Lue keskustelun säännöt.
Vegaani lapsen ruokavalio. Kokemuksia?
18.10.2018 |
Minulle syntyy piakkoin lapsi, ja hänestä tulee vegaani. Mutta kysyn kuiten onko kenelläkään kokemusta miten ruokavalio vaikuttaa, ja onko se turvallista vauvalle. Esim. pärjääkö ilman ravintolisiä ja kuinka pitkälle soijamaito riittää?
Kommentit (81)
Jos lapsi on ollut syntymästään lähtien vegaanisella ruokavaliolla, voiko hänen elimistönsä koskaan oppia käsittelemään lihaa, kalaa, kanaa, maitotuotteita tai kananmunia?
Tätä olen ihan oikeasti miettinyt. Et entä jos se lapsi sitten aikuisena haluaisi vaikka laajentaa ruokavaliotaan, niin onnistuuko se?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vegaaniruokavaliolla, jota vauva voi syödä on äärimmäisen vaikeaa saada kaikkia pakollisia aminohappoja, b12, jodia, seleeniä ja D:tä. Jos ei edes tiedä mitä kaikkia aminohappoja on pakko saada, en menisi kikkailemaan. Poikavauvalle en menisi juottamaan kauheasti soijamaitoa.
Enkä kyllä muitakaan "keinomaitoja" kenellekään. Vegaanithan arvostavat kaikkea keinotekoista lisäaineilla kyllästettyä ruokaa. Onko se oikeasti lapselle parempi kuin oikea ruoka??
Vierailija kirjoitti:
Jos lapsi on ollut syntymästään lähtien vegaanisella ruokavaliolla, voiko hänen elimistönsä koskaan oppia käsittelemään lihaa, kalaa, kanaa, maitotuotteita tai kananmunia?
Tätä olen ihan oikeasti miettinyt. Et entä jos se lapsi sitten aikuisena haluaisi vaikka laajentaa ruokavaliotaan, niin onnistuuko se?
Syntymästä asti vegaanisella ruokavaliolla ollut ihminen on aikuisena tod.näk. aivovammainen. Sama kai se sit on enää, mitä pystyy syömään.
No voi luoja mitä tietämättömyyttä taas. Jos aikuinen voi hyvin vegaaniruualla, miksei lapsi voisi? Imettämistä kannattaa tietenkin jatkaa mahdollisimman pitkään, vaikka äidinmaito ei vegaanista olekaan. B12 purkista niin kuin aikuisillakin. Soija ei aiheuta hormonimuutoksia ihmiselle, se on turha pelko. Eikä sekaruokaa syövälle lapsellekaan anneta lehmänmaitotuotteita tai lihaa alle vuoden iässä. Eli vauvalle voi ruveta yksivuotiaasta alkaen antamaan monipuolisesti täysjyväviljaa ja palkokasveja, täydentäen tarvittaessa vitamiineilla niin kuin muidenkin vauvojen ravintoa. Vegaaniruoka on ihan normaali, monipuolinen ja äärimmäisen terveellinen ruokavalio, kunhan tosiaan ottaa vähän asioista selvää.
Nämä ketjussa olleet tapaukset koskivat alle vuoden ikäisiä lapsia, joita ei imetetty - ei sen ikäinen syö vielä sekaruokaakaan, ja tapausten syynä todellakin vastuuttomien vanhempien täydellinen tietämättömyys.
Vierailija kirjoitti:
No voi luoja mitä tietämättömyyttä taas. Jos aikuinen voi hyvin vegaaniruualla, miksei lapsi voisi? Imettämistä kannattaa tietenkin jatkaa mahdollisimman pitkään, vaikka äidinmaito ei vegaanista olekaan. B12 purkista niin kuin aikuisillakin. Soija ei aiheuta hormonimuutoksia ihmiselle, se on turha pelko. Eikä sekaruokaa syövälle lapsellekaan anneta lehmänmaitotuotteita tai lihaa alle vuoden iässä. Eli vauvalle voi ruveta yksivuotiaasta alkaen antamaan monipuolisesti täysjyväviljaa ja palkokasveja, täydentäen tarvittaessa vitamiineilla niin kuin muidenkin vauvojen ravintoa. Vegaaniruoka on ihan normaali, monipuolinen ja äärimmäisen terveellinen ruokavalio, kunhan tosiaan ottaa vähän asioista selvää.
