Tunnetko jonkun jonka terveellinen elämä kääntyikin häntä vastaan?

Tuttu aloitti lenkkeilyn, kaatui liukkailla. On rampa ja juokse ei koskaan. 

Ois vain pysynyt siellä sohvan pohjalla. 

Ystäväni korvasi suolansa jodittomilla vuorisuolilla ja vastaavilla, joissa on niitä hyviä mineraaleja. Sattuipa niin, että hänen ruokavaliossaan ei kauheasti ollut muutakaan mistä olisi jodia saanut tarpeeksi, esim. maitotuotteita, leipää eikä kanamunia. Hän sai struuman ja kilpirauhanen poistettiin. 

Yksi tuttu sai luontaistuotteiden käytöstä munuaisvaivoja.

Vierailija kirjoitti:

Yksi tuttu sai luontaistuotteiden käytöstä munuaisvaivoja.

Tämä "luontaistuotteet" on niin mahtavan tarkka määritelmä millaisesta aineesta on kyse...

Tunnen yhden joka noudatti jotakin tiukkkaa ruokavaliota muistaakseni kolmisen kuukautta. Hiukset harvenivat todella nopeasti. Oli jokin netistä ostettava, oliskohan ollut se superdieetti. Kävi ravitsemusterapeutilla ja muutosten jälkeen hiuksetkin kasvoivat hitaasti takaisin. Vaikea sanoa johtuiko tuo äkillisestä muutoksesta vai mistä, mutta loppu hyvin kaikki hyvin. 

Vierailija kirjoitti:

Onko sinulle tai tutullesi käynyt niin, että jonkin terveystuotteen käyttäminen tai ruokavalion noudattaminen onkin aiheuttanut sinulle terveysongelmia? Tiedätkö miten ja miksi niin kävi?

Olen ilmoittanut viestisi asiattomaksi

Monilla kasvissyöjillä jää esim. seleeni ja jodi olemattomaksi.Vastaava brittinäyttelijä Leah Bracknell onnistui saamaan keuhkosyövän ilman tupakkaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Yksi tuttu sai luontaistuotteiden käytöstä munuaisvaivoja.

Tämä "luontaistuotteet" on niin mahtavan tarkka määritelmä millaisesta aineesta on kyse...

Hän käytti useita luontaistuotteita. Valitettavasti en listaa näistä kysynyt. Mutta luulisi, että järkikin sanoo, ettei huvikseen tarvisi nappailla kymmentä eri luontaistuotetta päivässä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onko sinulle tai tutullesi käynyt niin, että jonkin terveystuotteen käyttäminen tai ruokavalion noudattaminen onkin aiheuttanut sinulle terveysongelmia? Tiedätkö miten ja miksi niin kävi?

Olen ilmoittanut viestisi asiattomaksi

Millä tavalla tämä on asiaton?

Onkohan näissä tapauksissa niin että se elämä ei ole ollut niin hirveän terveellistä vaikka luulee sen olevan?

Näistä voi selvitä käyttämällä ihan järkeä. Jos vaihtaa jodittomaan suolaan, hankkii jodinsa muualta. Johonkin himalajansuolalaatuihin on lisätty esim merilevää jodin saamiseksi tai syö vaikka osan suolasta jodioituna jne jne Välttää tiukkoja dieettejä. Liukastua voi vaikka lähtemällä töihin joten se ei vaadi sitä että on alkanut harrastamaan liikuntaa. Jos aloittaa liikunnan nollakunnosta, aloittaa sen varoen, tekee lihashuoltoa ja lepää riittävästi eikä aloita liian kovilla tehoilla vammojen ehkäisemiseksi. Ei käytä mitään epämääräisiä luontaistuotteita vaan kokeilee saada ravintoaineensa ruoasta. Syö vaan niitä lisäravinteita joista on puutos tai joista voi kuvitella olevan puutosta. Esim. jos ei syö kalaa, syö kalaöljyä. Talvella D-vitamiinia. Jos on vitamiininpuutos todettu verikokeessa, käyttää sitä vitamiinia mistä puutos on. Jos on vegaani, vetää B12- vitamiinia. Moni luontaistuote tai synteettinen vitamiini ei ole kovin terveellinen. Ruoasta vitamiinit saa parhaassa muodossa, eikä niitä tule vahingossa vedettyä liikoja.

