädessä punituksen ajan, ovat ihan pelleilylaitteita, eikä niiden tuloksia kannata ottaa todesta. Niitä voi käyttää suuntaa-antavasti esim. laihdutusprojektin seurantaan, mutta se lukuarvo itsessään ei kerro yhtään mitään, sillä virhelähteitä on aivan käsittämättömän paljon. Sama pätee hieman pienemmässä mittakaavassa näihin kuntokeskusten tabata- ja inbody-laitteisiin. Ne ovat marginaalisesti tarkempia, mutta niidenkin tulokset saattavat heittää todella paljon, eikä niitäkään pitäisi käyttää kuin korkeintaan muutoksen suunnan seurannassa. Tätä valitettavasti 99 % hoitajista ja muista mittaajista ei tajua, vaan tuijottavat tuota arvoa ja kuvittelevat sen oikeasti antavan jotain tietoa punnittavan kehonkoostumuksesta.

Parhaimmillaan olen ollut tilanteessa, jossa todella urheilullinen ja hoikka nainen, jolla siis oli ihan silmämääräisestikin erottuvat lihakset, on saanut vapaahetoisena koekaniinina tuloksesi rasvaprosentin 32,7. Hoitaja siinä sitten selitti, että kaikista ei silleen päällepäin näe sitä rasvan määrää. Me muut nauroimme katketaksemme ja yritimme kertoa, että vika ei nyt ole siinä, että kyseisen urheilijanaisen rasvat piilottelisivat jossain mystisessä paikassa, jota kukaan ei vain näe, vaan siinä, että hänen käyttämänsä laite on todella epätarkka. Ei mennyt jakeluun, joten valitettavasti todennköisesti moni asioista tietämätön työterveysasiakas tuonkin hoitajan käsitelyssä saa ihan random rasvaprosenttiarvoja, joita sitten pidetään totuutena. Ainoat keinot saada tarkka tai tarkahko rasvaprosentti selville, ovat todella kokeneen mittaajan tekemä pihtimittaus ja vedenalainen punnitus POD-laitteella.

https://lihastohtori.wordpress.com/2014/10/23/kehon-koostumuksen-mittaa…

Jep. Itse testasin rasvaprosenttia tuollaisella muutamia kertoja peräkkäin ja prosenteissa oli 10% heittoja. Kunnon kehonkoostumusmittaus on reilusti kalliimpi mutta luotettava, niitä tehdään mm. sairaaloissa.

Vierailija kirjoitti:

Mitat on 100 73 104

Miltä nuo mitat kuulostaa jos ei ajatella, että on paljon läskiä ja pituutta 164?

Ohhoh. Noilla lukemilla olet pelkkä rasvapallo. Lihaksia ei ollenkaan.

Onkohan nyt ihan oikein mitattu!?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mikä nettitesti?

Nettisivu health status: body fat calculator

Kävin huvikseni syöttämässä omat lukemani tuonne. Mulla on inbodylla mitattu rasvaprosentiksi jo useita kertoja n. 16-17. Tuo sivusto antoi itse asiassa neljä eri arviota, jotka vaihteli 19 ja 28 välillä.