Nämä ketjussa olleet tapaukset koskivat alle vuoden ikäisiä lapsia, joita ei imetetty - ei sen ikäinen syö vielä sekaruokaakaan, ja tapausten syynä todellakin vastuuttomien vanhempien täydellinen tietämättömyys.
Vegaaniruoka ei suinkaan ole mikään äärimmäisen terveellinen. Tämän ymmärtää, jos vähänkin tietää mitä ihminen ravinnokseen tarvitsee. Se ei muutu terveelliseksi, sillä, että ottaa asioista selvää. Vegaanit tietävät varmasti mitä kaikkea ravintoa kasviksissa on, mutta eivät ymmärrä, että ihmisen elimistö ei voi niitä kaikkia hyödyntää. Vegaanit eivät tiedä, mitä ravintoa on lihassa, rasvassa, luuliemessä. Eivätkä tiedä, että ed.mainituissa on sellaista ravintoa, mitä ei ole mahdollista saada kasviksista tai niiden korvikkeista ihmiselle hyödyksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tähän on ihan selkeät ohjeet lapsiperheiden ravintosuosituksissa:
"Huolellisesti koottu vegaaniruokavalio sopii myös raskaana oleville, imettäville, lapsille ja nuorille."
"Vegaaniperheiden tulee saada ravitsemusterapeutin ohjausta, koska vegaaniruokavalion noudattaminen vaatii erityistä asiantuntemusta ja vegaaniruokavalioon sopivien valmisteiden saatavuutta ja monipuolista käyttöä."
"Imeväisikäiselle vegaanilapselle suositellaan täysimetystä 4–6 kuukauden ikään ja osittaista imetystä kiinteiden lisäruokien ohella vuoden ikään. Suomen markkinoilla ei ole vegaaniruokavalioon sopivaa tavanomaiseen käyttöön tarkoitettua äidinmaidonkorviketta, joten silloin kun ei imetetä, vegaaniruokavalion noudattaminen alle 1 vuoden iässä on ravitsemuksellinen riski."
Miksi et antaisi vauvallesi lihaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tähän on ihan selkeät ohjeet lapsiperheiden ravintosuosituksissa:
"Huolellisesti koottu vegaaniruokavalio sopii myös raskaana oleville, imettäville, lapsille ja nuorille."
"Vegaaniperheiden tulee saada ravitsemusterapeutin ohjausta, koska vegaaniruokavalion noudattaminen vaatii erityistä asiantuntemusta ja vegaaniruokavalioon sopivien valmisteiden saatavuutta ja monipuolista käyttöä."
"Imeväisikäiselle vegaanilapselle suositellaan täysimetystä 4–6 kuukauden ikään ja osittaista imetystä kiinteiden lisäruokien ohella vuoden ikään. Suomen markkinoilla ei ole vegaaniruokavalioon sopivaa tavanomaiseen käyttöön tarkoitettua äidinmaidonkorviketta, joten silloin kun ei imetetä, vegaaniruokavalion noudattaminen alle 1 vuoden iässä on ravitsemuksellinen riski."
Höpöhöpö taas. Vaikka vegaanit sais kuinka ohjausta, todellisuus ei siitä muutu.
Vierailija kirjoitti:
Tähän on ihan selkeät ohjeet lapsiperheiden ravintosuosituksissa:
"Huolellisesti koottu vegaaniruokavalio sopii myös raskaana oleville, imettäville, lapsille ja nuorille."
"Vegaaniperheiden tulee saada ravitsemusterapeutin ohjausta, koska vegaaniruokavalion noudattaminen vaatii erityistä asiantuntemusta ja vegaaniruokavalioon sopivien valmisteiden saatavuutta ja monipuolista käyttöä."
