Lue keskustelun säännöt.
Rahat ei meinaa riittää, miten ruokkia teinit kunnolla, mutta tiukentaa ruokabudjettia?
Joka kuukausi sama juttu, palkkapäivän jälkeen maksetaan laskut ja sitten ärsyttää.
Ollaan periaattessa ihan ok:sti pärjäävä keskituloinen perhe, mutta käytännössä kaikki rahat menee laskuihin ja ruokakauppaan.
Saadaan kyllä hoidettua kaikki lastenharrastukset ym. mutta tuntuu, ettei koskaan ole rahaa mihinkään ylimääräiseen, kaikki menee laskuihin ja ruokaan.
Ymmärrän hyvin, että asumisen ja autojen kustannukset ovat ihan oma valinta ja niihin ”pakollisiinkin” laskuihin voi vaikuttaa.
Uskon silti, että kauppalaskut ovat meillä se helpoin säästön paikka.
Mutta nuo lapset syövät kuin hirvet. Kolme teiniä ja päiväkoti-ikäinen syövät niin paljon kuin jaksan ruokaa kotiin kantaa.
Teen joka päivä töiden jälkeen lämpimän ruuan ja mielestäni hyvin proteiinipitoisen. Silti se aamu-, väli- ja iltapalojen ruokamenekki on ihan jäätävä.
Teineillä on huutava nälkä koko ajan. Vetävät banaanin, pari leipää ja pari lasia maitoa aina keittiön ohi kävellessään. Aamulla syövät usein pussipuuroa, raejuustoa, keitettyjä munia.
Koulun jälkeen katoaa kaikki mahdolliset edellisen iltaruuan tähteet.
Ihan niin paljon kuin jaksan ruokaa laittaa tai kaupasta kotiin kantaa, niin kaikki katoaa. Ja ihan riukuja ovat kaikki eli eivät myöskään yli kulutuksensa näytä syövän.
Pitkä alustus, mutta miten olette saaneet loputtoman nälkäisten teinien ruokinnan ja kohtuullisen kauppabudjetin yhdistettyä?
Kommentit (831)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Käske niiden lastesi syödä koulussa ja pävähoidossa enemmän nin eivät syö kotona koko jääkaappia. Tottakai ne mättävät kotona kaiken, jos koko päivän koulussa paastoavat. Se päiväkoti-ikäinenkin saa varmasti ruokaa jos pyytää.
Kyllä meillä syö koulussa ja päiväkodissa ihan normaali annoksia mutta silti kiljuva nälkä jo puoli viisi. Harva sitä haluaa mättää hirveitä määriä lounaalla jotta vähemmällä pärjäisi illalla.
Pitäisikö lasten olla syömättä 5 - 6 tuntia? Eihän sellaista kukaan jaksa. Tuhti välipala koulusta tultua kuuluu normaaliin ateriarytmiin. Sitten viiden kuuden maissa päivällinen. Ja kevyt iltapala ennen nukkumaanmenoa. Jos äiti itse on aina ollut vähäruokainen, sen on vaikea käsittää kasvuikäisten (varsinkin poikien) ruokahalua.
Meidän teinit syö koulun jälkeen välipalan noin klo 15-16. Päivällinen klo 17, iltapala klo 19 JA klo 21. 😂 Väittävät että syövät koulussa ainakin jonkun verran, aamupalan syövät jola aamu, olen itsekin vielä kotona siihen aikaan. Viikonloppuna saattavat syödä 6-7 ateriaa päivässä.
Jos syö kahden tunnin välein, on suussa happohyökkäys lähes koko valveillaoloajan. Toki teini voi haluta ruokaa noin usein, mutta ei se oikeasti ole tarpeen. On hyvä oppia jo nuorena erottamaan toisistaan halu ja tarve. Säästyy monelta ongelmalta myöhemmin.
