Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Monipuolista liikuntaa?
16.12.2018 |
Mitä kaikkea liikuntaa harrastat tai aiot/haluaisit harrastaa? Anna ideoita muillekin! Nyt kelpaa kaikenlainen liikunta eli ei vain säännöllinen ja tavoitteellinen vaan myös jutut, joita voi sään suosiessa tehdä silloin tällöin, vaikka vain kerran kesässä/talvessa.
Itselleni nousevat mieleen nämä:
- sulkapallo (meillä on ollut vakiovuoro jo pari vuotta)
- vesijuoksu ja uinti (kerran viikossa)
- kävelylenkkeily
- stepperi (kotona)
- ratsastus (hyvin satunnaisesti)
- luistelu
- lumikenkäkävely
- kuntosali (en tykkää mutta monta vuotta olen yrittänyt pakottautua menemään)
- pyöräily (vain kesällä)
.. mitä muuta voisi harrastaa? Oma haasteeni on työ, johon sisältyy matkustamista ja siksi en pääse edes kaikille sulkapallovuoroille ja siksi en suunnittekaan sitoutuvani johonkin ryhmäliikuntaan.
Kommentit (5)
Kuntonyrkkeily, cross training ja jooga.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Viikon liikuntani näyttää kutakuinkin tältä:
- Pyöräily töihin ympärivuoden 2x13 km/päivässä
- Salibandy 2 kertaa viikossa
- Jooga kerran viikossa
- Uinti kerran viikossa
- Kuntosali tai kahvakuulatreeni kerran viikossa
Yritän pitää liikunnan moni puolisena ja haluaisin lisätä vielä yhden kuntosalitreenin ja yhden joogaharjoituksen viikkoon, mutta meinaa tunnit loppua kesken.
AP, suosittelen erityisesti työmatkapyöräilyä, jos se vaan mitenkään on mahdollista niinä päivinä kun et matkusta. Reissaan työkseni jonkin verran itsekin eli noin 50 matkapäivää vuodessa ja niinä päivinä vain jätän liikkumatta kun muutenkin tulee liikuttua sen verran paljon.
Vierailija kirjoitti:
Viikon liikuntani näyttää kutakuinkin tältä:
- Pyöräily töihin ympärivuoden 2x13 km/päivässä
- Salibandy 2 kertaa viikossa
- Jooga kerran viikossa
- Uinti kerran viikossa
- Kuntosali tai kahvakuulatreeni kerran viikossaYritän pitää liikunnan moni puolisena ja haluaisin lisätä vielä yhden kuntosalitreenin ja yhden joogaharjoituksen viikkoon, mutta meinaa tunnit loppua kesken.
AP, suosittelen erityisesti työmatkapyöräilyä, jos se vaan mitenkään on mahdollista niinä päivinä kun et matkusta. Reissaan työkseni jonkin verran itsekin eli noin 50 matkapäivää vuodessa ja niinä päivinä vain jätän liikkumatta kun muutenkin tulee liikuttua sen verran paljon.
Kiitos vinkistä, mutta en taida pyöräillä 60 km suuntaansa ;)
Lenkkeily, kiertoharjoittelu käyttäen oman kehon painoa vastauksena.. kumpikin sujuu missä vaan. Kahvakuulailu,
Alue: Aihe vapaa
Kuntonyrkkeily. Koko kroppa tulee kuntoon ja helppo edetä omassa tahdissa taitojen kehittyessä.