HAHAHA aamiainen saattaa lihottaa!! Tiesin aina sitä!

Minustakin tuota aamiaisen tärkeyttä korostetaan ihan liikaa. Varmasti se monelle toimii, mutta tosiaan ei välttämättä kaikille. Minulla etenkin nuorena oli se ongelma, että ruoka ei yksinkertaisesti maistunut herättyäni, inhotti ajatuskin puputtamisesta. Minusta tuossa tilanteessa oli paljon järkevämpi kuunnella omaa KEHOA ja sen tuntemuksia, kuin uskoa vain tätä aamiaismantraa. Ehkä se oli kehoni oma viesti, että syö vähän myöhemmin kun tekee mieli?

Eiköhän se ole niin, että aivan sama mihin aikoihin vuorokaudesta syö, kunhan ei syö kulutukseensa nähden liikaa.

Joillekin sopii aamupala, toisille ei. Kukin syökööt siihen tahtiin kuin hyvältä tuntuu ja mihin rytmiin elimistö on tottunut. Liika syöminen se on mikä lihottaa.