Esi-isämme tekivät raskasta fyysistä työtä aamusta iltaan (teinien ”urheiluharrastukset” tuskin ovat yhtä rankkoja) ja söivät aamiaisen lisäksi päivällisen ja illallisen. Vaikka kukaan tuskin kaipaa peltotöihin enää, on hyvä huomata että tämä lattialämmityssukupolvi kuvittelee tarvitsevansa pärjätäkseen hengissä ihan uskomattomat määrät evästä.
Mun esi-isät on olleet pappeja 1500-luvulta alkaen ja kyllä perimätieto kertoo, että ruokarytmi oli aamiainen, lounas, iltapäiväkahvit, päivällinen ja iltatee.
Varmaan nuo pappisesi-isäsi sitten urheilivat yhtä kovasti kuin tämän päivän teinipojat, jos piti noin usein syödä jo 1500-luvulla... onneksi kyökkipiika heräsi jo aamuneljältä liettä lämmittämään.
Toista se oli sillä 95 prosentilla väestöstä, joka elätti itsensä maataloudella. Ei niin vaan lähdettykään kaukaiselta pellolta kaivelemaan parin tunnin välein komeroa, että olisiko mamma kantanut sinne hiukopalaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Käske niiden lastesi syödä koulussa ja pävähoidossa enemmän nin eivät syö kotona koko jääkaappia. Tottakai ne mättävät kotona kaiken, jos koko päivän koulussa paastoavat. Se päiväkoti-ikäinenkin saa varmasti ruokaa jos pyytää.
Kyllä meillä syö koulussa ja päiväkodissa ihan normaali annoksia mutta silti kiljuva nälkä jo puoli viisi. Harva sitä haluaa mättää hirveitä määriä lounaalla jotta vähemmällä pärjäisi illalla.
Pitäisikö lasten olla syömättä 5 - 6 tuntia? Eihän sellaista kukaan jaksa. Tuhti välipala koulusta tultua kuuluu normaaliin ateriarytmiin. Sitten viiden kuuden maissa päivällinen. Ja kevyt iltapala ennen nukkumaanmenoa. Jos äiti itse on aina ollut vähäruokainen, sen on vaikea käsittää kasvuikäisten (varsinkin poikien) ruokahalua.
Meidän teinit syö koulun jälkeen välipalan noin klo 15-16. Päivällinen klo 17, iltapala klo 19 JA klo 21. 😂 Väittävät että syövät koulussa ainakin jonkun verran, aamupalan syövät jola aamu, olen itsekin vielä kotona siihen aikaan. Viikonloppuna saattavat syödä 6-7 ateriaa päivässä.
Jos syö kahden tunnin välein, on suussa happohyökkäys lähes koko valveillaoloajan. Toki teini voi haluta ruokaa noin usein, mutta ei se oikeasti ole tarpeen. On hyvä oppia jo nuorena erottamaan toisistaan halu ja tarve. Säästyy monelta ongelmalta myöhemmin.
Esi-isämme tekivät raskasta fyysistä työtä aamusta iltaan (teinien ”urheiluharrastukset” tuskin ovat yhtä rankkoja) ja söivät aamiaisen lisäksi päivällisen ja illallisen. Vaikka kukaan tuskin kaipaa peltotöihin enää, on hyvä huomata että tämä lattialämmityssukupolvi kuvittelee tarvitsevansa pärjätäkseen hengissä ihan uskomattomat määrät evästä.
Mun esi-isät on olleet pappeja 1500-luvulta alkaen ja kyllä perimätieto kertoo, että ruokarytmi oli aamiainen, lounas, iltapäiväkahvit, päivällinen ja iltatee.
Varmaan nuo pappisesi-isäsi sitten urheilivat yhtä kovasti kuin tämän päivän teinipojat, jos piti noin usein syödä jo 1500-luvulla... onneksi kyökkipiika heräsi jo aamuneljältä liettä lämmittämään.