"Imeväisikäiselle vegaanilapselle suositellaan täysimetystä 4–6 kuukauden ikään ja osittaista imetystä kiinteiden lisäruokien ohella vuoden ikään. Suomen markkinoilla ei ole vegaaniruokavalioon sopivaa tavanomaiseen käyttöön tarkoitettua äidinmaidonkorviketta, joten silloin kun ei imetetä, vegaaniruokavalion noudattaminen alle 1 vuoden iässä on ravitsemuksellinen riski."
Kun on tarpeeksi "asiantuntemusta" niin ihminen muuttuu vegaaniksi??
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa harkita lapselle sekasyöntiä, vaikka itse on vegaani, kaikki ravintosuositukset on hyvä huomioida kasvavan lapsen kohdalla.
Keskustelupalstalla ei kannata kysyä tuollaista ottaen huomioon miten voimakkaan reaktion se aiheuttaa ihmisissä.
Suosittelen että luet vegaani aiheisia kirjoja tai vegaani nettisivuja, koska sieltä saat varmasti oikeaa ja varmaa tietoa.
Täältä saat vain pirkkoliisaailien epäpäteviä kommentteja ruokavaliosta joista heillä ei ole mitään tietoa yms.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse asiassa monella vegaanilla on puutostiloja, eikä hajuakaan miten vähän he saavat joitakin tärkeitä ravintoaineita, kun syömiset jäävät arjen kiireessä suunnilleen voileipiin ja ranskalaisiin. Vegaanien ravitsemuksesta kertovilla sivuilla olen myös huomannut väärää tietoa ja liioittelua normiruokavalion huonoista ja vegaaniruokavalion hyvistä puolista.
Vierailija kirjoitti:
Keskustelupalstalla ei kannata kysyä tuollaista ottaen huomioon miten voimakkaan reaktion se aiheuttaa ihmisissä.
Suosittelen että luet vegaani aiheisia kirjoja tai vegaani nettisivuja, koska sieltä saat varmasti oikeaa ja varmaa tietoa.
Täältä saat vain pirkkoliisaailien epäpäteviä kommentteja ruokavaliosta joista heillä ei ole mitään tietoa yms.
Ei ne vegaaniset kirjat tai nettisivut mitään oikea tietoa ravinnosta anna. Ei vegaaneilla ole tietoa ravinnosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vegaanit lukevat sitten näitä nettisivuja kuin raamattua ja uskovat mitä tahtovat uskoa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No voi luoja mitä tietämättömyyttä taas. Jos aikuinen voi hyvin vegaaniruualla, miksei lapsi voisi? Imettämistä kannattaa tietenkin jatkaa mahdollisimman pitkään, vaikka äidinmaito ei vegaanista olekaan. B12 purkista niin kuin aikuisillakin. Soija ei aiheuta hormonimuutoksia ihmiselle, se on turha pelko. Eikä sekaruokaa syövälle lapsellekaan anneta lehmänmaitotuotteita tai lihaa alle vuoden iässä. Eli vauvalle voi ruveta yksivuotiaasta alkaen antamaan monipuolisesti täysjyväviljaa ja palkokasveja, täydentäen tarvittaessa vitamiineilla niin kuin muidenkin vauvojen ravintoa. Vegaaniruoka on ihan normaali, monipuolinen ja äärimmäisen terveellinen ruokavalio, kunhan tosiaan ottaa vähän asioista selvää.
Nämä ketjussa olleet tapaukset koskivat alle vuoden ikäisiä lapsia, joita ei imetetty - ei sen ikäinen syö vielä sekaruokaakaan, ja tapausten syynä todellakin vastuuttomien vanhempien täydellinen tietämättömyys.Vegaaniruoka ei suinkaan ole mikään äärimmäisen terveellinen. Tämän ymmärtää, jos vähänkin tietää mitä ihminen ravinnokseen tarvitsee. Se ei muutu terveelliseksi, sillä, että ottaa asioista selvää. Vegaanit tietävät varmasti mitä kaikkea ravintoa kasviksissa on, mutta eivät ymmärrä, että ihmisen elimistö ei voi niitä kaikkia hyödyntää. Vegaanit eivät tiedä, mitä ravintoa on lihassa, rasvassa, luuliemessä. Eivätkä tiedä, että ed.mainituissa on sellaista ravintoa, mitä ei ole mahdollista saada kasviksista tai niiden korvikkeista ihmiselle hyödyksi.
