Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Rasvaprosenttisi (mitattuna)? Paljonko urheilet?

Vierailija
14.02.2013 |

kyselee laihdutusprojektin aloittanut & kriittiset lukemat mittauttanut...

Kommentit (2)

Vierailija
1/2 |
15.02.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vastaan viikon päästä,kun on mittaus ollut.

Vierailija
2/2 |
15.02.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

Reilu vuosi sitten, kun en juurikaan vielä urheillut (liikuin ja ulkoilin kyllä, mutta ei sitä oikein urheiluksi voi sanoa), rasvaprosentti oli huikeat 32 %. Se oli itselleni sellainen järkytys, että sai aikaan elämänmuutoksen. Olin hoikahko läski. Nyt on sitten urheiltu reilu vuosi tavoitteellisesti ja viimeisimmässä mittauksessa heti joulun jälkeen (huomaa ajankohta, joka ei varmastikaan ollut otollisin mahdollinen) rasvaprosentti oli 26. Vieläkin on löysää, mistä ottaa pois, mutta suunta on kyllä todella hyvä. Nykyisin harrastan kahvakuulaa ja crossfitiä 2-3 viikossa ja lisäksi hiihdän tai sauvakävelen kolmesti viikossa. Ruokavalioon en ole edes vielä puuttunut.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: seitsemän seitsemän neljä