Toista se oli sillä 95 prosentilla väestöstä, joka elätti itsensä maataloudella. Ei niin vaan lähdettykään kaukaiselta pellolta kaivelemaan parin tunnin välein komeroa, että olisiko mamma kantanut sinne hiukopalaa
Maataloudessa lapset kiikutti ne eväät sinne pellolle. Ellei sitten ollut jo aamusta laitettu evästä.
Puuro rasvaiseen maitoon, veteen tehty puuro ei nälkää pidä.
Neljä lasta plus kaksi aikuista, siinä nyt vaan kuluu sitä ruokaa ja paljon.
Itse olen vaihtanut kalliit välipalat ruokaan ja itsetehtyihin peltipiirakoihin.
Eli meillä on aina keitto ja muu ruoka. Välipalaksi voi sitten ottaa kumpaa haluaa. Kaksi ruokaa antaa sen verran vaihtelun tuntua, että voin tehdä niitä limittäin kestämään moneksi päiväksi. Eli kolmen päivän makaronilaatikko, ekalle päivälle on jauhelihakeitto jämät. Seuraavana päivänä teen kolmen päivän linssikeiton etc. Aina löytyy kahta eri ruokaa lämmitettäväksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En jaksanut lukea koko ketjua, joten en tiedä, onko kukaan maininnut tätä: Kai teidän nuoret hyödyntävät meidän veronmaksajien sponsoroiman nuorille maksuttoman lounaan joka koulupäivä. Jos syö koulussa koko tarjolla olevan lounasannoksensa, niin ei parin kolmen tunnin päästä teinikään ole vielä kuolettavan nälkäinen.
Onko lähellänne leipomoa ja jos on, niin onko mahdollisuus ostaa leipä suoraan sieltä. Esim. vähän muotopuolia limppuja saa ihan pilkkahintaan. Kannattaa myös ottaa selvää, onko lähellä myyntipistettä, josta voi ostaa isoja säkillisiä korppuja ja hapankorppuja.
Aika vaikea on kommentoida ja antaa vihjeitä, kun ei ole tiedossa, millaisilla rahasummilla operoitte ja millaiset kiinteät kulut teillä on kuukausittain. Kuinka monta maksullista harrastuista esim. teineillä on per nuppi? Jos raha on tiukalla, niin max. yksi per nuori. Olisi edullista, jos useampi harrastaisi samaa, niin voisi saada sisarusalennusta ja nuorempi periä vanhemman välineet. Kirpputorit lienevät teillä jo aktiivisessa käytössä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Keitän aamulla perheelle kaurapuuron, jonka kanssa syödään marjoja, soijajugua sekä cashew- /saksanpähkinöitä tai auringonkukansiemeniä. Lisänä voileipää, avokado tai banaani, sekä juomaksi vettä, kahvia tai teetä.
Lounaan pojat syovät koulussa, bussimatkalla kotiin eväänä näkkileipää ja hedelmä. Kotona lisävälkkärinä smoothie.
Neljän-viiden välillä syodään makaronilaatikkoa soijarouheesta, linssmuhennosta, pastaa, kasvissosekeittoa, hernekeittoa, uuniperunoita yms.
Iltapalana sämpylää, smoothie ja hedelmä.
Emme syö leikkeleitä ja lihan käyttö on muutoinkin vähäistä, nuoriso syö mielummin kasvisruokaa. Teen kerran kuussa lihapullia parista kilosta jauhelihaa, mies syö niitä lihan himon iskiessä.
Leivon sämpylöitä pari kertaa viikossa mm. hiivaleipävehnäjauhoista, porkkanoista ja auringonkukansiemenistä. Leivät pyrin ostamaan alesta tai leipomomyymälästä. Linssit ja pavut ostan kuivatuotteina eli keittelen ja pakastan ne käyttövalmiiksi. Jukurtteja tms. ei osteta. Leivon pakkaseen pullia ja kakkua vierasvaraksi, kotiporukalle pulla ei maistu.Herkkuja ei juurikaan syödä, koska niitä ei tee mieli. Liekö syynä se, että sapuskaa on tarjolla tasaiseen tahtiin ja herkkujen jälkeistä äkillistä verensokerin nousua ja laskuua ei tule.