Unohtaa kaikki "dieetit" ja superdieetit tai nopeita painonpudotuslupauksia lupaavat dieetit. Tajuaa että liika on liikaa keholle eikä mistään äärimmäisyyksiin viedystä, on se liikunta tai ruokavalio, yleensä seuraa hyviä asioita. Kohtuus kaikessa ja kultainen keskitie on ihan hyviä sananlaskuja ja ohjeita.

Söin omega3 ja samaan aikaan olkapääsärkyyn Buranaa: vuotava vatsahaavan ja hemoglobiini 60. Lääkäri kielsi onega3 syömisen kokonaan. Aiheuttaa kuulemma paljon ongelmia.

En tunne kovin hyvin henk.koht, mutta tiedän Hämeenlinnasta erään yrittäjänaisen, joka hurahti fitness-elämäntyyliin. Laihdutti itsensä aivan luurngoksi, otti valtavat pallosilarit ja hiuslisäkkeet ja alkoi treenaamaan hulluna.

Lisäksi hän mainosti kovasti jotain lisäravinteita, en nyt muista mitä, mutta tässä joku aika sitten hän sai vakavan aivoverenvuodon. Epäilen, että kyseessä olivat nuo treenaamista harrastavien ihmisten suosimat verta ohentavat lisäravinteet, jotka olivat tässä taustalla.

Ei ihan henki lähtenyt, mutta vammaisena joutuu viettämään lopun elämänsä. Puhe- ja liikuntakyky menivät lähes täysin eikä pysty enää olemaan työelämässä vaan lopullisella työkyvyttömyyseläkkeellä on nyt.

Hyvä muistutus siitä, että kohtuus kaikessa.

Vierailija kirjoitti:

Söin omega3 ja samaan aikaan olkapääsärkyyn Buranaa: vuotava vatsahaavan ja hemoglobiini 60. Lääkäri kielsi onega3 syömisen kokonaan. Aiheuttaa kuulemma paljon ongelmia.

Näistä muuten varoitellaan nykyään paljon. Esim. ennen leikkauksia omega kolmoset on lopetettava hyvissä ajoin, juuri tuon verenvuotoriskin vuoksi.

Kaffepulla kirjoitti:

En tunne kovin hyvin henk.koht, mutta tiedän Hämeenlinnasta erään yrittäjänaisen, joka hurahti fitness-elämäntyyliin. Laihdutti itsensä aivan luurngoksi, otti valtavat pallosilarit ja hiuslisäkkeet ja alkoi treenaamaan hulluna.

Lisäksi hän mainosti kovasti jotain lisäravinteita, en nyt muista mitä, mutta tässä joku aika sitten hän sai vakavan aivoverenvuodon. Epäilen, että kyseessä olivat nuo treenaamista harrastavien ihmisten suosimat verta ohentavat lisäravinteet, jotka olivat tässä taustalla.

Ei ihan henki lähtenyt, mutta vammaisena joutuu viettämään lopun elämänsä. Puhe- ja liikuntakyky menivät lähes täysin eikä pysty enää olemaan työelämässä vaan lopullisella työkyvyttömyyseläkkeellä on nyt.

Hyvä muistutus siitä, että kohtuus kaikessa.

Tuo esimerkki oli kaukana terveellisestä. Äärimmilleen viety fitness, kehonrakennus tai rankka urheilu ei täytä terveellisen tunnusmerkkejä. Monella seurausta itsensä kuihduttamisesta ja rankasta treenistä ei suinkaan ole terveys, vaan terveyden romahtaminen. Hormonihäiriöt, uupuminen, ylikunto, liikuntavammat, mitkä lie. Kilpaurheilijatkin usein viettävät aikoja loukkaantuneena. Jos joku jolla ei ole yhtään urheilutaustaa alkaa yhtäkkiä treenaamaan ihan hulluna, niin siinä on kaikenlaisia riskejä.

