Lue keskustelun säännöt.
Suorittaja tässä terve. Tajusin, että minun ei ole pakko tänään juosta 9 km vaan 5 km se on ihan hyvä lenkki sekin.
Kommentit (24)
Vierailija kirjoitti:
Hienoa! Itsekin ymmärsin kerrankin pukeutua tarpeeksi lämpimäksi, että lenkkini pysyy oikeasti palauttavana, eikä tarvitse alkaa repimään koska on kylmä. Uuden vuoden lupaukseni on, että opettelen oikeasti lepäämään ja palautumaan.
Joo, itse hyväksyn sen, että en tee nyt talvella ulkona niin pitkiä lenkkejä kuin mitä tekisin muuten. Kunto ei voi tietenkään pysyä yhtä hyvänä, mutta opettelen sitä, että tärkeintä on tehty lenkki :)
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikö 9 kilsaa ole aika ärsyttävä matka. Se on kilometriä vaille 10. Mua jäis harmittamaan. Viisikin on mukavampi luku kuin 9. Sopivasti puolestavälistä kymppiä.
Nyt jäät vaan seuraamaan, mitä tapahtuu... romahtaako maailma ja mitä muuta kamalaa tuollaisesta laiskottelusta seuraa? Sanon vain varmuuden vuoksi: Hyi sinua! Eikö omatunto yhtään soimaa?
Vierailija kirjoitti:
Eikö 9 kilsaa ole aika ärsyttävä matka. Se on kilometriä vaille 10. Mua jäis harmittamaan. Viisikin on mukavampi luku kuin 9. Sopivasti puolestavälistä kymppiä.
Onhan se ärsyttävä, mutta mun tietystä reitistä tulee tuo pituus. :) ap
Vierailija kirjoitti:
Eikö 9 kilsaa ole aika ärsyttävä matka. Se on kilometriä vaille 10. Mua jäis harmittamaan. Viisikin on mukavampi luku kuin 9. Sopivasti puolestavälistä kymppiä.
Toisaalta viiteen kilometriin ei mene kuin rapiat 20 minuuttia eli aika lyhyt. Puoli tuntia on yleensä minimi että viitsii lähteä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hienoa! Itsekin ymmärsin kerrankin pukeutua tarpeeksi lämpimäksi, että lenkkini pysyy oikeasti palauttavana, eikä tarvitse alkaa repimään koska on kylmä. Uuden vuoden lupaukseni on, että opettelen oikeasti lepäämään ja palautumaan.
Joo, itse hyväksyn sen, että en tee nyt talvella ulkona niin pitkiä lenkkejä kuin mitä tekisin muuten. Kunto ei voi tietenkään pysyä yhtä hyvänä, mutta opettelen sitä, että tärkeintä on tehty lenkki :)
ap
Itse asiassa voi. Kunto voi jopa parantua, jos lenkki on oikeasti palauttava.
Vierailija kirjoitti:
Nyt jäät vaan seuraamaan, mitä tapahtuu... romahtaako maailma ja mitä muuta kamalaa tuollaisesta laiskottelusta seuraa? Sanon vain varmuuden vuoksi: Hyi sinua! Eikö omatunto yhtään soimaa?
Soimaa, koska olen suorittajatyyppiä ja koen herkästi riittämättömyyttä. Ja tiedän, että aerobisen kunnon putoaminen harmittaa. ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olispa itsekkin tuollainen. Jaksaispa raahautua lenkille tai liikkua muuten ja tuntispa huonoa omaatuntoa, jos treeni jää väliin. Mut ei, jään oikein hyvillä mielin sohvalle makaamaan eikä omatunto soimaa yhtään. Millä saada itsensä potkittua vaikka kävelylenkille???? Haave olisi pystyä juoksemaan oikein kunnolla pitkä matka, mut edelleenkin se sohva kiinnostaa enemmän :( olen liian mukavuudenhaluinen, se on suurin ongelma.
Vierailija kirjoitti:
Olispa itsekkin tuollainen. Jaksaispa raahautua lenkille tai liikkua muuten ja tuntispa huonoa omaatuntoa, jos treeni jää väliin. Mut ei, jään oikein hyvillä mielin sohvalle makaamaan eikä omatunto soimaa yhtään. Millä saada itsensä potkittua vaikka kävelylenkille???? Haave olisi pystyä juoksemaan oikein kunnolla pitkä matka, mut edelleenkin se sohva kiinnostaa enemmän :( olen liian mukavuudenhaluinen, se on suurin ongelma.
Ihminen tekee lopulta sitä, mikä on tapa, tottumus.