Pojat urheilevat aktiivisesti eivätkä ole nälkäisiä. Lihastakin löytyy. Ruokavalikoima on melko pieni, pyörittelen samoja sapuskoja ja käyn kaupassa kerran viikossa.
Laita pullataikinaan voita niin kyllä maistuu.
Minä laitan pullataikinaan voita 200 g per puoli litraa maitoa, mutta silti minusta pullat maistuvat tylsältä ja syön mieluummin jotain muuta. Lapseni kyllä tykkäävät.
T: eri
Tee korvapuusteja
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Itse olen vaihtanut kalliit välipalat ruokaan ja itsetehtyihin peltipiirakoihin.
Eli meillä on aina keitto ja muu ruoka. Välipalaksi voi sitten ottaa kumpaa haluaa. Kaksi ruokaa antaa sen verran vaihtelun tuntua, että voin tehdä niitä limittäin kestämään moneksi päiväksi. Eli kolmen päivän makaronilaatikko, ekalle päivälle on jauhelihakeitto jämät. Seuraavana päivänä teen kolmen päivän linssikeiton etc. Aina löytyy kahta eri ruokaa lämmitettäväksi.
Se "välipala" on jo ajatuksena naurettava.Ei ole mitään tarvetta syödä kahden tunnin välein.Vielä typerämpää on syödä "välipalaksi" joku mandariini joka on käytännössä pelkkää vettä.
Itse tekemällä isoja satseja. Eli kun näkee vaivaa, säästää rahaa. Touhuamista riittää mutta se palkitaan pienemmillä kustannuksilla. Iso pakastin on tarpeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
https://www.soppa365.fi/artikkeli/artikkelit/ruokalistalla-nyt/edullise…
Seuraavaksi miten itse säästän rahaa vaikka talossa mies 2 teiniä ja 1 taapero ja 2 alakouluikäistä
Aamuksi keitän ison kattilallisen 4 viljan puuroa (kotimaista on edullisin) ja tarjoan sen maidon ja voisilmän (tai jos tahdot säästää niin margariinin) tai hillon (xtra lettuhillo on hyvää ja edullista) kera keitä myös tusina tai pari munia ne kun menee myöhemminkin kylmänä tai vaikka salaatissa
Pääruuan kannattaa olla jotain edullista ja hyvää mutta hyvin täyttävää eli jos otat mallia minusta nii tee itse iso kattilallinen papu-herne-kaali tai linssisoppaa ja kaikkiin kunnon lihaa ei jauhelihaa esim.
(Rainbow Porsaan ulkofilee, maustamaton on alta 6e kg ja hyvää vaikka joutuukin pilkkomaan itse) sopassa sekin hyvä puoli että jos nälkä yllättää helppo lämmittää mikrossa milloin vaa mieli tekee
Välipaloiksi hamstraan reissumies täysjyvä leipää ja halpaa makkaraa ja juustoa (esim.pouttu lauantai isona tankona ja rainbow kermajuusto ja noista saa yhdessä hyviä lämpimiä leipiä) banaanit on edullisia ja täyttäviä
iltapalana suosin just lämpimiä leipiä ja kaakaota.
Itse ainakin aikoinaan laitoin usein esim. keitetyt perunat, lihapullat tai murekkeen lasten tultua koulusta. Ei käynyt jääkaapin ovi useinkaan ennen iltapalaa.
Iltapäivällä lapset haluavat kunnon lämpimän ruoan. Rahaa menee pikku välipaloihin ihan turhaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Säännölliset ruoka-ajat. Ja syödään pöydän ääressä. Eniten rahaa kuluu jääkaappinaposteluun. Ja se vähenee, kun syödään ajallaan ja rauhassa. Jos ns harrastukset estää moisen, olisi syytä miettiä, miten aika käytetään. Itse tehty ruoka on edullista. Hyvät raaka-aineet. Ei se sen kummempaa ole.
