Lue keskustelun säännöt.
Haluatko kysyä jotain ahdistuneisuushäiriöstä kärsivältä?
Kommentit (2)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaalea teema
Tumma teema
Vaalea teema
Tumma teema
Tapahtumat
Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.
Kirjaudu sisään
Mikä on paras keino kun mitätönkin asia vaikuttaa jakaantuvan mielessäni lukemattomiin mitä jos-skenaarioihin? Katastrofoinnin haastaminen ja sen käsittely kognitiivisen rekontruoinnin hengessä vaikuttaa toimivan parhaiten . Itseasiassa kysymykseni kuuluukin: toimiiko tämä tekniikka mielestäsi parhaiten tähän?