Lue keskustelun säännöt.
Mitä kaloriseuranta sovellusta ja älykelloa/aktiivisuusranneketta käytätte painon pudotuksessa?
06.03.2019 |
Kysymys otsikossa. Kokemuksia ja vinkkejä. Työhönpaluu edessa ja pitäisi saada kymmenen kiloa pois.
Kommentit (3)
Samsung Galaxy puhelimeni sovelluskaupasta ilmaisappina saatavaa Samsung Healthia, johon kirjaan päivän mittaan syömäni ruuat. Vähän epätarkka mutta sai minut kuitenkin syömään kevyemmin. Päivittäistä kalorikulutusta seuraan ajoittain jollain äly- tai urheilukellolla tai aktiivisuusmittarilla. Niissähän on kai kaikissa kalorikulutusta laskeva laskuri. Toimii mulla aina kun pitää keventää. Iso painonpudotusta en ole koskaan joutunut tekemään. Aiemmin olen käyttänyt myös Fitness Trackeria. Se taitaa olla kotimainen sovelluskin joten sikälikin suositeltava.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En mitään. Nuo laitteet ovat yhtä tyhjän kanssa ja näyttävät mitä sattuu. Itsepetosta laihduttamisessa.
Kuntoilin keston, reitin ja sykkeen mittaamisessa (sykevyö lisukkeena) ja tallentamisessa ok laitteita.
En mitään. Kulutuksen arvioiminen on sen verran epätarkkaa, että tarkkailen vain liikkumismäärääni.