Tai sitä, mikä kiinnostaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Toinen suorittaja tässä terve! Ap, itse juoksin kesän ja syksyn 10-16km. Juokseminen loppui liukkaisiin ja pakkasiin. Oon nyt vaan tehny reippaita kävelylenkkejä ja todennut että ne riittää! Toki ilmasta ja teiden kunnosta riippuen saatan joskus hölkätä pari-kolme kilsaa kävelylenkin lomassa. :)
se oo niin vakavaa kirjoitti:
Toinen suorittaja tässä terve! Ap, itse juoksin kesän ja syksyn 10-16km. Juokseminen loppui liukkaisiin ja pakkasiin. Oon nyt vaan tehny reippaita kävelylenkkejä ja todennut että ne riittää! Toki ilmasta ja teiden kunnosta riippuen saatan joskus hölkätä pari-kolme kilsaa kävelylenkin lomassa. :)
Tiedät mistä puhun <3 ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Apus kerro miten tällainen laiska lötköttelijä voisi muuttua itsekin suorittajaksi? :( Saisi vähän enemmän aikaan elämässä. Olisi ihanaa olla persoona joka vaatii itseltään aina vähän extraa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hienoa! Itsekin ymmärsin kerrankin pukeutua tarpeeksi lämpimäksi, että lenkkini pysyy oikeasti palauttavana, eikä tarvitse alkaa repimään koska on kylmä. Uuden vuoden lupaukseni on, että opettelen oikeasti lepäämään ja palautumaan.
Joo, itse hyväksyn sen, että en tee nyt talvella ulkona niin pitkiä lenkkejä kuin mitä tekisin muuten. Kunto ei voi tietenkään pysyä yhtä hyvänä, mutta opettelen sitä, että tärkeintä on tehty lenkki :)
ap
Itse asiassa voi. Kunto voi jopa parantua, jos lenkki on oikeasti palauttava.
Noin minäkin ajattelen. Kroppa kiittää kun malttaa stressata vähemmän.
2
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Apus kerro miten tällainen laiska lötköttelijä voisi muuttua itsekin suorittajaksi? :( Saisi vähän enemmän aikaan elämässä. Olisi ihanaa olla persoona joka vaatii itseltään aina vähän extraa.
Sinuna miettisin myös kolikon kääntöpuolta eli sitä, että olet myös itseesi tyytymätön, jos asiat ei mene kuten pitää.
Missä asioissa koet muussa elämässä, että sinun pitää olla sinnikäs, suunnitelmallinen, rutiineja noudattava tai missä pääset iloitsemaan lopputuloksesta?
Hienoa. Minulla on ollut samaa ongelmaa. Jos en juokse vähintään kymppiä, se ei ole kunnon lenkki. Pahimmillaan se vähentää juoksemista, koska tulee sellainen olo, että jos ei ole aikaa/jaksamista siihen yli kymppiin, ei lähde ollenkaan. Yritän opetella tuosta pois.
Tänään siis vain noin 5 km. Joku ihmetteli, että mikä lenkki se on, kun sen juoksee vain 20 minuutissa. No minulla kyllä meni kauemmin, koska kävelin jäisiä kohtia ja muutenkin menin hidasta ja varovaista vauhtia. Nyt se on tehty.
ap
En pysty vielä juoksemaan kuin noin kilometrin kerrallaan (paraneva jalkavamma), mutta suoritan muilla tavoin... Ahdistun jos en liiku aivan vähintään tunnin joka päivä, mieluiten kaksi, ja askeleita pitää tulla minimissään 10 000. Esim. kahvakuulaillessa tunnen itseni luuseriksi jos en jaksa tehdä koko treeniä 8kg painolla jne.
En tahdo pystyä pitämään lepopäiviä ollenkaan... Käyn levottomaksi ja ahdistun jos en liiku, en osaa tehdä oikein mitään muuten.
Laiskuri tässä terve! Piti käydä vaan parin kilsan koiranpissityslenkki, mutta siitä tulikin likelle viiden kilsan lenkki, kun oli kaunis ilma ja jalat jaksoi :)
Vierailija kirjoitti:
En pysty vielä juoksemaan kuin noin kilometrin kerrallaan (paraneva jalkavamma), mutta suoritan muilla tavoin... Ahdistun jos en liiku aivan vähintään tunnin joka päivä, mieluiten kaksi, ja askeleita pitää tulla minimissään 10 000. Esim. kahvakuulaillessa tunnen itseni luuseriksi jos en jaksa tehdä koko treeniä 8kg painolla jne.
En tahdo pystyä pitämään lepopäiviä ollenkaan... Käyn levottomaksi ja ahdistun jos en liiku, en osaa tehdä oikein mitään muuten.
Kuulostaa huolestuttavalta. Kykenetkö olemaan itseesi tyytyväinen missään?
Hienoa! Itsekin ymmärsin kerrankin pukeutua tarpeeksi lämpimäksi, että lenkkini pysyy oikeasti palauttavana, eikä tarvitse alkaa repimään koska on kylmä. Uuden vuoden lupaukseni on, että opettelen oikeasti lepäämään ja palautumaan.