Hoikka keski- tai yläluokkainen nainen; mitä syöt arkena
Paljasta tyypilliset arkipäivän ateriasi ja juomasi.
Kommentit (28)
Aamupalaksi usein puuroa, rahkaa ja marjoja 1:1:1 - suhteessa, kuppi kahvia. Töissä jano, aloitan juomalla vettä. Päivälliseksi työpaikan ruokaa iso lautasellinen, mutta oikeaoppisen lautasmallin mukaan (puolet salaattia/kasviksia). Kuppi teetä. Kotiin lähtiessä pari hedelmää, vettä. Kotona toinen lämmin ateria, teetä. Iltapalaksi salaattia, leipää, teetä. Syön määrällisesti paljon, energiaa en laske. Jos housut kiristää, jätän ajoittaisia herkkuja vähemmälle niin palaan entisiin mittoihin. Herkkuja kerran pari viikossa, nyt jouluna joka päivä :D. Liikuntaa työmatkat ja lisäksi useamman kerran viikossa harrastuksena.
Syön enimmäkseen kasviksia, maito- ja viljatuotteita. Kalaa ja kanaa syön vähemmän, mutta lihaa en ollenkaan. Juon paljon vettä, välillä piimää ja en koskaan mehuja tai limsaa.
Vierailija kirjoitti:
Aamulla kotona kahvi klo 5.30. Seitsemäksi töihin. Töissä koneen äärellä maustamaton jugurtti ja mahdollisesti jotain pientä makeaa esim keksi. Töissä työpaikkaruokalan lounas dieetti linjastosta. Kotona teen ruoan koululaisille ja syön itse samaa ruokaa pienen lautasellisen. Lisäksi leipää, pähkinöitä, mandariineja ja omenoita. Illalla en syö enää juurikaan mitään, ehkä suklaapatukka palkinnoksi että jaksoin taas tämänkin päivän. Juomaksi yleensä vissyä, maustamatonta.
Mikähän mahtaa olla dieetti linjasto..
Lounaaksi munakasta (2 munan) kasvis(sose)keittoa tai joku ruokaisa salaatti.
Päivällinen ihan perusruokaa: joku lihaisa kasviksia sisältävä pata, kanaa/lihaa ja kasviksia, bratwurstia ja kermahaudutettua hapankaalia, kaalilaatikkoa jne
Ehkä kerran kk jotain lohkoperunaa fish&chips tyyliin. Ei eineksiä, ei kiusauksia, ei suurustettuja kastikkeita
Päivän ensimmäinen ja ainoa ruoka 17-20 välillä. Teen usein aasialaista ruokaa mutta välillä myös tyyliin lihapullia.
Miksei Allu kysele jännien miesten ruokavaliosta? Matskua sekin ainaiselle mielikhuvittelulle.
Olen 48-vuotias, pituus 165 cm, paino 53 kg. Aina ollut normaalipainoinen. Olen ollut kasvissyöjä 16-vuotiaasta asti. Tavallisia syömisiä kuten vaikka eilen:
Aamu: Smoothie johon tuli banaania, marjoja, rasvatonta maitoa ja hunajaa, teetä
Lounas: Salaattikasviksia, fetajuustoa, oliviiöljykastike, 2 paahtoleipäviipaletta, vettä
Iltapäivä: Omena ja manteleita
Päivällinen: Spagettia ja tomaattikastiketta, jossa itsetehtyjä linssipyöryköitä
Ilta: Kiivihedelmä ja voileipä juustolla
Aamulla maitokahvia ja ruisleipää, vihanneksiaja juustoa. Pieni lasi herkkuani luomuomenamehua. Joskus kananmuna.
Lounas useimmiten reilu annos ruokaisaa kasviskeittoa ja salaattia.
Päivällinen reilu ruokaisa salaatti, rakastan erityisesti halloumia, paistettua munakoisoa ja kirsikkatomaatteja.
Iltapala teetä, leipää lisukkeineen ja ehkä vegejogurttia ja kananmunaa.
Tälläistä syön enimmäkseen, mutta syön kyllä huoletta herkkujakin ja rakastan esim. hyvää pizzaa ja viiniä. Syön lihaakin, mutta harvakseltaan. En harrasta dieettejä enkä murehdi koskaan lihonko.