Vierailija kirjoitti:
Teineillä on huutava nälkä koko ajan. Vetävät banaanin, pari leipää ja pari lasia maitoa aina keittiön ohi kävellessään.
Montako kertaa päivässä siis näin tapahtuu?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse olen vaihtanut kalliit välipalat ruokaan ja itsetehtyihin peltipiirakoihin.
Eli meillä on aina keitto ja muu ruoka. Välipalaksi voi sitten ottaa kumpaa haluaa. Kaksi ruokaa antaa sen verran vaihtelun tuntua, että voin tehdä niitä limittäin kestämään moneksi päiväksi. Eli kolmen päivän makaronilaatikko, ekalle päivälle on jauhelihakeitto jämät. Seuraavana päivänä teen kolmen päivän linssikeiton etc. Aina löytyy kahta eri ruokaa lämmitettäväksi.Se "välipala" on jo ajatuksena naurettava.Ei ole mitään tarvetta syödä kahden tunnin välein.Vielä typerämpää on syödä "välipalaksi" joku mandariini joka on käytännössä pelkkää vettä.
Välipala on yleensä kun lapset tulee nälkäisinä kouluista, ennen koko perheen ruokailua. Jotain ne siinä tarvitsee. Lapset tarvitsevat ruokaa eri tavalla kuin aikuiset. Itse syön kolme kertaa päivässä. Lapseni kuusi ja on silti laiha kuin mikä.
Se ns välipala on peruskoulussakin, jos päivä kestää yli kahden. Jos lounas on 10.25 niin on se nyt aika kohtuutonta odottaa, että kasvava lapsi/nuori voisi olla viiteen syömättä. Meidän nuorilla on kiljuva nälkä koulusta kotiin tullessa. Yleensä laitan siihen ihan lämpimän ruoan.
Tuolla voi voittaa vuoden jauhelihat ilmaiseksi!
Lisätkää veden juontia! Tosi usein ihmiset menee jääkaapille kun tuntuu että on pieni nälkä, mutta todellisuudessa saattakin kärsiä nestehukasta ja se sama kylläisyyden tunne tulis kun vaan joisi vettä.
Suurin osa vastauksista haiskahtaa ylemmän keskiluokan ideoilta - sellaisilta, että ei ole koskaan tarvinnut miettiä mihin rahat riittävät. Hunajaa kasviksiin?
Hunaja on ylellisyys. Samoin kaikki nää "halvat" soijarouheet. Niiden hinta on kamala, niille voi olla allerginen ja lisäks kasviksilla ja soijalla ei kyllä ihan oikeasti saa isot miehet ja teinipojat nälkää pois.
Kasvaminen vie energiaa, samoin opiskelu ja urheilu, jota toivottavasti teidän lapset harrastaa.
Sosekeitto on myös älyttömän huono vaihtoehto, siinä ei ole taas muuta kuin niitä kasviksia.
Ja lopuksi vielä se, että suurin osa vitamiineista katoaa kun kasviksia ja marjoja keittää. Niissä "terveellisissä" marjamehuissakaan ei ole mitään jäljellä vaikka olisi kuinka itse tehtyä, pelkkä sokeri jää jäljelle. Siksi kaupan mehuihin on lisätty keinotekoisesti vitamiineja - koska valmistusprosessi tuhoaa ne joko melkein tai aivan kokonaan.
Halvempi harrastus? Vanhemmille toiset työpaikat?
Varmista ensin syökö teinit oikeesti koulussa vai nirsoilevatko.
Yks hyvä ja halpa ja helppo lisuke on lohkoperunat uunissa. Täyttää myös hyvin. Pese potut, lohko, mausta suola, pippuri, grillimauste jos haluaa, pyöräytä kulhossa öljyssä ja uunissa kypsiksi. Peruna on aina halpaa.
Munat ovat kyllä edullisia myös.