Onko tämä uupumuksen oire?

Kyllä on.

Kyllä

Voi olla myös väärä ruokavalio, valvominen, liika nettiaika jne.

Tosin vain uupuminen on sellainen syy, missä ei tarvitse luopua mistään.

Stressiä nyt ainakin. Uupumuksesta en osaa sanoa.

Vierailija kirjoitti:

Voi olla myös väärä ruokavalio, valvominen, liika nettiaika jne.

Tosin vain uupuminen on sellainen syy, missä ei tarvitse luopua mistään.

Ei toki tarvii luopua muusta kuin ystävistään, harrastuksistaan, toimivasta parisuhteestaan jne... töistä ei uupumisen takia saa saikkua joten jaksaakseen työt, on luovuttava kaikesta muusta.

Been there, done that. :(

Vierailija kirjoitti:

Voi olla myös väärä ruokavalio, valvominen, liika nettiaika jne.

Tosin vain uupuminen on sellainen syy, missä ei tarvitse luopua mistään.

NYT jotain mukavaa vastapainoksi niin helpottaa. Vokkitoiminta on sitä 👊🦍👊

Aina ei voi tietää mitkä asiat on muna ja mitkä kana. Stressi kuluttaa elimistöä ja lisää matala-asteisia tulehduksia ja ne taas kuluttaa ravintoaineita mikä taas väsyttää mikä taas stressaa. Samalla kun mietit stressin vähentämistä niin pidä huoli että on vähintään B, D, sinkki, magnesium ja rauta-arvot kunnossa.

Itse laitoin kaiken stressin piikkiin mutta rauta auttoikin, olin ollut anemia selkeästi ilman että olin ymmärtänyt ja yritin rämpiä siitä sumusta ulos lepäämällä kunnes rauta tuli useammassa yhteydessä puheeksi ja ymmärsin että arvojeni täytyy olla lähempänä miinusta kuin plussaa. Lisääntynyt energia ja selkeys on kummasti auttanut selkeyttämään arkeakin kun ei vain väsyneenä sumussa reagoi kaikkeen.