Lue keskustelun säännöt.
Rautavalmisteen käyttäjät - kysymyksiä raudan ottamisesta (annostus ja ruokavalio)!
23.01.2019 |
Mitä rautaa otatte ja mikä on annostus? Onko joku rautavalmiste aiheuttanut haittavaikutuksia (jos on, niin mitä), onko merkin vaihto auttanut?
Kuinka kauan olette ottaneet ja onko rauta-arvoja tarkistettu uudelleen? Onko rauta-arvot nousseet? Mikä oli lähtötaso ja missä olet nyt vai tiedätkö vielä?
Mihin aikaan vuorokaudesta otatte raudan?
Jos otat aamulla tyhjään mahaan, kuinka kauan odotat, että käytät kofeiinia (tee, kahvi), viljatuotteita tai maitotuotteita (juusto, maito yms.)?
Otatko rautatabletin mehun vai veden kanssa?
Jos otat päivällä aterioiden välillä, kuinka monen tunnin välin pidät ennen ja jälkeen ja mitä noilla aterioilla syöt (vai syötkö normaalisti vilja- ja maitotuotteita)?
Jos otat illalla, mitä syöt sitä ennen tai jälkeen?
Kommentit (46)
Aah. Onneksi pääsen oikein rautatiputukseen sairaalaan,,eikä tarvi pillereitä popsia vuosia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rauta-arvot olleet ainakin ensimmäisestä raskaudesta 2008 huonot. Kaikki viitteiden ulkopuolella. Ferritiini alle 7, punasolut pieniä ja kalpeita ja paljon. Hb 112
Aluksi yritin nostaa ohjeiden mukaan ruokavaliolla, itkien yritin syödä verilättyjä. Sitten tuli kokeiltua nestemäiset valmisteet ja vähemmän rautaa sisältävät ei-lääkkeet. Raskauksien jälkeen yllättäen kuitenkin obsidan alkoi sopia. Siitä tuli aiemmin huono olo ym
N 3v olen ottanut pääasiassa spartofer tai obsidan. 200-400mg/vrk, jaettuna 2, toinen osa yöllä ja toinen osa päivällä vahvan c-vitamiinin kanssa väh tunti ruokiin väliä.
Ensimmäisiin vuosiin pienillä rautamäärillä arvot ei korjaantuneet yhtään. Siitä alkoi pikkuhiljaa parantua ja kun oli 2 v syöty isoa annosta olivat muut arvot jo viitteissä, paitsi ferritiini. F noussut 3 vuoden aikana 7-12-24-26-29. Nyt saattaisi olla jo 30 rikki kun helmikuussa edellinen mittaus.
Täältä löytyy vertailua eri rautavalmisteista, suosittelen lukemaan; https://fitones.fi/paras-rautavalmiste/
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kävin sisätautilääkärillä ja otettiin rauta-arvoja. Hän sanoi, että minulla on vaikea raudanpuute. Nyt siis vedän rautaa ja menen 6 viikon kuluttua uudelleen verikokeisiin.
Syynä erittäin runsaat kuukautiset, raskaudet, synnytykset ja verenmenetykset.
"Runsaat kuukautiset" on pötypuhetta. Verenmenetys verrattuna keskivertovuotoon, ja suhteessa naisen kokoon, on mitätön raudan kannalta. Samoin raskaudet.
Suuri verenmenetys sen laskee tietysti hemoglobiinia, mutta vain väliaikaisesti.
Minulla oli erittäin runsaat kuukautiset ja ne kestivät melkein kuukauden kerrallaan. Syyksi selvisi kohdun myoomat ja kohtu sitten poistettiinkin (lapset oli jo tehty). Hemoglobiini oli laskenut 90een ja sainkin kaksi pussia verta ennen kuin kohdunpoisto pystyttiin tekemään. Taidat olla mies (ainakin olet asiaa tuntematon) tai haluat muuten vain provosoida.
Mistä näitä mainosten uhreja aina vaan piisaa? Siihen ”lisääntyneeseen vitamiinien tarpeeseen” on pakko ostaa nappia. Kuvitteletteko todellakin olevanne niitä lääketieteellisiä ihmeitä, jotka tarvivat jotain lisäravinteita, -vitamiineja, yms? Syökää oikeaa ruokaa, ulkoilkaa ja tuhlata rahanne johonkin vähemmän vaaralliseen.