Mitä ihmeen jankkaamista tämäkin nyt on että vegaanit eivät ymmärtäisi ravinnosta mitään? Sitähän se siteeraamassasi viestissä mainittu asioista selvää ottaminen tarkoittaa, että tiedetään ruokavalion vaikutukset nimenomaan ihmiselle. Vegaanit jos ketkä tietävät nämä jutut!
Itse en ole mikään kettutyttö vaan kohta viisikymppinen, korkeakoulutettu nainen, ja olen aiemmin elänyt pitkään sekä sekasyöjänä että lakto-ovona. Nyt vegaanina olen perehtynyt siihen mitä ravintoaineita mistäkin saa ja missä kombinaatioissa ne imeytyvät parhaiten. Olen tällä ruokavaliolla saanut kroonisen sairauden kuriin enkä todellakaan tietämättömyyttäni riskeeraisi terveyttäni, juuri kun olen sen saanut takaisin.
Mitään "korvikkeita" en syö, ainoastaan puhdasta kasviperäistä ruokaa.
Eiköhän ole selvää, että jos ravintolisiä pitää ylipäätään syödä, illoin kyseisstä ruokavaliosta ei saa kaikkea tarvitsemaansa eikä kyseinen ruokavalio ole silloin kenellekään tervellinen.
Vierailija kirjoitti:
Itse asiassa monella vegaanilla on puutostiloja, eikä hajuakaan miten vähän he saavat joitakin tärkeitä ravintoaineita, kun syömiset jäävät arjen kiireessä suunnilleen voileipiin ja ranskalaisiin. Vegaanien ravitsemuksesta kertovilla sivuilla olen myös huomannut väärää tietoa ja liioittelua normiruokavalion huonoista ja vegaaniruokavalion hyvistä puolista.
Tätäkin asiaa on kyllä tutkittu, ja itse asiassa vegaaneilla on vähemmän puutostiloja kuin sekaravinnon syöjillä, johtuen siitä että he ovat yleensä hyvin perillä ravinnon terveellisestä koostamisesta. Mutta jatka toki ihmeessä jankuttamista vegaanien tietämättömyydestä jos se jotenkin parantaa oloasi.
Vierailija kirjoitti:
Minulle syntyy piakkoin lapsi, ja hänestä tulee vegaani. Mutta kysyn kuiten onko kenelläkään kokemusta miten ruokavalio vaikuttaa, ja onko se turvallista vauvalle. Esim. pärjääkö ilman ravintolisiä ja kuinka pitkälle soijamaito riittää?
Soitappa ravintoterapeutille. Ei pitäisi olla ongelmaa jos osaa monipuolista vegaaniruokaa valmistaa ja huolehtia, että proteiinit, hiilarit, rasvat ja hivenaineet ym. tulee ruoasta saatua. Ravintolisiä joutuu antamaan ylensä esim. Veg1.
Vierailija kirjoitti:
Eiköhän ole selvää, että jos ravintolisiä pitää ylipäätään syödä, illoin kyseisstä ruokavaliosta ei saa kaikkea tarvitsemaansa eikä kyseinen ruokavalio ole silloin kenellekään tervellinen.
Näillä leveysasteilla ei siis kukaan syö terveellisesti. B12-puutosta esiintyy muuten sekasyöjillä paljon enemmän kuin vegaaneilla, koska viimeksi mainitut osaavat täydentää ruokavaliotaan ravintolisillä.
Vegaaniruokavaliolla, jota vauva voi syödä on äärimmäisen vaikeaa saada kaikkia pakollisia aminohappoja, b12, jodia, seleeniä ja D:tä. Jos ei edes tiedä mitä kaikkia aminohappoja on pakko saada, en menisi kikkailemaan. Poikavauvalle en menisi juottamaan kauheasti soijamaitoa.