Terveellinen elämä on oman kehonsa kuuntelua, terveellinen elämä on joustavaa eikä mustavalkoista, terveellinen elämä ei kurita itseä, terveelliseen elämään sisältyy lepo eikä täydellinen rasvattomuus esimerkiksi ole terveellistä. Täydellisenä pidetty keho ei välttämättä tarkoita terveyttä.

Lisäravinteet voivat olla terveysriski. Se kannattaa aina ottaa huomioon. Se että se on luontaistuote, ei tarkoita että se on terveellinen tai kovin tutkittukaan. Jokaisella on vielä omat yksilölliset terveysjutut mitkä voi vaikuttaa siihen, mikä lisäravinne sopii tai ei. Reseptilääkkeet ja lisäravinteet eivät lisäksikään ole hyvä match kaikissa tapauksissa, tai esimerkiksi juuri leikkaus ja omega3:set. Monesti suositellaankin kertomaan lääkärille omista luontaistuotteista mitä käyttää.

Itse käyttäisin luontaistuotteita vain "kuuriluontoisesti", en jatkuvasti ja runsaasti. Aloittaen pienestä annoksesta, olematta yhdistelemättä luontaistuotteita isoksi läjäksi kaikkea. Jos jotain haittaa tuleekin jostain luontaistuotteesta, se usein harvemmin tulee lyhyemmässä käytössä pienemmin annoksin.

Oikeasti terveelliset asiat harvoin jos koskaan kääntyvät itseä vastaan. Kyse on silloin siitä että henkilö pitää jotain asiaa terveellisenä, vaikka todellisuudessa se ei ole sitä. Toki silloin jos loukkaa itsensä lenkillä näin voi käydä, mutta sohvalla löhöämällä todennäköisesti sairastuu esim. sydänsairauksiin tai diabetekseen.

suolaa rakastava isosiskoni korvasi normisuolan pansuolalla jossa on kaliumia. lisäksi hänellä on heikentynyt munuaisten toiminta joten kaikki suolot kertyy helposti -> hyperkalemia -> hyvä kun ei saanut sydänkohtausta mutta joutui sairaalaan

Olimme puolisoni kanssa lihattomalla lokakuulla. Sen johdosta minulle tuli loppuvaiheessa ummetusta, joka taas aiheutti peräpukaman, josta nyt kärsin.

Vierailija kirjoitti:

Tuttu aloitti lenkkeilyn, kaatui liukkailla. On rampa ja juokse ei koskaan. 

Ois vain pysynyt siellä sohvan pohjalla. 

Ja saanut sitten kuukauden päästä diabeteksen ja keuhkoveritulpan?

No tämä "fitness" nainen ainakin luuli olevansa joku hyvän olon ja tasapainon edistäjä, oli aktiivinen foorumeilla jossa messusi tätä omaa juttuaan ja silti kuvista näkyi äärimmäisen riutunut nainen, jolla kaikesta treenaamisestaan huolimatta oli hyvin vähän lihasmassaa.

Tästä huolimatta hän ilmoittautui eräisiin fitness-kisoihinkin. Kisojen jälkeen oli ihan hiljaa, ei puhunut enää koko aiheesta mitään. Taisi sijoitus palauttaa maan pinnalle. Vähäksi aikaa. Sama messuaminen ja itseriittoinen hempeily jatkui netissä vuodesta toiseen. Kunnes verisuoni sanoi poks.

Toinen fitness -elämäntyylin uhri oli Teri Niitti. Hänhän veti niitä laittomia aineita, ilmeiseti klenbuterolia, joka sitten aiheutti sen hengen vieneen infarktin.

Tunnen erään fitnessiä harrastavan naisen, jota av-palstan rupsumammat alkoivat kateuspäissään vihaamaan.