GALLUP: ovatko parisuhteesi peruspilarit kunnossa?

Suomalaisen tutkimuksen mukaan on olemassa kahdeksan peruspilaria, jotka saavat parisuhteen säilymään ja liiton pysymään elinvoimaisena. Kuinka hyvin nämä peruspilarivat toteutuvat parisuhteessasi?



1) He hyväksyvät toistensa muuttumisen ja erilaisuuden

Olennaista on se, että parisuhteeseen vaikuttavien muutosten yhteydessä kumpikin puoliso kykenee joustamaan ja mukautumaan toisen muutokseen.



AP:n vastaus: Vaikeata tämä on... toisen erilaisuus ärsyttää monissa asioissa. KOitan kuitenkin jatkuvasti muistuttaa itseäni siitä, ettei minun tapani ole ainoita oikeita...



2) He löytävät arjesta aarremaan

Arki ja rutiinit parisuhteessa saavat sen helposti tuntumaan laimealta ja kyllästyttävältä. Avioliiton onnistumista ennustavana oleellisena asiana on kumppanien yhdessä harrastamien miellyttävien toimintojen määrä.



AP:n vastaus: Tässä olemme mieheni kanssa onnistuneet hyvin. Teemme yhdessä paljon kivoja asioita.



3) He osaavat ilahduttaa

Rakkaus kukoistaa, kun osapuolet osaavat toistensa ilahduttamisen taidon. Ilahduttaa voi monin tavoin, mm. rakkaudentekojen avulla, rakkauden sanojen kautta sekä molemminpuolisen arvostamisen avulla. Pariskunnan välinen hellyys, seksuaalisuus sekä avoimuus vahvistaa parisuhdetta samoin kuin etäisyyden ja läheisyyden välisen tasapainon löytyminenkin.



AP:n vastaus: Mieheni on hyvä tässä, minä huonompi. Täytyy petrata...



4) He pysyvät päätöksessään rakastaa

Sitoutuminen parisuhteeseen lisää kummankin luottamusta suhteen säilymiseen, minkä vuoksi pari on myös valmis tekemään työtä suhteensa eteen. Sitoutuminen luo turvallisuutta ja vähentää hylätyksi tulemisen pelkoa. Sitoutuminen antaa suhteelle pysyvyyden tunteen ja sitä voi pitää valintana tulevaisuuden varalle.



AP:n vastaus: Uskon että olemme molemmat todella sitoutuneita suhteeseemme. Niin nyöltä kuin vastamäessäkin.



5) He arvostavat itseään

Oman yksilöllisyyden ja itsensä hyväksyminen ilmenee rakkaussuhteessa kykynä kunnioittaa toista ja hyväksyä toisen erilaisuus. Kumppania ei tällöin tarvitse muokata tai valvoa loputtomasti. Kun yksilö kokee elämänsä mielekkääksi ja tyydyttäväksi myös rakkaussuhteen ulkopuolella, hän ei aseta rakkaussuhteelle liian suuria odotuksia tai paineita.



AP:n vastaus: Mun on vaikeaa arvostaa itseäni, miehelläni on kaiketi parempi itsetunto. Ehkä elämäni pyörii liikaa parisuhteeni ympärillä ja luo juuri noita suuria odotuksia ja paineita.



6) He puhuvat toisilleen

Oleellista on, että pari pääsee pois jatkuvasta toistensa herjaamisesta, halveksimisesta ja loukkaamisesta. Puhumisen ja kuuntelun opetteleminen ovat yhtä tärkeitä taitoja, jotta asiat sadaan selvitettyä ja suhteessa päästään eteenpäin.



AP:n vastaus: Tämä meillä sujuu suht hyvin.



7) He selvittävät ristiriidat

Mikäli kyvyt ja voimavarat eivät riitä ristiriitojen ratkaisemiseen, ongelmat paisuvat, puolisoiden hyvinvointi heikkenee ja parisuhdetyytyväisyys vähenee.



AP:n vastaus: Kyllä, pyrimme aina selvittämään heti ristitiriidat.



8) He vastaavat toistensa odotuksiin

Omien odotusten ja toiveiden kertominen sekä puolison toiveiden ja odotusten huomioon ottaminen omassa toiminnassa ovat oleellisia asioita parisuhteen kestävyyden kannalta.



AP:n vastaus: Mieheni huomioi paremmin minun tarpeitani, kuin minä hänen. Petrataan siis tässäkin jatkossa...